Legjobb étrendek 2017 nyarára: 3 új étrend, amely gyorsan lefogy
Itt a nyár, és a szezon egyik legnagyobb trendje visszatért - fogyni és fitt testet sportolni. Íme három új étrend, amelyek segítenek abban, hogy gyorsan fogyjon a divatos tengerparti testnek megfelelő időben.
Az idei év egyik új étrendje a Sirtfood étrend, amelyen egy könyvet Aidan Goggins gyógyszerész és táplálkozási szakember írt Glen Matten táplálkozási orvos mellett. Ez a diéta azt ígéri, hogy az első héten átlagosan 7 fontot, a következő hetekben pedig állandóan 2 fontot fog fogyni - írta a Telegraph.
Érdekessé és egészségessé teszi ezt a diétát a többi étrendhez képest, hogy nem okoz izomvesztést. A sirtfood-étrenden átesett emberek egy része akár egy-két font izomra is szert tett, miközben a megfelelő testrészekben, például a derékban levágta a zsírt.
A Sirtfood étrend úgy kezdődik, hogy napi 1000 kalóriát eszik három Sirtfood-ban gazdag zöld léből és egy teljes, Sirtfood-ban gazdag étkezésből, három napig. A hét hátralévő részében a kalóriabevitel napi 1500-ra növekszik, két sirtfoodban gazdag zöld lével és két étellel gazdag Sirtfood.
Ennek az étrendnek a hatékony oka a Sirtfoods élelmiszercsoportnak köszönhető, amely aktiválja a sirtuin géneket, amelyek "sovány gének" néven ismertek.
Ingyenes CP hírlevelek
Csatlakozzon több mint 250 000 emberhez, hogy naponta megtekinthessék a legnépszerűbb történeteket, valamint különleges ajánlatokat!
Ingyenes CP hírlevelek
Csatlakozzon több mint 250 000 emberhez, hogy naponta megtekinthessék a legnépszerűbb történeteket, valamint különleges ajánlatokat!
Egy másik étrend, amelyet ebben az évben érdemes kipróbálni, a díjnyertes táplálkozási terapeuta és séf, Christine Bailey "Go Lean Vegan". Ez egy 30 napos vegán étrend, amely heti 2–4 font fogyást ígér.
A Go Lean Vegan lényege, hogy minden étkezésnél 100–150 gramm növényi fehérje legyen, ami segít csökkenteni a test vágyait. Ehhez a diétához nem genetikailag módosított összetevőkre is szükség van, mint például tofu, szójabab, főtt bab, dió és mag.
A fehérje alapú vegán étrend megtölti a testet rostokkal és sok energiával látja el, ami csökkenti a vágyat és javítja a bélmozgást.
Utolsó, de nem utolsósorban Dr. Mark Hyman, a massachusettsi UltraWellness Center vezérigazgatójának "Eat Fat, Get Thin".
A legfontosabb ebben az étrendben az összes feldolgozott élelmiszer kizárása az étrendből. Az első lépés a mindenféle cukor megszüntetése és a korlátozott gabonaforráshoz való ragaszkodás. Ebben az étrendben az édesség és az alkohol is tilos.
Ez azt ígéri, hogy csak 10 nap alatt összesen 8 fontot fog leadni. A tudomány mögött a cukor megszüntetése áll, amely a krónikus betegségek mellett az elhízás oka is.
Ingyenes CP hírlevelek
Csatlakozzon több mint 250 000 emberhez, hogy naponta megtekinthessék a legnépszerűbb történeteket, valamint különleges ajánlatokat!
Ingyenes CP hírlevelek
Csatlakozzon több mint 250 000 emberhez, hogy naponta megtekinthessék a legnépszerűbb történeteket, valamint különleges ajánlatokat!
Szponzorált
A hagyományos szemináriumi képzés mozgatása az online oktatáson túl
20 tanfolyam önfejlesztésre a sivár téli hónapokon keresztül
A szocializmus és az evangélium, a Skillet Singer foglalkozik a relativizmussal, a gyógyulás történeteivel és egyebekkel - Christian Podcast Guide
A „Beyond The Walls” kezdeményezés a lelkészeknek a könyvek kiadásában
Legnepszerubb
Matthew McConaughey színész: "Szükségem van a vasárnapi templom rituáléjára"
A bíróság blokkolja a COVID-19 korlátozásokat a kaliforniai papokkal szemben
JK Rowling szívszorító leveleket kap, amelyekben a műtét sajnálatát fejezi ki
Jerry Falwell Jr. pert indít a Liberty Egyetem ellen
Trump fehér evangélikus támogatása nem a fehérségről szólt
Felkerül a Listára
Szeretne keresztény világnézetű, díjnyertes újságírást szállítani a postaládájába?
Csatlakozzon több mint 250 000 emberhez, hogy naponta megtekinthessék a legnépszerűbb történeteket, valamint különleges ajánlatokat!
Felkerül a Listára
Szeretne keresztény világnézetű, díjnyertes újságírást szállítani a postaládájába?
Csatlakozzon több mint 250 000 emberhez, hogy naponta megtekinthessék a legnépszerűbb történeteket, valamint különleges ajánlatokat!
- 10 font 3 hét alatt, klinikailag bizonyított fogyás kiegészítők A hasi zsír gyors fogyásának legjobb módja anélkül
- 10 egyszerű diétaváltás, hogy gyorsabban fogyjon - a szingapúri nők; s Hetente
- 5 legjobb nyári étel fogyásért - New Health Kansas
- 5 legjobb diéta a tizenéves fogyáshoz
- 10 étel, amely fokozza az anyagcserét és segít a fogyásban - fitnesz - Hindustan Times