SuperTracker reflektorfény: Ismerje meg Jasmine-t, egy anyát, a viselkedésmódosító wellness-edzőt és veszítse el! Nagykövet, aki 120 fontot vesztett és megváltoztatta az életét

Amikor Jasmine először úgy döntött, hogy kipróbálja a Lose It! -T, két év alatt éppen megkapta második gyermekét, és úgy érezte, mintha nem ismerné fel magát, amikor a tükörbe néz. A 294 fontot nyomó új-skóciai bennszülött mentális egészségének romlását érezte, mivel a hát- és térdfájdalmai szinte elviselhetetlenné váltak. Tudva, hogy változásra van szüksége, Jasmine úgy döntött, hogy egészségét prioritásként kezeli saját és családja számára, kezdve azzal, hogy megérti, mit tesz a testébe.

"Korábban csak esztelenül ettem, és soha nem vettem észre, mit adok a testembe, mennyit vagy hogyan hat rám valójában." - mondja Jasmine: „Azáltal, hogy nyomon követem az ételeimet a Lose It! alkalmazást, valóban láttam a számokat és tudatosabban tudtam döntéseket hozni. „

Amint Jasmine megismerte az általa fogyasztott ételeket, jobb döntéseket tudott hozni arról, hogy mi segít neki elérni a céljait. Jázmin önjelölt csokoládéfüggőként még mindig mérsékelten élvezhette az általa szeretett ételeket, miközben közben megtanulta egészségesebb táplálkozást és fogyást.

Gyorsan előre, Jasmine 120 kg-ot fogyott és több mint egy évig fenntartotta ezt a fogyást. Jeremy, Jasmine férje csatlakozott hozzá ezen az úton, és maga is lefogyott 90 kg-ot, közösen elérték céljaikat, amikor felkészülnek arra, hogy harmadik gyermeküket a világra fogadják. Számos egészségesebb szokást alkalmazva útja során, Jasmine reméli, hogy ezeket a szokásokat példájával továbbadja családjának.

"Mindig iszom vizet reggelente, körülbelül 30 percig reggeli előtt." azt mondja: "Ez biztosítja, hogy minden nap gyorsabban érjem el a vízi célomat, és összességében jobban érzem magam."

A fogyása mellett Jasmine csodálatos, skálán kívüli győzelmeket jegyzett fel. Miközben a testmozgás és a helyes étkezés mellett keményen dolgozott a céljainak elérésében, Jasmine képes volt abbahagyni a szorongás miatt szedett gyógyszereket.

"Most már használhatok különböző stresszhelyzeteket - mondja Jasmine -, életmentő volt."

Minősített táplálkozási edzőként a viselkedés megváltoztatja a wellness edzőjét és elveszíti! Jasmine nagykövet elkötelezett amellett, hogy másokat motiváljon a fogyás céljainak elérése érdekében. Kizárólag az instagram csatornáján keresztül emberek ezreit motiválja nap mint nap, megmutatva nekik, mi lehetséges, ha elsőbbséget élveznek az egészségük szempontjából.

"Tegyen minden napot egy-egy lépéssel!" - mondja Jasmine, amikor megkérdezik, hogy milyen tanácsokat adna a kezdőknek: "Ne borítsd el magad, emlékeztesd magad mindennap, hogy képes vagy és mindig a TELJESÍTMÉNYRE, és nem a tökéletességre törekszel."

Ügyeljen arra, hogy kövesse Jázmint az Instagram-on a @JasmineLosingIt oldalon, és figyelje a vendégszerepléseket, amikor csatlakozik a Lose It-hez! csapat segíti a világ motiválását az egészséges súly elérésében!

A Lose It-ről Super Trackers
Csatlakozzon Nagykövet programunkhoz, és segítsen mozgósítani a világot az egészséges testsúly elérése érdekében. SuperTrackerként cselekvésre szólítanak fel, hogy segítsenek terjeszteni a Lose It hírét! és nyerjen nagyszerű nyereményeket, lehetőségeket és egyebeket! Csak kövesse ezt a három egyszerű lépést, itt található a Super Tracker oldalon.