Reddit - lostit - A barátom végre megpróbál fogyni, de én; egyáltalán nem túlsúlyos -

Elnézést előre, ha nem ez a megfelelő hely a közzétételhez, de úgy éreztem, hogy beszélnem kell valakivel, aki barátom helyzetében van/volt, anélkül, hogy személyesen megkérdeztem volna tőle. Kidobás nyilvánvaló okokból (még akkor is, ha nincs reddit-en).

Először azt akarom mondani, hogy teljes szívemből szeretem őt, és hogy nem igazán érdekelhet a súlya. Egy éven belül fontolóra vesszük a házasságkötést (mindketten az Egyesült Államokban vagyunk), és egész életemet boldogan tölteném vele pontosan úgy, ahogy van. Az egyetlen ok, amiért azt akarom, hogy lefogyjon, az az, hogy a barátom évek óta elégedetlen a súlyával, és a miatti bizalmatlansága valóban ragyog, ami összetöri a szívemet. Tudom, hogy FOGYAN akar fogyni, de mint mindenki másnak, nagyon nehéz elkezdeni és megtartani. Csak ezért akarom, hogy lefogyjon - neki, senki másnak sem.

Több mint 6 láb magas, és soha nem mertem megkérdezni tőle, hogy mennyi a súlya, de nagyon nyilvánvaló, ha ránézek, hogy túlsúlyos - én viszont nagyon vékony (5'3 és nagyon vékony) vagyok, és mindig is képes voltam rá enni, amit csak akarok, valódi következmények nélkül (bocs). Ezért egyáltalán nem viszonyulhatok ahhoz, amit átél, bármennyire is szeretném.

Miután évekig panaszkodott a súlya miatt, és kifejezte vágyát, hogy edzeni tudjon (mindig viccelődik azzal kapcsolatban, hogy időben hogyan fog kinézni a Hulk az esküvőnkre stb.), Úgy tűnik, végre tényleg belemegy! Most kapott szobakerékpárt, körülbelül két hete ragaszkodik a jó étrendhez (hosszabb, mint bármely korábbi próbálkozás), és bár korai napok vannak, minden a pályán látszik.

Itt a kérdésem. Nagyon, nagyon, nagyon szeretném látni, hogy ezúttal ragaszkodik hozzá. Valahányszor gyakorol, elmondhatod, mennyivel jobban érzi magát, és annyira elszomorít, hogy látom, hogy annyira gyűlöli a saját (gyönyörű!) Testét - nem akar levetkőzni előttem, néha hatással van rá az intimitás, utálja a nyarat stb. Ismét hangsúlyozni akarom: ez TELJESEN RÓL VAN, és én csak azt akarom, hogy a saját érdekében fogyjon. Ha örülne annak, hogy túlsúlyos, akkor örülnék annak, ha túlsúlyos - de ő nem örül neki, ezért nem vagyok elégedett vele.

Hogyan ösztönözhetem őt anélkül, hogy mondanék valamit, ami végül úgy hangzik, hogy "szerintem olyan nagyszerű, hogy fogysz, mert mindenképpen szükséged van rá"? Kínosnak érzem magam, mert biztatni akarom, de tudom, hogy hihetetlenül öntudatos. Nem akarok túlzottan lelkes lenni, mert ismerve őt, ha túlságosan szurkolok neki, elméje arra a gondolatra ugrik, hogy én azt akartam, hogy sekély okokból fogyjon, és ez egyszerűen nem így van.

Van-e olyan személy, aki súlycsökkentő atm-en megy keresztül, aki nem? Mit akarsz hallani tőlük?

Nagyon köszönöm, ha eddig elolvastad - szó szerint minden tanács hasznos. Ti mindnyájan csodálatos dolgokat cselekszetek, és én a legnagyobb tisztelettel tekintek mindenkire, aki lefogy. Soha nem kellett, ezért nem tudom elképzelni, de azért tudok erről az alról, mert SZERETEM mindenki előrehaladási képét nézegetni, és teljesen megdöbbent, hogy mennyire pompásak és erősek vagytok! Hihetetlenül büszke lennék arra, hogy ezen a részlegen lehetek, és remélem, ti is ti vagytok. Király vagy! És ne add fel!

tldr - A barátom fogyni próbál, és nagyon büszke vagyok rá. Hogyan ösztönözhetem őt arra, hogy folytassa a munkát anélkül, hogy öntudatot érezne benne?

Ossza meg a linket

Először is, áldjon meg téged, amiért hozzáállsz hozzá. Nemrégiben 5,5 év után szakítottunk a SO-val, főleg azért, mert képtelenek voltunk hatékonyan kommunikálni a tényleges érzéseinket úgy, ahogyan a másik valóban be tudta venni.

Sovány volt - bármit megehetett -, én eleinte nagyon sovány voltam, majd az évek alatt lassan hízni kezdtem, amíg nagyon husky voltam - nem elhízott, de határozottan túlsúlyos. Az intimitásunk SOKKAL szenvedett, mert már nem éreztem magam szexinek. Ha nem akartam meztelenül rám nézni, akkor biztos, hogy ő sem akarja. Legalábbis ez volt a fejemben. Miután mindennek vége lett, rájöttem, hogy nem a súly kapcsolta ki; a saját súlyomra adott reakcióm váltotta ki. Öntudatos voltam és érzelmileg elzárkóztam a párkapcsolattól, mert nem éreztem úgy, hogy valakit megérdemelnék az ő minőségében. Szóval valahogy átérzem a helyzetét, mert rosszul alakulhat, ha nem foglalkoznak vele. Bízz bennem. Haha!

Nem tudom pontosan a helyzetedet, de elmondom, mit szerettem volna, ha SO-t mondanám nekem párszor, amikor megpróbáltam lefogyni.

Sok, amit írtál, valójában nagyon nagyszerű! Jó szellem van benne. Egy dolog, amit mondanék, az az, hogy tegyen meg mindent annak érdekében, hogy finom apró kommenteket tegyen neki, ahelyett, hogy megpróbálna leülni és hivatalos beszélgetést folytatni erről. Amikor megpróbál "valódi" beszélgetést folytatni erről, legalábbis nekem személy szerint, úgy érezheti, hogy a súly kérdésére hívják fel a figyelmet, és az emberek (vagyis I) elég védekezőek lehetnek, még akkor is, ha a legjobb szándékod van.

Ehelyett, és bárcsak azt kívánnám, hogy az SO-k megtegyék, szórványos, átgondolt megjegyzéseket tegyen naponta, és figyelmét a viselkedésváltozásának általános egészségi és jóléti szempontjaira összpontosítsa. Még mindig tehet ilyen megjegyzéseket: "Istenem, ma szexi vagy!" De ne ess túlzásba: "Hűha! Igazán elmondhatom, hogy lefogyottál, főleg az arcodban."

Alapvetően az ötlet bókok, bókok, bókok, kicsik és stratégiai szempontból ide-oda esnek. Különösen, ha egy nap lebukottnak vagy motiválatlannak tűnik. Lehet, hogy egy platót ért el a fogyása során, vagy ilyesmi, és a lemondás szélén áll, és ha a megjegyzésed közvetlenül a súlyához kapcsolódik, valószínűleg utazásának ezen aspektusára fog koncentrálni, és magában gondolkodni fog: "Igen. Két hete nem fogyott le. Ezt szívom, és el kell fogadnom, hogy örökké kövér leszek. " Aztán most arra összpontosít, hogy hogyan nem fogyott olyan gyorsan, amennyit csak akar, és az a próbálkozásod, hogy felvidítsd, visszaüt. Nálunk, akik fogyunk, könnyen hiperközpontúvá válhatunk az egészségesebbé válás testsúlyára, mert ez egy könnyen mérhető, diszkrét változó. Könnyen le tudunk képezni egy egyszerű x-y grafikont a napi súlyadatokról a fejünkben, mint saját fejlődésünk nyomon követésének eszközét. Sokkal nehezebb olyan dolgokat elképzelni, amelyek megfoghatatlanabbak, például a bőr megtisztulása vagy a megnövekedett energia. Van-e ennek értelme?

Súlyspecifikus utalások helyett inkább figyelmét fókuszálja más előnyös dolgokra, amelyeket észrevettél abból, hogy jobban törődik saját egészségével. Valami talán a következő: "Tudod, hogy mindig azt gondoltam, hogy szexi vadállat vagy, de úgy tűnik, most egy igazi szikra van a szemedben, ami még szexibbé tesz." Ezután hozzáadhat néhány piszkosabb dolgot saját belátása szerint. Ha a bőre jobban néz ki, mondja el neki, hogy új rutinja miatt 5 évvel fiatalabbnak tűnik. Ha a haja fényesebb és vastagabb, mondja el neki, milyen nagyszerű a haja. Mondja el neki, mennyire volt szexuálisan elégedett előző este az új edzésprogramjának megnövekedett állóképessége. Mondja meg neki, hogy nagyra értékeli, hogy megnövekedett egészségi állapota miatt még több évet tölthet vele. Megkapja az ötletet. Haha! Mi, srácok kívülről keménynek tűnhetünk, mint páncél, de egy jól időzített és megfogalmazott bók ugyanúgy átjárja a mélyt.

Legyen ott, hogy érzelmileg támogassa őt, amikor lent van ÉS amikor fent van, de ne legyen nyilvánvaló és a saját szemében. Nem akarod mondani: "Látom, hogy küzdesz. Azért vagyok itt, hogy támogassalak." Elméletileg jól hangzik, de valószínűleg ez inkább neki hangzik: "Ha nem lennél állandóan ilyen gyenge, nem kellene rád vigyáznom." Ehelyett, ha nem jelenik meg, és nem akar valami meleget készíteni vacsorára, mondja el neki, hogy vacsorára vágyik (tegyen ide egészséges ételt), és kérdezze meg, hogy jól van-e, ha felvesz valamit mindkettőnek; akkor hozzon vissza egy szép nagy salátát vagy valami egészségeset mindkettőtöknek, hogy megosszák, hogy ne érezze magát különállónak. Így segítesz támogatni, de a fejében nem gondolja, hogy azért tettél neki szívességet, mert lusta. Azt fogja gondolni, hogy te akartad az ételt, és élvezheti veled a jutalmakat. Óriási különbség van abban, hogy miként tudjuk felfogni: "Azt akarod, hogy menjek érted salátát szedni?" versus "Egész nap egy salátára vágytam. Csak mennem kell egyet vacsorára! Szeretné, ha hoznék egyet, amíg ott vagyok?" Utóbbival nem érzi úgy, hogy kiállítana.

Lényegében csak tudatában kell lennie annak, hogyan formálja a dolgokat, amikor észrevételeket tesz vagy kérdéseket tesz fel. És próbáljon a nem súlyával kapcsolatos előnyökre összpontosítani, mert valószínűleg mindkettőtök számára elég súlya van.

Sajnálom, hogy nem tudtam konkrétabb lenni. Ha ezek nem hasznos javaslatok az Ön kapcsolatához, nyugodtan hagyja figyelmen kívül. Vagy ha egy konkrét helyzetről szeretne kérdezni, szívesen ajánlok néhány javaslatot, amelyeket szívesen meghallgattam volna. Sok szerencsét, és maradjon olyan félelmetesen pozitív, mint már! Nagyon szerencsés ember, hogy te vagy az életedben!