A Splendid Spoon áttekintése: Egy évvel később

Mindig ezt mondjuk - a növények fogyasztása csak jobban érzi magát. Michelle egy kicsit több mint egy éve táplálja testét a Splendid Spoon-nal, ezért megkértük, mérlegelje, hogyan néz ki egy év Spooning.

Pompás kanál

Az elfoglalt egészséges lehet.

További hozzászólások: Splendid Spoon.

áttekintése

Pompás kanál

Folyamatosan mondjuk - a növények fogyasztása csak arra késztet érez jobb. Michelle a My Purse Strings blogból egy kicsit több mint egy éve táplálja testét a Splendid Spoon-szal, ezért megkértük, hogy mérlegelje, hogyan néz ki egy év Spooning.

Bár időnként megrendeltem a Splendid Spoon-t, körülbelül egy évvel ezelőtt döntöttem úgy, hogy életem rendszeres részévé tesszük a Splendid Spoon-t. Tehát most havonta egyszer várom, hogy vegán leveseket és turmixokat kapjak. Itt van miért.

Ez egy mentális és fizikai visszaállítás.

Mentális visszaállítás

Amikor megérkezik a kézbesítési nap, akkor nyugodtan érzem, hogy bármi is történik azon a héten, nem kell aggódnom az egészséges táplálkozás miatt. Igyekszem tisztán étkezni: vegetáriánus vagyok, olvasok címkéket és igyekszem kerülni a feldolgozott ételeket. Mindig van néhány rossz választás, ami bekúszik az én napomba (rád, Benre és Jerryre nézek!).

A Splendid Spoon szerdán vagy pénteken szállít. Az ételeim hidegen, jégen érkeznek, egészen a New York-i Brooklyn-tól a minnesotai Minneapolis-i otthonomig.

Mindig a pénteki kézbesítést választom, hogy hétfő reggel friss Splendid Spoon-nal kezdjem a hetet. Mi az első dolog, amit a kicsomagolás után teszek? A turmixokat és a leveseket közvetlenül a fagyasztóba teszem. Igen, ez így van. Ez mind a visszaállításom része.

A hét végén a nyugalom mellett a teljesítmény érzését is érzem. A Splendid Spoon mindent elgondolkodtat az egészséges ételválasztáson. Komolyan ilyen könnyű.

Fizikai visszaállítás

Reggelemet kávéval kezdem. És bár a Splendid Spoon turmixjaikat „reggeli turmixoknak” nevezi, én általában ebédre fogyasztom őket. Reggelire olyat eszem, mint a zabpehely vagy a joghurt.

Az utóbbi időben 16: 8 arányú szakaszos böjtöt végzek (16 órás koplalás 8 órás étkezési ablakkal), így ebédidőig nincs semmi más, csak fekete kávé. Aztán edzek, zuhanyozok, és megeszem a turmixomat ebédre.

Ha a nap folyamán bármikor éhes vagyok, megpróbálok figyelmes maradni a választásaimmal: egy darab gyümölcs, mandula vagy néha egy csésze pattogatott kukorica, ha valami ropogósra van szükségem. Leginkább éhes állapotban próbálok vizet inni, vagy megiszom egy csésze gyógyteát, ami gyakran visszafogja a vágyaimat.

Szóval hogy érzem magam a héten? Nem vagyok éhes, ami elképesztő, mivel a héten kívül gyakran harapok egész nap. A Splendid Spoon-val azonban őszintén szólva kevésbé vagyok éhes. Néha még egy turmixot sem tudok elkészíteni egy ülés alatt. Továbbá az energiaszintem egész héten keresztül emelkedik.

Amellett, hogy elégedettebbnek érzem magam az ételválasztásommal, kevésbé vagyok dagadt is. Általában én olyan vagyok, aki nem tart sok fürdőszobai szünetet, valószínűleg azért, mert nem iszom elég vizet (ez TMI?). Mindez megváltozott, amint azt a sógornőm vette észre, aki nemrég csatlakozott a Splendid Spoon-hoz. Alig egy hét elteltével is jobban illenek a ruháim. Magabiztosan járok.

Azok számára, akik a skálára koncentrálnak, általában egy és három fontot fogyok egy hét figyelmes étkezés és a Splendid Spoon étkezés után. Sikeres kanálos hét után nem akarja eldobni az egészet. Azt tapasztalom, hogy a következő hét folyamán továbbra is egészséges döntéseket hozok. Mint mondtam, valóban visszaállítja a testemet.

Olyan kényelmes.

A turmixaim mindenhová elkísérnek: vásárlás, foci gyakorlatok, kávézók, ahol írok, kirándulások és iskolai piknikek. Olyan zökkenőmentesen illeszkedik életmódomba, és nem tartalmaz mást, mint azt, hogy turmixot dobok az erszényembe.

Rugalmasság

Ha vacsorára találkozom egy barátommal, akkor csak átállok a dolgon, és ebédre megeszem a levest. Ezután a menüből választok valami könnyű dolgot, általában salátát. Bármilyen ütemezés szerint működtetheti.

Kaptam egy jó barátomat a Splendid Spoon-ra. Manhattanben dolgozik, és a legtöbb nap az íróasztalánál eszik, ezért az irodai hűtőben tárolja a levest. Nem csak pénzt takarít meg, de nem is kell időt szakítania a megrendelésre, és máris ott van egy egészséges étkezés, amely várja.

Vacsorák

Ami a vacsorát illeti, általában a saját dolgaimat csinálom. Vegetáriánus vagyok, de a családom többi része nem az. Tehát elkészítem az étkezésüket, majd összeállítok valamit magamnak. Szeretem a turmixokat, de a levesek azok, amelyek eladtak a Splendid Spoon-on. A Splendid Spoon-t már a legelejük óta vásároltam, és mindig azt hittem, hogy finomak.

A vacsora leves mindig is az egyik kedvenc étkezésem volt. Az Instant Pot-ot sokat használom levesek készítésére a héten, de ha őszinte vagyok, soha nem olyan jók, mint a Splendid Spoon által készítettek. Ugyanazokat a recepteket váltogatom újra és újra, míg a Splendid Spoon mindig más ízeket ad a menükhöz, és mindig van valami új, amit kipróbálhatunk. Komolyan - a Kabocha Congee minden idők kedvence. Ha a kedvenc éttermem menüjében szerepelne, akkor minden alkalommal megrendelném. Annyira jó.

Ebédidőben nem ritka, hogy a családomból valaki kér egy kis levest, főleg a 8 éves lányom. Nem tudok hazudni ... utálom megosztani! Mindig jegyzeteket tettem a leveseimre, hogy emlékeztessem a férjemet, hogy „kérlek, ne egyél”, mert ez az én vacsorám.

Ha eladnák a Splendid Spoon-t az élelmiszerboltomban, akkor én is felhalmoznám, ugyanúgy, mint a joghurthoz és a hummushoz. Mindenképpen háztartási alapdarab lesz belőle. De még annál is jobb, mint hogy emlékeznem kell arra, hogy felveszem, kedvenc ételeimet hetente adják le az ajtóm előtt.

Fajta

A vegetáriánus étrend egyik aggodalma az, hogy nem kapok meg minden szükséges tápanyagot. Hajlamos vagyok újra és újra ugyanazokat az ételeket fogyasztani, és unatkozom. Mindig kérdezem magamtól: kapok-e elég vasat? Elég fehérjét kapok?

Ha megnézi a Splendid Spoon címkét, rengeteg antioxidánst, fehérjét és számos egyéb összetevőt észlel, amelyek közül sokakat soha nem vett volna fel a saját házi ételei közé.

Nemrég kezdtem el követni a Splendid Spoon-ot és sok hívüket az Instagram-on. Annyi inspirációt kapok onnan. Noha tökéletesen boldog vagyok, amikor egy tálban eszem a levesemet, soha nem gondoltam volna, hogy avokádót szeletelhetek a tetejére, vagy a turmixomat dióval és bogyós gyümölcsökkel kiegészített tálkává alakíthatom. Zseniális!

Végső gondolatok

Abban az évben, amikor elkezdtem rendszeresen megrendelni a Splendid Spoon-t, szinte minden nap inspirálódtam a testedzésre, és a súlyomat is csökkentem.

Új alapanyagokat is vásárolni kezdtem a szupermarketben, a Splendid ételeinek finom adalékai ihlették. A kakaóhegyek megszállottja vagyok, a Chocolate Cherry turmix ihlette, és most mindig van acai a fagyasztóban.

Amikor a Splendid Spoon-t eszem, nem kell attól tartanom, hogy megfelelő dolgokat eszem-e vagy sem - tudom, hogy vagyok. Ez egy szükséges struktúrát és tervet tud megadni, amelyhez ragaszkodhatok. Mi következik nekem? Még egy hónap Splendid Spoon!

Szeretné látni a Splendid Spoon indításának fizikai és szellemi eredményét? Kezd el most heti szállítással, és azonnal (és hosszú távon) megtekintheti az eredményeket!

Michelle Platt a blog készítője, Az erszényes húrjaim. Olyan anyukáknak szóló cikkeket tartalmaz, amelyek ismét magukra és nem csak gyermekeikre szeretnének koncentrálni. Talál egészség- és wellnesscikkeket, öngondoskodási és pénzmegtakarítási tippeket, sőt virtuális könyvklubot is talál. New York-i származású, nemrég férjével, két gyermekével és két kölyökével együtt Minneapolis külvárosába költözött. Itt olvashatja el a Splendid Spoon áttekintését a webhelyén.