A sovány: A 7 legrosszabb hollywoodi diéta módszer a tested számára

Akár tetszik, akár nem, Hollywood valószínűleg befolyásolja a tested.

Az a baj - ez nem egészséges befolyás.

Fiatal szakemberekként érezzük azt a nyomást is, hogy jól nézzünk ki. De ez határozottan nem azt jelenti, hogy a csillagokat kellene követnünk. „Ha egészségünkről és testünkről van szó, úgy tűnik, hogy a helyes étkezés és a testmozgás az egyetlen igazi válasz.

Ezt szem előtt tartva, íme 7 legújabb és legrosszabb hollywoodi módszer, amelyet a hírességek soványságra használnak.

Ha nem vagyunk elég világosak itt - ne tedd őket.

1. Derékedzés
A divat:
Az olyan hírességes nők, mint Kim Kardashian, Jessica Alba és Blac Chyna, egy új (vagy nem túl új) terméket támogattak „derékedzésnek”. A derék edzés magában foglalja a fűzőszerű fehérnemű viselését, amely idővel tartósan csökkenti a derék méretét. Állítólag a gyakorlat segít csökkenteni az ételmennyiséget a belső szervek összeszorításával, és ezáltal elősegíti az egészségesebb gyakorlatot, ha napi három nagy étkezés helyett gyakrabban fogyasztanak kisebb étkezéseket. Állítólag fokozza az izzadtságot is.

Az igazság:
Orvosi szakértők azt állították, hogy a fűző túl hosszú viselése károsíthatja a bőrt és a belső szerveket. A máj, a lép és a vesék véraláfutást okozhatnak, és a fűző túl szoros viselése korlátozhatja az anyagcseréhez szükséges oxigént, ami a nőknek valójában hízást okoz. Ismert, hogy székrekedést, fejfájást és/vagy savas refluxot okoz, valamint az embereket úgy érzi, mintha a XIX.

2. Bébiétel-diéta
A divat:
Gwyneth Paltrow edzője, Tracy Anderson fejlesztette ki, és olyan hírességek követték, mint Reese Witherspoon, ez a diéta lehetővé teszi, hogy naponta két étkezés közben (összesen 14 üveg bébiételért) fogyasszon bébiételt, majd könnyedén tartsa harmadik étkezését. . A kalóriabevitel körülbelül 600 kalóriára korlátozódik.

Az igazság:
Nem vesz elég kalóriát ezzel a diétával, és a pürésített étel kevesebb rostot tartalmaz, mint a tényleges étel, ami székrekedéshez, súlygyarapodáshoz, émelygéshez és fáradtsághoz vezet. És te is baba vagy? Nem gondoltuk.

3. A lila étel diéta
A divat:
Ez a diéta korlátozza, hogy a lila (vagy sötétvörös) ételtől eltérő dolgokat egy héten legalább három napig fogyasszon. Mariah Carey esküszik erre a vörös szőlőből, szilval, répából, borókabogyóból és sötétvörös almából álló étrendre, amely állítólag nemcsak fogyást okoz, hanem a ráncok ellen is.

Az igazság:
A lila ételek kétségtelenül nagyszerűek az Ön számára, mivel magas antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, és az öregedésgátlóval kapcsolódnak, és segítenek a rák elleni küzdelemben, de ha háromnapos étkezést csak lila ételekre korlátozunk, az azt jelenti, hogy nem fog elegendő kalóriát, fehérjét kapni, szemek és kalcium. Ennek oka van, hogy senki sem nézi többé Barney-t.

4. ADD gyógyszer szedése
A divat:
Paris Hilton és sok hollywoodi színésznő állítólag a figyelemhiányos rendellenesség (ADD) számára létrehozott gyógyszereket használja a fogyáshoz. Az Adderall egy tabletta, amelyről ismert, hogy csökkenti az étvágyat és fokozza az anyagcserét.

Az igazság:
Ennek a gyógyszernek a mellékhatásai közé tartozik a megnövekedett vérnyomás és pulzus, olyan problémák, mint a hangok hallása és a mániákus viselkedés. Ezt a gyógyszert csak orvos felügyelete mellett szabad szedni - és nyilván olyan orvosnak, aki nem Hollywoodban gyakorol.

5. Makrobiotikus étrend
A divat:
Ez az étrend 100% -ban természetes ételek fogyasztásából áll, a feldolgozott vagy finomított termékek kivételével, valamint minden hús, hal, tojás vagy tejtermék betiltásából. A főzéssel megváltoztatott termékek vagy ételek szintén nem megengedettek. Gwyneth Paltrow túléli ezt a diétát: gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona, gabonafélék, magvak és algák.

Az igazság:
A makrobiotikus fogyókúrázók gyakran szenvednek fehérje-, vas- és B12-vitaminhiánytól - más néven: ez veszélyes az egészségre.

6. A juharszirup-diéta
A divat:
Beyoncé énekesnőről köztudott, hogy rendhagyó diétákkal tartja rendben a testét. Kedvence a juharszirup diéta. Ez a „mestertisztító” gyors magába foglalja a semmit, és a test tisztításához a juharszirup, a cayenne-i bors és a citromlé keverékének ivását egész nap. Minden este egy hashajtó teát iszik, reggel pedig langyos tengeri sós vizet iszik.

Az igazság:
Tényleg el kell mondanunk neked, hogy a legrosszabb, amit tehetsz a derekaddal, hogy éhen halsz? Azáltal, hogy megtagadja magának az ételt, nemcsak zsírt, hanem izmokat is éget. Amint újra elkezd enni, a súly azonnal visszajön, de zsíros formában. Még mindig kísértés? Hadd magyarázza el az igazi Doogie Howser.

7. A Dukan-diéta
A divat:
A Dukan-diéta új őrület a hírességek körében. A jelentések szerint Jennifer Lopez és Katherine Jenkins operaénekes ezt a diétamódszert alkalmazta, amelyet Dr. Pierre Dukan francia táplálkozási szakemberről neveztek el. Ebben a diétában kizárólag fehérjét kell fogyasztania - még zöldségeket sem szabad fogyasztani.

Az igazság:
Csak fehérje fogyasztása rossz leheletet, szájszárazságot, letargiát és székrekedést okozhat. A teljes élelmiszercsoportok, nevezetesen a gabonafélék és a gyümölcsök kizárása szintén veszélyeztetheti a táplálkozási hiányosságokat. Továbbá, az ilyen kinézet valószínűleg nem az, amire vágysz - beleértve a zöldet is.

#JELENTŐS

Képek: Kim K: crunchize.com, Instagram

További frissítéseket szeretne kapni a legemlékezetesebb dolgokról, hogy kollégái előtt tudjon róla? Töltse le exkluzív hírlevelünket itt és kövess minket tovább Twitter a legfrissebbekért.