A szárított gyümölcs helyett

IRIE_KEY bejegyzések: 1 261
2010.04.28. 10:37 P

szárított

egyetértek, miért ne lenne csak friss gyümölcs. Még mindig édes, rostokban gazdag és alacsonyabb kalóriatartalmú. Azt is hallottam, hogy megállítson egy édes vágyat, próbáljon meg kaprot vagy savanyú savanyúságot.

GFGIRL Hozzászólások: 46
2010.04.28. 9:47 P

Ha valami édesre vágyik, miért nem eszik csak friss gyümölcsöt? Amint észrevetted, a szárított gyümölcs valóban cukros, és azt hiszem, ettől csak jobban akarod.

Vagy megpróbálhatja a szárított gyümölcsöt dióval enni, hogy egy kis fehérje is legyen, és ne essen ennyi cukrot.

FIREFLYBRIDE SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (4,293)
Bejegyzések: 613
2010.04.28. 9:19 P

egyél fagyasztott gyümölcsöt. nagyon finom, sokféle, és sokáig tart!

AFORKELL SparkPointok: (0)
Fitness jegyzőkönyvek: (18 624)
Bejegyzések: 225
2010.04.28. 8:46 P

Szárítsa meg a sajátját. Használja a lehető legalacsonyabb sütőhőmérsékletet, és szárítsa meg a gyümölcsszeleteket, amíg olyan állagúak és állandóak lesznek, amilyennek tetszik.

Nincs hozzáadott cukor vagy tartósítószer.

WOLVESRCOOL21 Hozzászólások: 15
2010.04.28. 8:17 P

Kíváncsi voltam, van-e valakinek jó alternatívája az aszalt gyümölcs helyett? Az elmúlt napokban valami édesre vágytam, és az aszalt gyümölcsök felé fordultam - az egyetlen probléma az, hogy úgy tűnik, nem hagyhatom abba az evést. Egészséges választásnak tűnő dologhoz sok kalória és cukor van! Tudom, hogy mélyre kell ásnom, és fel kell használnom az "akaraterőmet", de ez olyan nehéz! Valami javaslat?

Egyéb diéta és táplálkozási témák:

A SparkPeople, a SparkCoach, a SparkPages, a SparkPoints, a SparkDiet, a SparkAmerica, a SparkRecipes, a DailySpark és más védjegyek a SparkPeople, Inc. védjegyei. Minden jog fenntartva.
A weboldal egyetlen része sem használható a SparkPeople vagy meghatalmazott leányvállalatai engedélye nélkül.
A SPARKPEOPLE a SparkPeople, Inc. bejegyzett védjegye az Egyesült Államokban, az Európai Unióban, Kanadában és Ausztráliában. Minden jog fenntartva.

MEGJEGYZÉS: Az Általános Szerződési Feltételek és az Adatvédelmi irányelvek legutóbb 2013. október 25-én frissültek