A súlycsökkenés mellet ad a mellének, miután lefogy a sovány kövér srác

miután

Valószínűleg egykor kövér és hetyke mellekkel ébredtél, csak hogy felébredtnek látszódj és másnap bosszúsnak érezd magad. Nem vagy terhes, és a pubertás napjai már rég elmúltak, akkor mi a probléma?

Nos, ezek a változások teljesen normálisak - egy pár egyenletes mell mellett, amely hirtelen megfordul vagy érzékenyebbé válik.

Valószínűleg a hormonok az oka annak, hogy a lányainak úgy tűnik, hogy saját maguknak van eszük. Havi ciklusunk alatt a mellünk ugyanúgy megváltozhat formában és méretben, mint ruha. Ja, és ha fogyókúrás úton van, akkor még több furcsaságot fog tapasztalni!

Szeretne mindent megtudni a fogyókúrás mellekről? Olvassa tovább ezt az útmutatót!

Itt van, amit tudnia kell a mellszövetről

A melledben lévő szövetek nagy része zsírszövet. És ahogy a súlygyarapodás a test más részeinek növekedését okozza, a súlygyarapodás miatt ezek a szövetek a mellben is kitágulnak. Ez nagyobb melleket eredményez.

Ha lefogy, a test zsírsejtjei zsugorodnak. Ez a zsugorodás általában a feszesebb testért felelős. De a mellek kicsit mások.

A testből történő zsírvesztés nem mindig egyenlő a melleivel. Ez valóban a mellszövet összetételétől függ, amelyet gyakran a genetika határoz meg.

Azok a nők, akiknek a mellükben sok zsírszövet található, nagyobb valószínűséggel csökkennek a csésze méretében a fogyás után. Másrészt azok, akiknek sűrű, kevesebb zsírszövetű mellük van, vagy nagyon keveset fognak látni a fogyás során, vagy egyáltalán nem.

Csak egy módon lehet kideríteni, hogy e két kategória melyikébe tartozik a mellek. A mammogram segítségével megállapítható, hogy az emlőszövete sűrű vagy zsíros kategóriába tartozik-e.

Minden a fogyás mellekről

Most, hogy tudja, hogyan befolyásolja a mellszövet típusa a mellének változását, amikor lefogy, van egy másik tényező, amelyet szem előtt kell tartania. A fogyás módja meghatározhatja a mellek alakját és méretét.

Fogyás és a mell mérete

A súlycsökkenés javíthatja a szív egészségét, csökkentheti a cukorbetegséggel járó betegségek kockázatát, és nagyszerű megjelenést kölcsönözhet egy bikiniben. De az Ön által használt karcsúsító módszerek valószínűleg több kárt okozhatnak, mint hasznot. A melltartó mérete is szenvedhet.

Felejtsd el a baleseti diétákat, a tisztításokat és az éhezést. Lehet, hogy a keresett soványabb testhez jut, de fennáll annak a veszélye is, hogy:

  • Gyengébb immunrendszer kialakítása
  • Szívdobogás
  • Alultápláltság
  • Lassítja az anyagcserét, ami nagyobb súlygyarapodást okoz
  • Dehidratálttá válik
  • Szív stressz okozása

A gyors fogyókúrás étrend helyett lassan és stabilan kell leadnia a fontokat. Gyakoroljon és fogyasszon feldolgozatlan ételeket. Készítsen sovány fehérjét, rostokban gazdag ételeket, valamint gyümölcsök és zöldségek keverékét.

Így az egész testben arányosan elveszíti a zsírt, beleértve a mellét is. Minden héten lead egy-két fontot, nem terheli meg túlságosan a mellében lévő kollagént és elasztint.

Fogyás és a mell megereszkedése

A kóros elhízás nagyon súlyos egészségi állapot, amely olyan problémákat okozhat, mint a szívbetegség, az alvási apnoe és a cukorbetegség.

A testtömeg-index (BMI) megértésével diagnosztizálják. A normál testsúlyú személy BMI-je 20 és 25 között van. A kórosan elhízott emberek BMI-je 40 vagy több - bár más egészségügyi feltételektől függően 35 is lehet.

Gyakran a bariatrikus műtét azok számára hatékony, akiknek nagy súlycsökkenést kell elérniük ahhoz, hogy egészségesek legyenek. Sajnos a bőr feleslege és a test különböző területein megereszkedés gyakori mellékhatás.

A nők gyakran sokkal kisebb mellekkel rendelkeznek, mint korábban. Mellük is megereszkedettebb a támasztó szövet és a bőr nyújtásának eredményeként.

A jo-jo diéta egy másik súlycsökkentő tényező, amely megereszkedett vagy petyhüdt megjelenésű melleket okozhat.

Az olyan erőnléti edzések, mint a fekvőtámaszok és a fekvenyomás, megdolgoztatják az izmokat a mellszövet mögött, és kissé több támogatást és lendületet adhatnak hozzá. A drámaibb emelés, az extra teljesség és a kerekség érdekében a nők mellnagyobbításon esnek át. Az eljárásról és a helyreállításról itt olvashat bővebben.

A mellváltozások egyéb tettesei

A fogyás nem az egyetlen dolog, ami összezavarhatja a mellének méretét.

A hormonok és az, ahogyan a menstruációs ciklus alatt változnak, szintén szerepet játszanak. Ezenkívül a koffein és szénhidrát bevitele, valamint az általános étrend változást okozhat a mell méretében és alakjában.

Íme néhány ok, ami miatt úgy tűnhet, hogy a mellek a magukét csinálják:

Szex és előjáték

Az előjáték mind a vérnyomás, mind a pulzusszám növekedését okozza. Ezek a változások a testedben a mellek duzzadását okozzák, és még jobban láthatják az ereidet.

A mellbimbóid is megkeményednek és felállnak, miközben az areolák is kitágulnak.

A periódus kezdete

A menstruáció első pár napjában a mellmirigyek nagyobbak lesznek, mert felkészülnek a terhesség lehetőségére. Ez azt eredményezheti, hogy a melleid egyenetlenek vagy göröngyösek lesznek.

Az érzés nem tart sokáig. A testednek néhány napba telhet, amíg rájön, hogy nem vagy terhes. És amikor ez megtörténik, a mellek ismét simává válik.

Sok szénhidrát fogyasztása

A magas szénhidrátbevitel növelheti a szervezet által termelt inzulin mennyiségét. Ez folyadékretencióhoz vezethet.

Ez az extra folyadék a testedben megnagyobbodást okozhat a melledben.

Fogamzásgátló

Amikor először kerültek a piacra, a fogamzásgátló tablettákban magas volt az ösztrogénszint. Ennek eredményeként a nők olyan mellekkel lettek, amelyek sokkal nagyobbak voltak, mint a szokásos méretük.

Bár a tablettákban manapság nincs annyi ösztrogén, mégis vannak ilyenek. Tehát a fogamzásgátló alkalmazása növelheti a mell méretét.

Az ösztrogén akár több folyadék visszatartását is okozhatja. A folyadékretenció emlő érzékenységhez vezethet, ami nem okozhatja a kiborulást.

Gyógyszer

A születésszabályozás nem az egyetlen gyógyszer, amely némi változást okozhat a mellében. Egyes antidepresszánsokról és antipszichotikumokról ismert, hogy a melleit furcsa dolgokra készteti.

A bipoláris rendellenességet kezelő gyógyszer, a Risperdal a fő bűnös. Mivel emelheti a prolaktin szintjét, időnként a teje szivároghat.

Nem számít, ha nem szoptat, vagy soha nem volt terhes. A kockázat továbbra is fennáll.

Koffein

Sajnálom, kávéivók, de a reggeli főzés jobban befolyásolhatja a melleit, mint tudja. A koffeinfelesleg a fibrocisztás melleket hozhatja. Ez egy olyan állapot, amely nem jelent komoly veszélyt az egészségére, de némi fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat.

A fibrocisztás mell gyakran dudoros vagy hasonló a kötélhez. Néhány nő számára fájdalmas lesz a menstruáció során.

A koffein visszaszorítása általában segít. Ha megcsinálja, és a melle még mindig fáj, beszéljen orvosával. Lehet, hogy van egy nagyobb kérdés.

Terhesség

Mindannyian tudjuk, hogy a terhesség növelheti a mell méretét, érzékenységét és nehézségét. Ezek a változások annak a ténynek köszönhetők, hogy a tested felkészül a szoptatásra.

Alkohol

A legtöbb nő nem érti, hogy az ivás milyen hatással lehet a mell egészségére. Több mint 100 tanulmány összekapcsolta az emlőrákot és az alkoholfogyasztást.

Azokhoz a nőkhöz képest, akik egyáltalán nem isznak, azok, akik hetente legfeljebb három italt fogyasztanak, 15 százalékkal növelik mellrák kockázatukat. Ezenkívül becslések szerint a kockázat további 10 százalékkal növekszik minden további ital esetében.

A ciklus vége

A menstruációs ciklus vége felé a mellek lágyabbnak és kisebbnek tűnhetnek. Ennek oka, hogy a szervezet ösztrogén- és progeszteronszintje a legalacsonyabb.

Higgye vagy sem, ez a legpontosabb a mellméretének ábrázolása, mert a hónapban ez az az időszak, amikor nem vagy tele hormonokkal.

Szeretne többet megtudni az egészségről és a fogyásról?

Mellek kötelesek megváltozni az egész menstruáció során, és még inkább, amikor elérik a menopauzát. Szóval, fogadja át őket és az összes változást, mert a fogyókúrás mellek csak a furcsaság kezdete.

Ha többet szeretne megtudni az étrendről, a testmozgásról és a test javításáról, nézze meg weboldalunkat. Végtelen könyvtárunk van a tippekről, amelyek segítenek Önnek.

Kapcsolódó hozzászólások

Küzd a súlyával és a hátfájásával egyaránt? Lehet, hogy nem tudja, hogy…

A fogyás nagyban hozzájárul az egészségéhez. Tehát a fogyást fedezi a biztosítás? Mi…

Szívesen fogyna, de anyagilag nem engedheti meg magának? A fogyás…

Szia, Paul vagyok, és sovány kövér fickó ... De remélhetőleg nem sokáig!

A Skinny Fat Guy Productions oldalon megtudhatja, mit jelent sovány zsírnak lenni, és megismerheti a gyakori okokat.

Ezután ismerkedjen meg a legjobb sovány zsírgyakorlatokkal, táplálkozási tervekkel és más egészségügyi tippekkel olyan sovány kövér emberek számára, mint mi.