Orális egészség | Javítsa étrendjét - 3/1-es rész

Üdvözlet mindenkinek, üdvözöljük az Olney Fogászati ​​Központ és Eric D. Levine, DDS blogjában. Dr. Levine azért hozta létre ezt a blogot, hogy értékes információkat nyújtson szájáról és általános egészségi állapotáról.

Dr. Levine felismeri, hogy az otthoni gondozása mennyire fontos a száj egészsége szempontjából. Ezenkívül azt akarja, hogy Olney, MD területén mindenki egészséges és boldog mosollyal mosolyogjon. Ennek köszönhetően Dr. Levine olyan információkat oszt meg, amelyekről úgy véli, hogy segítenek egészségesek maradni az Olney Dental Center rendszeres tisztításai között.

Minden további nélkül Dr. Levine megbeszélést nyit az étrendi döntéseiről és arról, hogy ezek hogyan befolyásolhatják a szájüregi és általános egészségi állapotát. Ezek a döntések segítenek a száj egészségének megőrzésében, ha megfelelő fogmosással, fogselyemmel és szájvízzel szoktak kombinálni.

Az alábbiakban Dr. Levine felsorol néhány ételt, amelyek előnyösek lesznek a száj egészségére nézve.

étrendjét

Sajt magas kalcium-, kazein- és egyéb foszfáttartalma. Mindezek a fogak és a zománc erősítésére szolgálnak. A sajt még előnyösebb szájüregi egészségére az, hogy alacsony a cukor- és savtartalma.

A nyál az egyik legnagyobb természetes védekezés a száj egészségi problémái ellen. Sárgarépa valójában több nyál előállításában segít a nyálmirigyek stimulálásában. A nyál arra szolgál, hogy ellensúlyozza az ételekkel és italokkal a szájába juttatott savakat.

Zeller hasonlóan működik, mint a sárgarépa. Vagyis a zeller segít több nyál létrehozásában és a szájszárazság megszüntetésében. A sárgarépa és a zeller segít abban, hogy több nyál keletkezzen, mert mennyire rágósak és ropogósak.

A jövő héten Dr. Levine folytatja további olyan ételek megvitatását, amelyek javára válnak a száj egészsége. Ha további információkat szeretnél, mint amilyeneket ebben a bejegyzésben találsz, lépj naprakészen a blogunkkal, és kövess minket a Twitteren és a Facebookon. Az egészségének javítása érdekében további tartalmat fogunk szolgáltatni a közösségi médiában.

Szívesen meghallgatnánk, hogy milyen témákban szeretne további információt kapni. Hagyjon egy megjegyzést a Facebookon, vagy tweeteljen bennünket javaslatainkért.