Önellátó
Apartmanok
& Faházak
Morzine-ban.

Egy olyan kérdés, amelyet időről időre feltettünk magunknak, különös tekintettel a fantasztikus Savoyard ételekre, de a síelés valóban segíthet-e a fogyásban?

síelés

Néhányan úgy gondolják, hogy nemrégiben letartóztattak egy olasz férfit, aki 17 és 21 éves lányait síelésre kényszerítette, mivel „kövérnek” gondolta őket. Nem túl kedves érzés, biztos vagyok benne, hogy egyetértesz, de vajon van-e valami igazság abban, amit lányainak tett?

Dr. Graeme Close, a sporttáplálkozási tanácsadó, aki a brit sí- és snowboard-csapattal dolgozik, azt állítja, hogy a nordic síelés előnyösebb lenne, mint az alpesi, de mindkettő segíthet: „Minden olyan edzés, amely növeli a pulzusát, képes hozzájárulni a test csökkenéséhez zsír"

Folytatja, hogy a sífutás az egyik legnehezebb és legigényesebb sportág.

Tanulmányok kimutatták, hogy a napi hat órás síelés 2500-3000 kalóriát égethet el az ember szokásos napi kiadásai mellett. Ha azonban egy tál tartiflette vagy raclette csaknem 1000 kalóriát tartalmaz, könnyen le lehet tagadni a lejtőkön töltött nap zsírégető előnyeit.

A nehezebb terepek kezelése elősegíti a fogyást: „Minél gyorsabb és meredekebb a síelés, annál több kalóriát éget el, mivel keményebben dolgozik egy ellenőrzött síelési technika végrehajtásáért.

Tehát itt a válasz ... Fogyhat a síelésből, különösen a sífutásnál, de tartsa magát távol az éttermek gyönyörétől és minden mástól, hogy élvezhesse az előnyöket!