A szakáll belülről indul - a vitaminok és az egészséges étrend előnye

Írta: Adam Swanson

Mindannyian hallottuk azt a mondást, hogy „csak azt kapod ki, amit beleteszel”. Ezt személy szerint megpróbálom életem minden aspektusára alkalmazni. Munka, hit, testmozgás, még a szakállam is! Gondoljon bele - időben megjelenik a munkában, túllép és túl van a siker útján. Ha templomba jársz, tudod, hogy a Bibliád tanulmányozása, az istentiszteleten való részvétel és ezeknek a tanulságoknak az alkalmazása az életedben azt jelenti, hogy nagyobb lelki kiteljesedést fogsz látni. Amikor hűségesen töltesz időt az edzőteremben, azt találod magadnál, hogy idővel egyre fittebb és erősebb leszel. Arra kérném, hogy gondoljon így a szakállára is.

Először is fontos megjegyezni, hogy a szakáll növekedésének, hosszának, sőt színének fő tényezője a genetikai összetétele. A szakállad csak azokkal a génekkel dolgozik, amelyeket átadtak neki, így sok minden nincs rajtad kívül. De van olyan mód, amellyel segíthet a szakáll növekedésében, amely képes növekedni, és ez kapcsolódik az étrendjéhez. Igen, amit eszel, segíthet a szakáll erősségében és egészségének megőrzésében.

A fehérjében gazdag ételek segíthetnek a szakáll erősebbé és egészségesebbé növekedésében. Az egészséges, ugyanakkor a fehérjetartalmú ételekre való odafigyelés fellendítheti szakállát és testét is. Ez nem azt jelenti, hogy kivágja a zsírt, bizonyos „jó” zsírok a fényesség mellett az erősség szempontjából is hasznosak. (Gondoljon itt a tojásra és az avokádóra, ne a Big Mac-re és a krumplira.) A zöldek, például a spenót és a kelkáposzta túláradnak szakállon, fehérje, vitaminok és tápanyagok formájában. A dió egy nagyszerű harapnivaló snack, amely nemcsak energiát adhat Önnek, hanem elősegítheti az egészséges szakáll elősegítését.

Vitaminok

Az egészséges ételeket néha nehéz elérni. A mozgalmas élet, a napi korlátozott idő, a gyerekek, a munka és a nap minden más kihívása miatt nehéz lehet megtalálni az időt saját ételének elkészítésére. Előfordulhat, hogy többször étkezik, vagy valami kényelmeset vesz fel, mint nem, és ez rendben van. Itt jönnek be a kiegészítők.

A táplálékkiegészítők remek módszerek a jól táplálkozás hatásainak megerősítésére, vagy az étrend kiegészítésére, ha a jó étkezés nem mindig lehetséges. A fentiekben tárgyalt előnyök közül sok tablettát is elérhet. Ne feledje, hogy ezek nem fognak felszívódni a rendszerbe olyan természetes módon, mint a megfelelő ételek fogyasztása esetén, de jobb, mint a semmi.

Van néhány „szakáll” vitamin, amelyet kifejezetten a szakáll egészsége érdekében forgalmaznak, de a legjobb eredmény elérése érdekében nem kell márkás palackot beszereznie. A reggeli egyszerű multi-vitamin nem árthat, és ha el akarja különíteni a vitaminok számára előnyös szakállat, íme néhány speciális lista. Ne feledje, hogy az eredmények változhatnak, ezek mind egyszerűen javaslatok, és a szervezet reakciója a kiegészítőkre mindenki számára eltérő lesz.

-A-vitamin - Hidratálja a bőrt a törés minimalizálása érdekében

-B-vitamin (biotin) Úgy működik, hogy a szakálla puha maradjon, és növelje a haj rugalmasságát a törés minimalizálása érdekében

-A B- (B5) vitamin úgy működik, hogy fiatalon tartsa a sejteket, minimalizálva a szakáll hajhullását és az ősz szőrszálakat

-A C-vitamin megakadályozza a szakáll végeinek töredezését azáltal, hogy megerősíti a kollagén szintjét, és segíti a növekedést és az erőt. A kevésbé hasított végek kevesebb vágást jelentenek.

-D-vitamin - Az egészséges tüszőnövekedés elősegítésére szolgál, ami megnöveli a szakáll hosszát.

-Az E-vitamin elősegíti a haj növekedését is.

Ne feledje, hogy a vitaminok jobban felszívódnak, és jobban működnek a testeddel, ha jól étkezel és vigyázol magadra. Önnek is állandó rutinnal kell rendelkeznie, egyszerűen csak alkalmanként megpattanni egy maroknyit, kevés hatása lesz, fontos, hogy ezt folyamatban lévő folyamatnak tekintsük. A szedett vitaminok mellett a CanYou Handlebar szakállolaja és szakállszáraz olaja (szakállbalzsam) összetételének részeként az E-vitamint is tartalmazza. Az ápolás rutin részévé tétele biztosítja az E-vitamin napi külső alkalmazását.

Bár imádni fogja szakállának előnyeit, a táplálék- és vitamintudatosság legjobb dolgai az általános egészségi állapot és a közérzet mellékhatásai. Jobban fog kinézni és jobban érzi magát! A szakáll nagyszerű kapu a jobb egészség megértéséhez, amikor célod van a lehető legjobb szakáll megnövekedése megfelelő táplálékkal, csak pozitív előnyöket érhetsz el az egész testedben, átfedésben az egész életeddel.