’Guggolás és Margaritas’: Az életmód blogger szerint a fogyás az egyensúlyt jelenti

2020. március 7., 21:54

Ossza meg ezt:
megosztani Facebookon
ossza meg a twitteren
megosztás e-mailben
nyomtatás

Hasábburgonyával haladva figyelni az alakját? Nos, az egyik helyi életmód-blogger azt mondta, hogy még mindig ehet valamit, és elégedett lehet azzal, ahogy kinéz az új étrendje szempontjából.

Erin Washington, egy életmódblogger, az I. osztály korábbi focistája és a Redskins nyugdíjas Marcus Washington felesége elmondta, hogy új szemlélete van a testmozgás és az étkezés terén, és ez megtérül.

"Nem erről gondolnak a nők, nem arról tanítanak minket" - mondta Washington.

Éhen halni szokott, nem evett mást, csak salátákat és heti hét napon edzett. A Guggolás és Margaritas című új könyvében felvázolt programja tippeket tartalmaz arra vonatkozóan, mit rendeljen az éttermekben, és ne érezze magát diétának.

"Keményen dolgozom, de iszom margaritákat" - mondta Washington.

"Többet eszem, és az izmaim elégetik" - mondta.

Ezenkívül megváltoztatja a megrendelés módját. Washington nem vágja ki a sült ételeket és egyéb tabunak tekinthető termékeket. Csak megváltoztatja az étkezési módját.

- Olyan vagyok, mint egy grillezett csirkés szendvics. Sokan úgy gondolják, hogy „hát akkor nem lehet megkapni a krumplit”, de nekem van egy marék krumplim, mert enélkül nem tudok élni. Ami nélkül élhetek, az a zsemle, így leveszem a zsemle egy részét. ... Ez az egyensúly, még mindig tarthatom ezt a tervet. Nem fogok abbahagyni, mert nem túl nehéz és nem vagyok nyomorult. ”

Washington rájött, hogy nem eszik annyit, hogy táplálja anyagcseréjét, és nem volt boldog. Most azt mondta, hogy nehezebben emeli és kevesebbet dolgozik, kedvenc italait visszateszi a keverékbe, de csavarral.

„Ahelyett, hogy margaritát csinálnék, néha tequilát csinálok klubszódával, a klubszódában nincsenek kalóriák, majd a fagyasztott margarita, amelyet a mexikói éttermekben tartanak, csak arra kéri őket, hogy tegyenek egy kis lövést a fagyasztott gép a tequilában és a szódában, és felkavarja, olyan íze van, mint egy fagyasztott margaritának, de nem minden a cukorból és a kalóriákból.

Amikor először változtatott, azt mondta, hogy pillanatok alatt lefogyott 20 fontot.

"Ez kiegyensúlyozott életmód és fenntartható, mert tudod, hogy megszerezheted azt a dolgot, amelyet szeretsz."