Díszes étrend

Az egész életen át fenntartható egészséges étrend kialakítása kulcsfontosságú része a szívbetegségek kezelésének. Az Ornish Lifestyle Medicine p rogram a szív egészséges étrendjét testre szabja. A résztvevőket meglepte, mennyire szeretik a finom és kielégítő étkezési tervet.

Tudjon meg többet az életmódról és a szívbetegségekről, valamint az Ornish program által érintett tényezőkről.

A díszes étrend eredményeket mutat

Az U.S. News and World Report az Ornish étrendet rangsorolja az első helyen a legjobb szív egészséges étrend rangsorában. A kiadvány azért teszi ezt, mert az ajánlott étrend-változtatások tudományosan bizonyítottan megfordítják a szívbetegségeket.

A The Lancet című legfrissebb egészségügyi folyóiratban végzett tanulmány azt mutatta, hogy az Ornish-étrend egy éven belül megfordította a súlyos artériás elzáródást. Öt évvel később a továbbra is diétázó emberek fenntartották a haladást. Tudjon meg többet az Ornish program sikerének bizonyítékairól.

A szívbetegségek csapata segít Önnek

Az Ornish visszafordítási terv 18 ülésből áll, speciális szívbetegség-szakértők csoportjával. Minden 4 órás foglalkozás táplálkozási előadást és receptbemutatót tartalmaz regisztrált dietetikussal.

Megismerheti a szívbetegségek megelőzésére szolgáló védőanyagokat tartalmazó ételeket. A táplálkozási szakember azt is megmutatja, hogyan lehet finom recepteket beépíteni a napi menübe.

Az egészséges ételek díszes spektruma

A világhírű szívbetegség-szakértő, Dr. Dean Ornish létrehozta a nemzeti Ornish-programot. Dr. Ornish az egészségesség spektruma vagy tartománya szerint csoportosítja az ételeket, az 1. és a legkevésbé az 5. csoport ételeivel.

Az egészségesebb mozgás az élelmiszer-spektrum mentén segít jobban kinézni és érezni magát. A szívbetegség visszafordítása érdekében az a célja, hogy minél több ételt válasszon az 1. csoportból.

Az 1. csoportba tartozó egészséges ételek a következők:

Gyümölcsök és zöldségek
Hüvelyesek
Szója termékek
Teljes kiőrlésű gabonák, mint a barna rizs és a teljes kiőrlésű búza
Zsírmentes tejtermék
Tojásfehérje

Ismerje meg az egészséges recepteket

Az Ornish Lifestyle Medicine számos finom receptet tartalmaz, amelyek szív-egészséges összetevőket tartalmaznak. Azt is megtanulja, hogyan tartsa be az étrendet, ha étkezik.

Díszellátási szakemberek az 1-877-888-3091 1-877-888-3091 telefonszámon állnak rendelkezésre, hogy minden kérdésére válaszolhassanak. Hívjon még ma a kezdéshez.