A székrekedés tisztítása

Tudta, hogy Nagy-Britannia az egyik leginkább székrekedő nemzet a földön? Egy ideális világban minden étkezés után székletürítést kell élveznünk. A valóságban szerencsénk van, ha van egy napunk. A tiszta belek a későbbi életben a legtöbb betegség megelőzésének egyik leghatékonyabb módja. Az idő múlásával az emberek olyan rothadt mérgező anyagok felhalmozódását tapasztalják, amelyek a vastagbél falain tapadnak, és belünk összes redőjébe kerülnek. Ez a rothadó anyag számos betegség fő oka. Ennek oka az étrend elégtelen rosttartalma, valamint a finomított ételek és cukrok feleslege. Ez a széklet nem csak a jó tápanyagok felszívódását állítja meg, hanem a véráramot is elárasztja ennek a mérgező hulladéknak a melléktermékeivel, és a rossz leheleten át a rákig számos bajt okoz. Röviden: kerülni kell a székrekedést.

Amikor Elvis meghalt, 35 kg rothadó ürüléket találtak a belében. Az átlagember egyszerre 3–10 kg anyaggal jár együtt a rendszerében ... Szép! Ez a rothadó anyag sok gázt és puffadást is okoz, ami ingerlékeny tálakhoz, rossz emésztéshez és baráti veszteséghez vezet. Haemoroidok vagy cölöpök keletkeznek a vécén való megerőltetés következtében, és hozzájárulnak a lábak visszérgyulladásához is. Ha valaha vért tapasztal a székletében, vagy bármilyen váratlan változása van a bélszokásában, akkor fel kell lépnie orvosához.

KERÜLENDŐ ÉLELMISZEREK

Állati termékek: Különösen a vörös húsokat, amelyek nagyon hosszú ideig tartanak a tálon keresztül, mérsékelten kell fogyasztani.
Tejtermékek: Sokunkban nincsenek enzimek, amelyek lebontják a laktózt (a tejben lévő cukrot). Ez a cukor erjed és mérgező etanol-formává alakul, ami súlyos toxicitást eredményez, ha túlzott mértékűvé válik.
Finomított cukrok: Szinte minden feldolgozott élelmiszerben megtalálható a bélben való erjedés, puffadást okozva és elpusztítva a bélben lévő jó baktériumokat. Ez gyakran a Candida nevű élesztő inváziójához vezet, amely rigó gombás fertőzésekhez és immunfunkciójának csökkenéséhez vezet.

BARÁT ÉLELMISZEREK

Korpa, rizskorpa, zab oldhatatlan rost: Erre a bél megfelelő működésének ösztönzésére van szükség, és a bélfalakról kaparja le a székletet. Ezek a korpák azt is megduzzasztják, hogy a víz feltölti Önt és megállítja a finomított ételek iránti vágyát.
Barna rizs, lencse és minden impulzusok nagyszerű rostformák.
Rozskenyerek, kukoricadaráló és rizs keksz mind jó forrása a lassan égő energiának, hámlasztó hatással van a belekre és a vastagbélre.
A magas rosttartalmú ételek mindegyike tartalmazza zöldségek; minél kevesebb főtt, annál jobb. Gyümölcs ilyen füge, sárgabarack, aszalt szilva, kókuszdió és ananász. Diófélék mint például Mandula szintén kiválóak.

HASZNOS JOGORVOSLATOK SZÁRMAZÁSHOZ

Psyllium héj és alma pektin: A töltőtisztító rostoknak ez a keveréke tartalmaz szenet a méreganyagok eltávolítására és pro-biotikumokat a jó baktériumok helyettesítésére. (3 kapszula nagy pohár vízzel reggel és este étkezés előtt.)

- Caricol: Ez a tömény Papaya rost kiváló támogatást nyújt az egészséges tálfunkcióhoz. (1 tasak reggeli után és 1 vacsora után egy pohár vízben feloldva).

- Similase: Ezek az emésztőenzimek segítenek lebontani az általunk bevitt ételeket. 40 éves kor után természetes emésztőenzimjeink csökkenni kezdenek. (2 kapszula a fő étkezés előtt.)

HASZNOS TIPPEKET

Enni ZÖLD tisztán tartja a tálakat és a teste sovány.
VÍZ igyon belőle sokat, de KÖZÖTT étkezés nem az étellel, mivel ez hígítja az emésztőrendszer nedvét, ami az étel rothadásához vezet.
RÁZZ, RÁZ, RÁZ, hogy menjen a vécébe. Legtöbben nem rágunk eléggé. Az ételbontási folyamat nagy része a szánkban történik, ezért rágja meg, hogy kakiljon!
MOZGASD A TESTED, a testmozgás hatására a rekeszizom megmasszírozza a beleket és felgyorsítja az átjutási időt.
HA MEGERŐZIK, FOGJÁK AZ AJTOT, sok embernél agyvérzéstől kapott agyvérzés, ezért ne erőlködjön és szánjon rá időt.

A házi beöntések és a gyarmatok jó módszerek a megtisztításra és ezáltal a székrekedés megelőzésére, de ez nem oldja meg a rossz étkezési szokások problémáját. Sok szerencsét.