Súlya nem határozza meg értékét vagy értékét.

Sok nő úgy véli, hogy értéküket ebben a világban és önértéküket méretük, súlyuk, alakjuk és megjelenésük határozza meg. Mennyi testzsír, melltartóméret vagy derékméret. Valaha a nők közé tartoztam. Mindig számmal határozzam meg a súlyomat és az önértékemet. Ha ez ismerősnek hangzik, olvassa tovább, amíg elmagyarázom, miért nem a teste megjelenése határozza meg az Ön értékét.

Kiskorunktól kezdve azt hittük, hogy náluk a legfontosabb a nő megjelenése. Pénznemük az, ahogy kinéznek.

Sőt, azt mondják nekik, hogy boldogságuk, kapcsolataik és sikereik a szám elérésén alapulnak, vagy sem. Mégis vannak olyan személyek, akik mindezekkel a dolgokkal nagyobb testben élnek, és olyanok, amelyek közül egyik sem él kisebb testekben.

Sőt, ami az egyén „értékét” jelenti, szubjektív, mert nem mind ugyanazokat a tulajdonságokat értékeljük az emberekben.

Nem is beszélve arról, hogy a szépség kulturális „eszméi” az egész emberi lét során ingadoztak. Lenyűgözően néz ki egyik generációról a másikra.

Szóval, hogyan határozhatjuk meg, hogy mitől szép az ember?

Volt egyszer, amikor nagyobb testben éltek, mivel ez azt tükrözte, hogy az egyén elég tehetős volt ahhoz, hogy jól táplálja magát. Ma is sok olyan kultúra létezik, amely a nagyobb testeket vonzóbbnak értékeli.

A Francia Polinézia trópusi paradicsomáról ismert egy másikfajta szépség - a jól lekerekített női test - ünneplése. A bőséges testalkat taitiai megbecsülése a ha’apori hagyományos gyakorlatához vezet vissza. Szó szerint jelentése: „hizlalni”, e szertartás szerint a fiatal nőket hízni kezdték, hogy bemutassák őket a főnöknek szépség- és termékenységellenőrzés céljából.

Az „ideális súlyra” vágyakozás azonban nem olyan, mint az ausztrál álom keresése. Ahol csak elég keményen dolgozik, megkapja.

Nem. Genetikánk határozottan meghatároz minket, és sajnos ezen nem tudunk változtatni.

Számos szépségápolási termékért és plasztikai műtétért fizethetünk, hogy javítsuk, támogassuk és szépítsük megjelenésünket, és vonzónak érezzük magunkat kultúránkban, de vannak korlátozások.

A termékek és a műtét nem változtathatja meg a csípőméretünket, magasságunkat, nem változtathatja meg a testünk zsírfelhasználását és tárolását, nem adhat genetikailag módosított bőrt vagy nem változtathatja meg a lábunk hosszát.

A termékek és a műtétek javíthatják, nem teremthetik önbecsülésüket. De továbbra is próbálkozunk.

Fontos, hogy kritikus legyünk és megkérdezzük, ki döntött úgy, hogy az, amit mérlegelünk, meghatározza az értékünket?

Ezt nagyon megkérdezem az ügyfeleimtől. A testünkkel való kapcsolatunk gyógyítása és megváltoztatása érdekében el kell kezdenünk gondolkodni a dobozon kívül, és kritikusan gondolkodni.

Kérdezem, miért érzek így a testemmel és önmagammal szemben?

Ki mondta, hogy x méretűnek kell lennem, és mérnem kell x összeget?

Azért, mert egy vékony társadalomban élünk, ez a legjobb és legszebb társadalom?

Ki profitál belőlem, hogy bizonytalannak érzem magam a testem iránt?

Érzem magam energikusnak, felhatalmazottnak és erősnek fizikailag és mentálisan, amikor a testem méretével és alakjával meghatározom az önértéket?

Tényleg van valami igazán "baj" a testemmel, vagy csak boldogtalan vagyok, hogy nem tudok megfelelni a szépség irreális normáinak?

Van őszintén megvan a genetikám, az időm, a pénzem, az erőforrásaim és a mentális energiám, amelyet egy bizonyos súly és forma elérésére, majd fenntartására fordítok?

Mi mást befolyásolna az ideális súlyom elérése érdekében?

Csökkenthetjük a test elégedetlenségét és a káros étkezési magatartást azáltal, hogy fokozzuk a kognitív disszonanciát az „ideális test” körül.

Súly és önértékelés

Van egy oka annak, hogy az „önértékelés” tartalmazza az „én” szót. Nem érdemes meghatározni barátaival, családjával, párjával, iskolatársaival, munkatársaival vagy jelentős másokkal.

Ez az Ön által meghatározott érték. És ki tudja jobban meghatározni.

Bejelentkezés és kérdezd meg magadtól: "Ez önmagamra vonatkozó tényeken alapul, vagy sok külső zaj járul hozzá a testemhez való hozzáállásomhoz?"

Az „én” visszavétele az „önérték” -be azt jelenti, hogy a válasz erre a kérdésre teljes mértékben rajtad múlik. Kérdezd meg magadtól, mit értékel az emberekben, akiket szeret, és mit gondol, méltóvá teszi az embert.

Önérték = önszeretet

Magától értetődik; szeretjük azt, amit értékelünk. Minél jobban értékeljük azokat a tulajdonságokat és tulajdonságokat, amelyek egyedivé és méltóvá tesznek minket a saját szemünkben, annál jobban szeretjük az embert.

Ugyanez igaz a testünkre is, minél jobban értékeljük őket a hihetetlen gépekért és az életért, amelyen keresztül hordoznak minket, annál jobban szeretjük őket a skála számától függetlenül.

Ha elindul egy olyan út, amely elutasítja a társadalmak súlyalapú értékű elképzeléseit, és meghatározza, hogy miben gondolja méltóvá, pozitív és életet megváltoztató felismerésekhez, az önutálat és a testgyűlölet felépüléséhez, valamint az önszeretet jövőjéhez vezet.

Csak ne feledje: Ha mégis eléri alacsonyabb testsúlyú célját, az nem növeli az emberi értékét. Hasonlóképpen, ha nem sikerül elérnie a célját, ez nem csökkenti az értékét.

Nem vagy a súlyod.

Ha valamire szüksége van támogatásra, kérjük, ne habozzon, forduljon hozzám itt >>