Az immunrendszerünk többsége - csaknem 70 százaléka - az emésztőrendszerben található. Az étel minden falata közvetlenül az emésztőrendszerünkbe szűrődik. Noha igaznak tartom, hogy minden mértékkel rendben van, autoimmun betegségben szenvedő embernek nagyon figyelnie kell étrendjére. Testünk harcol ellenünk, és egyes ételek csillapíthatják a betegségek tüzét, míg mások felgyújthatják.

gyulladáscsökkentő

Az étel egy felcserélhető helyettes, amely kényelmet és elégedettséget nyújt számunkra. A krémes makaróni és a sajt oldala gyakran vonzóbbnak tűnik, mint egy saláta vagy párolt zöldség. De minden elfogyasztott étel közelebb hozhat az egészséghez vagy a betegséghez. Az agyunk felülbírálja a logikát, és enged az íz és a textúra eufóriájának, bár a sajnálat valamilyen formája később érezhető.

Ugyanez vonatkozik azokra is, akik fogyni próbálnak, vagy kerülik az ételeket az egészség javítása érdekében. Az egészséges táplálkozás egy alulértékelt életmód, amely hozzájárulhat ahhoz, hogy valaki krónikus betegségben jobban érezze magát. A szkleroderma emésztési problémákat okoz és gyulladásos hatásokat vált ki a szervezetben.

A glutén, a cukor és a tej elősegíti a gyulladást a szervezetben, ami fájó ízületeket és fáradtságot okoz. A „gluténmentes” kifejezés furcsa hírnevet szerzett, mert diétás hóbortként ábrázolják. A glutén a búzában található fehérje, amely összeköti a kenyeret és a tésztát. Gondoljon arra, mint bizonyos ételek ragasztójára. A búza az egyik legnagyobb termesztett növény az Egyesült Államokban. Amint a populáció exponenciálisan növekszik, a búzák tömegtermeléséhez sarkok vágódnak. Az emberek már nem mennek a helyi pékhez és házi kenyeret vásárolnak. Ehelyett olyan szupermarketekben vásárolják meg, amelyek a leggyorsabban és költséghatékonyabban készítik a kenyeret.

A glutén káros krónikus betegségben szenvedőknek, mert tudományosan kapcsolódik a gyulladás kiváltó tényezőihez, és emésztése hosszú ideig tart. A kenyér gyakran nagy nedves tésztagolyóként működik, lassan csúszik le a nyelőcsövön azok számára, akiknek az emésztése akadályozott. Ezeknek az ételeknek a jelentős csökkentése növelheti az energiaszintet, csökkentheti a fájdalmat és javíthatja az emésztést.

Ennek az információnak az a feje, hogy a szupermarketben végeláthatatlan cserék vannak. A kesudió gazdag, zamatos alternatívája a tehéntejnek. Gluténmentes kenyér és tészta szinte minden élelmiszerboltban kapható. Az elfogyasztott friss gyümölcsök és zöldségek számának növelése segít csökkenteni a gyomorégést és táplálja a test tápanyagát, hogy bizonyos gyógyszerek kimerülhetnek.

Az egyetlen legfontosabb dolog, amit az egyén tehet az élelmiszerek vásárlásakor, minden cikk összetevőit elolvassa. Ez a legjobb módszer annak megakadályozására, hogy vegyi anyagok, cukor vagy káros termékek kerüljenek a szervezetébe.

A táplálkozási szakértő megbeszélésének ütemezése és a gyulladáscsökkentő étrend kutatása segíthet a súlyosbító tünetek megfékezésében. Vérvizsgálatok léteznek, amelyek tesztelhetik az ételallergia érzékenységét. Ezzel a teszteléssel tudtam meg, hogy emésztési allergiám van a búza, a szója, a kukorica és a tojás ellen. Soha nem tudtam erről egész életemben, ezért olyan ételeket tápláltam a testemmel, amelyek nem értenek egyet vele. Krónikus betegség esetén a saját szószólójának kell lennie, és különböző módszereket kell kipróbálnia a bél erősítésében, mivel ez immunrendszerünk mentőköve. Az önkontroll hiányának engedés végül sokkal több kárt okozhat, mint hasznot.

A diéta megváltoztatásának eredménye az egyes emberektől eltérő lehet. De ez segített csökkenteni a fájdalom szintjét, és nem fojtom be az ételt olyan gyakran. Testünket az alapvető élelmiszerek feldolgozására készítették, és a táplálkozási étrend betartása segíthet abban, hogy önmagunk fizikailag jobb változataként boldoguljunk.

Megjegyzés: В Scleroderma News A В szigorúan hír- és információs webhely a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Ez a tartalom nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. Az ebben az oszlopban kifejtett vélemények nem a Scleroderma News В vagy anyavállalata, a BioNews Services, és célja, hogy megbeszélést indítson a szklerodermával kapcsolatos kérdésekről.