6 étel, amelyet enni kell az antibiotikumok szedése közben (és 4 az elkerülendő táplálék)

Burt's - Medicine. 2018. december 19-én

étel

Az antibiotikumok a fertőzések leküzdésének általános módszerei, de sokan nem veszik észre, hogy bizonyos ételeket kell enni az antibiotikumok szedése közben.

Az antibiotikum terápia a bakteriális fertőzések többségének első kezelési vonala. Sajnos ezek a gyógyszerek nem mentesek mellékhatásoktól.

Ritkán okozhatnak különféle kellemetlen tüneteket, például

  • Puffadás
  • Hasmenés
  • Hányinger
  • Hasi fájdalom

Bár ezek a mellékhatások általában enyheek, átmenetiek és ártalmatlanok, súlyosakká válhatnak, és jelzik a gyógyszeres változtatás szükségességét.

Néha a betegek úgy találják, hogy csak néhány alapvető étrend-változtatással képesek kezelni ezeket a mellékhatásokat, vagy akár teljesen megszüntetni őket.

Más esetekben az élelmiszer okozza a problémát, és elegendő eltávolítani az étrendből.

Ebben a bejegyzésben az antibiotikumok szedése során elfogyasztott legjobb hat ételről mesélünk - és a négyről, amelyet mindig is kerülni kell.

Miért okoznak az antibiotikumok GI mellékhatásokat?

A jó egészség idején a tested fenntartja a jó és a rossz baktériumok egyensúlyát a belekben.

A jó baktériumok és a rossz természetes arányát pontosan úgy állítják be, hogy mindkettő együttéljen anélkül, hogy kárt okozna Önnek.

Antibiotikumok szedésekor azok a gyógyszerek is, amelyek a fertőzés leküzdésére szednek, megcélozzák a G.I. baktériumait. traktus is.

Az eredmény?

A belek elveszítik a mindkét fél között fenntartott finom egyensúlyt, ami emésztőrendszeri zavart és más kellemetlen tüneteket okoz.

Az antibiotikumok szedése során elfogyasztható legjobb ételek

Jó hír: bizonyos ételek támogatják a szervezetben a jó baktériumok szintjét.

Ezek a legjobb ételek az antibiotikumok szedése közben. Megevésével csökkentheti vagy kiküszöböli az antibiotikum kezeléssel járó mellékhatásokat.

Ezek többsége probiotikumokat vagy prebiotikumokat tartalmaz.

Néhány antibiotikum szedése során leggyakrabban fogyasztandó étel:

  • Prebiotikumok - A prebiotikumok az egészséges bélbaktériumok építőkövei. Ha lenyeli őket, segítenek abban, hogy a bél barátságosabb hely legyen az egészséges baktériumok szaporodásához. Keresse meg őket kefirben, joghurtban és még dúsított gabonafélékben is.
  • Probiotikumok:- A prebiotikumokhoz hasonlóan a probiotikumok is táplálják a jó baktériumokat, elősegítve azok növekedését és virágzását. Jó források a kiegészítők, a kefir, a joghurt és a tej.
  • Joghurt és erjesztett tej- A joghurt és az erjesztett tej (kefir) egyaránt növeli a belekben a Lactobacillusok (az emésztés kritikus eleme) jelenlétét. Egyúttal jelentősen megfékezik a rossz baktériumok túlcsordulását is.
  • Kimchi és erjesztett szójatermékek - A Kimchi és az erjesztett szójatermékeket probiotikumokkal és prebiotikumokkal töltik fel. Egy másik emésztés szempontjából kritikus baktériumban, Bifidobacteriumokban is gazdagok.
  • Magas K-vitamin tartalmú ételek - Az antibiotikum-kezelés ritkán vezethet K-vitamin-hiányhoz, ami hozzájárulhat a baktériumok egyensúlyhiányához. Szerezzen több K-t leveles zöldségfélék, karfiol, máj és tojás elfogyasztásával.
  • Kókuszolaj - Ez a közepes láncú triglicerid zsírsavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni az antibiotikumokkal összefüggő élesztőfertőzés kialakulásának kockázatát. Ha nő vagy, ez különösen hasznos lesz számodra!

Milyen ételeket nem szabad enni az antibiotikumok szedése közben

Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell az antibiotikumok szedése alatt, vagy azért, mert zavarják a felszívódást, vagy azért, mert a kombináció miatt rosszul érezheti magát.

A legtöbb esetben ezek az ételek egyszerűen rosszul hatnak egymásra, és az antibiotikumok kevésbé hatékonyak.

Az elkerülendő ételek a következők:

  • Grapefruit - Kerülnie kell ennek a savanykás citrusféléknek a gyümölcsét és levét egyaránt. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek megakadályozhatják a testet az antibiotikumok megfelelő felszívódásában, valamint más gyógyszereket is!
  • Túlzott kalcium- Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kalciumfelesleg zavarja a felszívódást. A legjobb eredmény elérése érdekében ragaszkodjon az erjesztett tejtermékekhez, amíg be nem fejezi az antibiotikumokat.
  • Alkohol - Az alkohol és az antibiotikumok keverése számos kellemetlen mellékhatáshoz vezethet. Ezek közül a leggyakoribbak
    • Fokozott hányinger
    • Hasi fájdalom
    • Szédülés
    • Szívritmus problémák. Kerülnie kell az alkoholt a kezelés teljes időtartama alatt és a kezelés befejezése után 48–72 órán át.
  • Cukor és élesztő - Néhány betegnél (különösen a nőknél) az antibiotikumok használata candida (élesztő) fertőzésekhez vezethet. Kerülje a magas cukor- és élesztőtartalmú ételeket, hogy elkerülje a candida szervezet táplálását. Ez különösen fontos, ha úgy találja, hogy antibiotikum-kúra után szinte mindig élesztőfertőzéssel jár.

Az antibiotikumok megfelelő szedése

Az antibiotikumok szedése során fogyasztandó legjobb ételek ismeretével együtt ezeket az utasításoknak megfelelően kell bevenni.

A nem megfelelő használat hatástalanná teheti őket, vagy idővel akár antibiotikum-rezisztenciát is okozhat. Vegye figyelembe ezeket a tippeket, hogy jó úton haladjon.

1. Az antibiotikumok megkezdik munkájukat, amint belépnek a véráramba. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy azonnal jól fogja érezni magát. Eltelhet egy-két nap, mire valóban jobban érzi magát. Addig beszélje meg orvosával, hogy mit tehet a tüneteinek kezelése érdekében. Ne fejezze be korán a kezelést, hacsak orvosa nem utasítja, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy nem működik.

2. Mindig fejezze be az antibiotikum-kezelést az előírás szerint. Sokan abbahagyják az antibiotikumok szedését, amikor jobban érzik magukat a további mellékhatások elkerülése érdekében. Ez ahhoz vezethet, hogy a fertőzés nem tisztul ki megfelelően, ami megismétlődést és újabb gyógyszeres kezelés szükségességét eredményezi.

3. Soha ne duplázza meg az antibiotikum adagokat, különösen, ha kihagy egy adagot, hacsak külön nem utasítja. Ha többet veszel, nem érzed jobban magad gyorsabban. Elfelejtett adag esetén egyszerűen folytassa a következő ütemezett időpontban, és folytassa a gyógyszer szedését, amíg el nem fogy.

4. A nőknek különösen óvatosnak kell lenniük az antibiotikumok szedésekor. Az élesztőfertőzés kialakulása a legnagyobb gond, de megelőzhető, ha a probiotikumok szedése vagy a joghurt fogyasztása mellett marad.

5. Az antibiotikumok csökkentik a fogamzásgátló hatékonyságát is. Az ezeket a gyógyszereket szedő nőknek tartózkodniuk kell, vagy biztonsági másolatot kell alkalmazniuk a kezelés befejezéséig.

Következtetés

Az orvosok és a kutatók most keményen dolgoznak az antibiotikum-rezisztencia kockázatának csökkentésén.

Ma már tudjuk, hogy az antibiotikumokat csak akkor szabad használni, ha feltétlenül szükséges.

Nyugodjon meg: orvosa csak akkor írja fel őket, ha valóban úgy érzi, hogy szüksége van rájuk.

Megfelelő szedésük és testünk támogatása a folyamat során felgyorsítja a gyógyulást és csökkenti a gyógyszeres kezelés vagy egy második kúra szükségességét.

További kérdései vannak? Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével. Ellenkező esetben tegyen meg mindent annak érdekében, hogy kordában tartsa étrendjét, és képesnek kell lennie a mellékhatások kordában tartására!

15 hozzászólás „6 ételt kell enni antibiotikumok szedése közben (és 4 kerülendő)”

Rice Krispies rendben van-e enni antibiotikumok és instant zabpehely mellett

A legfontosabb az, hogy csökkentse a rostbevitelt. Ellenőrizze minden étkezés címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem jut-e túl sok rost.

Szükségem van egy listára az élelmiszerekről, hogy enni tudjak 10 napos augmentin közben. Naponta 2 probiotikumot szedek

A magas cukortartalmú ételek nem ajánlottak antibiotikumok szedésekor. Add tovább a rizs ropogós finomságokat, amíg az antibiotikum kúra befejeződik.

A cikk nagy segítség volt. Jól mondott és érthető.

jó az ivóvíz…? Celiakia van, és ettől valóban megdagad a pocakom.
Kérem, soroljon fel néhány egyszerű gyógymódot vagy ételt, amelyet enni kell egy celiakia ember számára.

Kell-e vagy vehetek-e probiotikum tablettákat, hogy segítsek?

Ha igen, akkor honnan és csökkenti-e a pocakom duzzanatát?

Minden más gyakorlási tipp is segítene nekem.

nem tudok semmit a lisztérzékenységről, de igen, igyál sok vizet. A prebiotikumok és a probiotikumok nagyon fontosak az antibiotikumok szedése során annak érdekében, hogy csökkentsék a „jó” bélbaktériumok károsodását; azonban vegye be a pre- és probiotikumokat legalább két órával az antibiotikumok bevétele előtt vagy után.

Penicillint szedek banánt

Az antibiotikumokat mogyoróvajjal borítom be, mivel nehezen nyelek le tomót, ez rendben van?

Szia Liz! Nem értem, miért ne! Ha ettől jobban ízlik és segít lenyelni az antibiotikumokat, akkor folytatnám!

Nem tenném, a mogyoróvaj, amelyet a szupermarketben talál, csak telített zsírok és cukor. etetni fogja a candida élesztőt.

Mit szólnál ahhoz, ha tejfölt eszel

Köszönöm a hasznos információkat

Nekem MAC-om van, és 4 vagy több évig tartó antibiotikumot szedek. Ezenkívül korábban is volt CDiff-jük, ezért nem izgatott emiatt. Proaktív lévén figyelni akarok az étrendemre. Nem szeretik a cukros dolgokat, ezért ott rendben kell lennie, de mint a mogyoróvaj ötlete, hogy ezeket a nagyobb tablettákat lehúzza (nehezen nyeli le a nagy tablettákat ... de most aggódik az ott lévő cukor miatt), mint a joghurt is, de a jelentések zavaróak.
Minden tanács megnyugtató lenne. Köszönöm. (Mellesleg 80 éves)