A stresszhormon éjszakai emelkedése súlygyarapodáshoz vezet

- Igen, a stressz időzítése számít. Ezt mondta a kutató, Mary Teruel kutató a közelmúltban arról, hogyan ösztönözheti a stressz a zsírsejtek fejlődését.

emelkedése

Teruel elmagyarázta nekem a zsírsejtek képződésével kapcsolatos, újonnan publikált kutatásának következményeit.

Teruel és a csapat megállapításai, amelyeket ebben a sajtóközleményben leírok, első molekuláris megértést nyújtanak arról, hogy az emberek miért híznak a krónikus stressz, a cirkadián ritmus megzavarása és a glükokortikoid gyógyszerekkel (többek között a rheumatoid arthritis kezelésére használják) miatt. Kiderült, hogy a szervezetünkben a hormonok osztályának glükokortikoidoknak - főként a „stressz hormon” kortizolnak - a csökkenése és emelkedése időzítéséhez van kötve.

A sejtmetabolizmusban megjelent kutatás azonosítja az érintett kulcsmolekulákat, és új stratégiákat javasol a súlygyarapodás csökkentésére a hormonimpulzusok időzítésének szabályozásával - mondta Teruel.

Megtudtam, hogy a kortizol normális körülmények között egy cirkadián 24 órás ciklusban emelkedik és esik le 8 óra körüli csúcsra, majd éjjel-nappal átesik, míg másnap hajnali 3 óra körül eléri a legalacsonyabb pontot.

Teruel egyik kutatása azt mutatja, hogy a zsírsejtek érése felgyorsul, ha a stressz-hormon expozíció vályúja kevesebb, mint 12 órán át tart - például ha éjfélkor aggódsz. A krónikus expozíció a zsírsejteket is megőrzi. A hormonok rövid nappali kitörése azonban nincs hatással - ezért megpróbáltam ennek megfelelően időzíteni a stresszt, esténként és egész éjjel alacsonyan tartva, hogy elkerüljem a kövér prekurzor sejtek felébresztését.

Eredményeink azt sugallják, hogy még akkor is, ha jelentős stresszel jár vagy glükokortikoidokkal kezeli a reumás ízületi gyulladást, nem fog hízni, amíg a stressz vagy a glükokortikoid kezelés csak a nap folyamán történik. De ha krónikus, folyamatos stresszt tapasztal vagy éjszaka glükokortikoidokat szed, a normális cirkadián glükokortikoid oszcillációk elvesztése jelentős súlygyarapodást eredményez.