A szakértők szerint a legjobb elektromos masszírozók a hát és a nyak számára

A test masszírozása a gyógyulás egyik formája lehet - íme a legjobb elektromos masszírozók, amelyeket egy személyi edző ajánl.

Szerkesztőségeink függetlenül választották ki ezeket az elemeket, mert úgy gondoljuk, hogy élvezni fogják őket, és kedvelhetik ezeket az árakat. Ha linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk. Az árak és a rendelkezésre állás a közzététel időpontjában pontosak. Tudjon meg többet a Shop MA-ról.

Most, hogy legtöbbször otthon vagyunk, a fitnesz rutinunk megváltozhat, a nagyobb edzésektől az unalom elrettentéséig, vagy a kevésbé rendelkezésre álló felszereltség hiányában. Mindkét esetben az izmainkat érinti. Ha kevesebbet edz, a rossz testtartás izomfájdalmat, -fájdalmat és -merevséget okozhat. A leküzdés egyik módja, a rendszeres testmozgástól és a jobb testtartástól eltekintve, a test fájdalmas részeinek masszírozása. Ha többet dolgozol, a helyreállítás egyre fontosabbá válik. A pihenőnapok hozzáadása, valamint az izmok masszírozása elősegítheti a gyorsabb és kevésbé fájdalmas visszapattanást.

Ebben a cikkben

Mi az elektromos masszírozó
Hogyan vásároljon elektromos masszírozót
A legjobb elektromos masszírozók vásárolni

Legjobb teljes test elektromos masszírozók
Legjobb nyak és hát elektromos masszírozók
A legjobb elektromos láb masszírozók

Összefüggő

Segítsen nekik kevésbé stresszelni ezeket a pihentető ajándékötleteket

Hatalmas híve vagyok a test masszírozásának, mint a gyógyulás egyik formájának. Szeretem azt a megkönnyebbülést és kikapcsolódást, amelyet a masszázs után izmaimban érzek - bármilyen formában. És miután több mint egy évtizede írtam a fitneszről, és tanúsított személyi edzőként, valamint jóga és pilates oktatóként dolgoztam, a masszázs számos formájával találkoztam. Leegyszerűsítve: a masszázs gyakorlatilag mindig előnyös az Ön számára. A masszázsok javítják a keringést, javítják az általános véráramlást és növelik az oxigén áramlását a szövetekbe, ami segít csökkenteni az izomfeszültséget és javítani a gyógyulást. A habgörgéstől a masszázs ütemezéséig a gyógyfürdőben (a jövőben, amikor a fürdők újra nyitva vannak), a test masszázsának számos módja van.

Jelenleg valószínűleg nagyon nehéz lenne nyitott masszázsközpontot találni. Ettől függetlenül mi van akkor, ha nincs ideje vagy költségvetése a masszőr rendszeres masszázsához, vagy valami innovatívabbat keres, mint egy habgörgő? Az elektromos masszírozó biztos megoldás lehet. Az elektromos masszírozók most minden eddiginél jobban kiszolgálják az otthoni tömegeket, és a masszázs élményét az emberek nappalijába viszik. De rengeteg elektromos masszírozóval van lehetőség, akkor honnan tudhatja, melyiket válassza? Míg tapasztalataim a saját kedvenc elektromos masszírozóimhoz vezettek, konzultáltam néhány fitneszedzővel és orvossal, hogy megszerezzék a véleményüket is. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb masszírozókat, és azt, hogy hogyan lehet a legjobban használni őket a test különböző részein.

Összefüggő

Hogyan válasszuk ki a legjobb szobakerékpárt

Mi az elektromos masszírozó?

Közhely, hogy megkönnyebbülésként fordulnak a masszázsokhoz, amikor az izmok fájnak vagy más módon megfeszülnek, de ez sok szempontból jelenleg nem valóság, és egyébként sokak számára sem valóság, akár az árak, akár a rendelkezésre állás miatt. Bár az elektromos masszírozók nem pontosan olyanok, mint valakinek a kezei - amire egyébként most sem vágynál -, mégis úgy viselkednek, mint ők. Egy gombnyomással bekapcsolhatja az eszközt, és a test egy meghatározott területén használhatja. Függetlenül attól, hogy a lábad fáj a futástól, a nyakad fáj a munkahelyi üléstől, vagy a hátad fájt a túl sok házimunkától, az elektromos masszírozó igény szerint megkönnyítő eszköz, amelynek célja az izmok fellazítása és ellazítása. Colette Nguyen, a New York-i Crunch mesteredzője elektromos masszírozókkal növeli a vérkeringést a test egyes területein. "Az elektromos masszírozók segítenek csökkenteni az izomsűrűséget" - magyarázza. "Ez ideiglenesen lehetővé teszi számomra, hogy több mozgásteret érjek el, amelyek korábban elérhetetlenek voltak."

A legtöbb elektromos masszírozó egy kézi eszközből áll, amely kerek hegyet szerel fel. Ez a kerek vég, amely gyakran a számos lehetséges kapcsolódás egyikének felel meg, rezeg vagy más módon mozog, hogy segítsen az izmok megcélzásában. Különböző elektromos masszírozók versenyeznek a térben lehetséges kötődéseik, működési sebességük és motorjuk alapján, amely meghatározza, hogy a masszírozó milyen mélyen képes az izomba megcélozni.

Összefüggő

Hogyan vásárolhat grillezési kiegészítőket

Hogyan vásároljon elektromos masszírozót

Amint online navigálja az elektromos masszírozók számos lehetőségét, néhány dolgot érdemes szem előtt tartania a szakértők szerint, akikkel konzultáltunk.

Ne feledje a masszírozó akkumulátorát

Mivel ezek többnyire kézi eszközök, fontolja meg, hogy meddig számíthat a masszírozó működésére, mielőtt újratöltésre lenne szüksége.

Milyen mellékleteket tartalmaz a masszírozó?

Az elektromos masszírozó rögzítései mindennaposak - egyesek nagyobb változatosságot kínálnak, mint mások. A puha hab vagy gumilabda a rögzítés a puhább oldalon van, míg a lapos fejű rögzítés kiválóan alkalmas a sűrűbb izmokhoz, mint a quadok és a hát. A golyófej utánozza a ravaszpontos masszázst és a elágazó villa rögzítése jól működik a csapdái, az achilles-ín és a borjak mentén.

Összefüggő

Életmód Kíváncsi az Instant Potra? Itt van, amit tudnia kell

Állítható-e az elektromos masszírozó?

A sebesség és a beállítások az elektromos masszírozók között változnak - az egyik eszköz, amely lehetővé teszi a gyorsítást vagy a lassítást, sokoldalú masszázst tesz lehetővé. Attól kezdve, hogy lehetővé teszi a tiéd számára az érzékeny vagy különösen fájó izmok megcélzását, a készülék másokkal való megosztásáig, ez a rugalmasság segít abban, hogy továbbra is rugalmasabb maradj,.

Mennyi helyre van szüksége a masszírozójának?

A masszírozó sarokba, a kanapé alá vagy az utazótáskába való bedugása nagyobb hozzáférhetőséget és valószínűleg gyakoribb használatot tesz lehetővé.

Hogyan biztosítja az elektromos masszírozó a masszázst?

Az ütőhangok, a rezgés, a hő és a hengerek különböző módon segíthetik a masszírozót - minél több lehetőséget állít egy masszírozó, annál magasabbra számíthat az árcédula.

Összefüggő

A legjobb matracok 2020: környezetbarát kivitel

A legjobb elektromos masszírozók 2020-ban vásárolhatnak

Itt vannak a legjobb elektromos masszírozók közül. Összeállítottuk őket az általuk kínált masszázs típusa szerint, hogy eligazítsák Önt az igényeinek megfelelő legjobb elektromos masszírozóhoz.

A legjobb teljes test elektromos masszírozók

Az egész test számára a legjobb elektromos masszírozónak könnyűnek és sokoldalúnak kell lennie, képesnek kell lennie kisebb és nagyobb izmok kezelésére, valamint be kell illeszkednie a test zugaiba.

1. Theragun liv

A Theragun termékcsalád egyik megfizethetőbb masszírozója kényelmes ergonómiai fogást biztosít, hogy Ön jól érezze magát, miközben a masszírozót tartja. Könnyű és kompakt, és tökéletesen eléri azokat a nehezen hozzáférhető területeket, mint a hát felső része, a váll mögött és a karok alatt.