Reddit - szoptatás - Allergiás az anyára; s Tej tea Fogyni is próbál

Van itt valakinek más problémája? 4 nappal ezelőtt kezdtem el a teát, és igyekeztem tartani a készletemet, miközben csökkentettem a kalóriákat a baba súlyának csökkentése érdekében. Tegnap és ma csalánkiütésben törtem ki a testem véletlenszerű helyein. Volt PUPPP-m és még sok más, kapok csalánkiütést ezekben a hegekben is.:(

anyára

Van valakinek rálátása erre? És minden adagolás után elegendő pumpálni az utánpótlást? Minden reggel zabpelyhet eszem, de az éjszakai táplálás nehéz.

5'2 "164 font vagyok, és 3 nappal ezelőtt napi 1500-1700 kalóriát követek könnyű testmozgással. 11 hét vagyok a szülés után, és csak 4 kg-ot vesztettem a születéskori kezdeti cseppektől . Ha valaki megoszthatja tapasztalatait a fogyással vagy a fogyás hiányával kapcsolatban, akkor nagyon értékelem. Koszorúslány vagyok a sógorom esküvőjén, 14 hét alatt, ezért heti legalább fél fontból, ideális esetben 1 fontból szeretnék fogyni.

Ossza meg a linket

Szia! Csatlakozzon hozzánk a r/losebellynotboobmilk címen. Arra törekszünk, hogy fogyjunk, miközben fenntartjuk az ellátást. Azt is szeretném kijelenteni, hogy a napi kalóriák elég alacsonynak tűnnek számomra, mivel fenntartom a készletet. Ha a baba EBF, akkor körülbelül 500 kalóriát ad közvetlenül a babának. Egy gyors bevitel a calorieking.com webhelyre (életkorának ismerete nélkül) azt mutatja, hogy a szoptatás nélküli fogyásnak 1100-1300 között kell lennie. Add hozzá 500-at, és minimum 1600 körül kell lenned, de őszintén szólva többet javasolok, ha gondjaid vannak az ellátással.

Személyesen nem reagáltam az anyatej teára, de sok víz és zabpehely fogyasztása jó kezdet.