A menstruáció természetes kiváltása élelmiszerekkel és gyógynövényekkel

A menstruáció természetes kiváltása emmenagóg ételekkel és gyógynövényekkel nagyon hasznos. A terhességet leszámítva a késői időszaknak számos lehetséges oka lehet, beleértve a stresszt és a betegséget.

A A nő menstruációs ciklusa általában 23-32 nap körüli, a menstruációs vérzés általában körülbelül két héttel kezdődik az ovuláció után. Azonban nem szokatlan, hogy egy menstruáció vagy menstruáció néha korábban kezdődik vagy késik. A késleltetett időszak szorongást okozhat azoknak a nőknek, akik szexuálisan aktívak, de nem próbálnak teherbe esni. Ha a terhesség lehetőségét felülbírálják, a késleltetett időszak továbbra is bosszantó lehet. A terhességet félretéve, a késői időszaknak számos oka lehet, beleértve a stresszt és a betegséget.

A potenciálisan emmenagóg élelmiszerek listája:

Az emmenagóg ételek vagy az emmenagóg ételek olyan ételek és gyógynövények, amelyekről beszámoltak arról, hogy serkentik a véráramlást a kismedence területén és a méhben, és feltételezik, hogy stimulálják a menstruációt.

1. petrezselyem - lapos és göndör egyaránt tartalmaz apiol és miriszticin amelyek ismeretesek serkentik a méh összehúzódásait. A népi gyógyítók szerte a világon megérintették petrezselyem tea „REMEDY” késleltetett időszakokra.

2.Zeller szárak & levelek állítólag ugyanúgy működnek, mint a petrezselyem menstruáció kiváltására.

3. Kömény ugyanahhoz az apiaceae növénycsaládhoz tartozik, mivel a petrezselymet és a köménymagot általában a természetes méhstimuláns Indiában.

(Igyon egy pohár céklalevet 2 evőkanál köménymagpor hozzáadásával)

4.Angelica gyökér vagy dong quai az apiaceae család újabb tagja, akiről azt állítják, hogy késleltetett időszakot hoz. Ezt a gyökérnövényt azoknak is ajánlják, akik szenvedtek menstruációs görcsök vagy menopauzás problémák.

5.A görögszéna magja ösztönzi a menstruációt. Ezeket az aromás magokat azoknak a szoptató anyáknak is ajánlják, akik növelni akarják a tejellátást.

(Forraljon egy pohár vizet hozzáadva 2 evőkanál görögszéna magot, 10 bazsalikomlevelet 10 percig. Szűrje és naponta kétszer igyon méz hozzáadásával.)

6. Egyes természetes gyógyítók szerint kivonatok rue, a Földközi-tenger térségében és Ázsia egyes részein őshonos örökzöld cserjét belsőleg használták abortusító, emmenagóg és menstruációs görcsök kezelésére.

7. Egyesek ezt állítják papayát enni vagy papaya levet inni tud segíteni menstruációt vált ki. Felvetődött, hogy a papaya állítólagos emmenagóg hatása összefüggésben lehet az ebben az egészséges ételben található magas mennyiségű karotinnal és vit-C-vel. Szintén szerepet játszhat a papaya enzim, amely jelen van a papaya-ban.

(Egyél egy tál érlelt papayát egy tk almaecet hozzáadásával, száraz kókuszdarabokkal, 2 evőkanál fekete szezámmaggal naponta kétszer.)

8.Sült és őrölt gyökér cikória kávé helyettesítőként használták, különösen a szegényebb gazdasági területeken. Állítólag olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segíthet elindítani a menstruációs áramlás kialakulását.

9.Aloevera juice emésztési segédanyag, amelyet általában a gyomorpanaszok megnyugtatására használnak.

(Igyon 200 ml friss aloevera-levet mentalevél és jaggery hozzáadásával.)

10. Ázsiában, licoriceroot, amely köztudottan fitoösztrogéneket tartalmaz, mint egy emmenagoge, galactogogne és afrodiziákum.

(Először reggel igyon édesgyökér teát mézzel.)

11. Gránátalma egy másik olyan élelmiszer, amelyről ismert, hogy fitoösztrogénekben gazdag, és amelyet étrendként használtak emmenagogue & uterinestimulant.

(Igyon egy pohár gránátalma levet tulasi levelek és egy teáskanálnyi fekete szezámmag hozzáadásával.)

12. A közös konyhai fűszernövények bazsalikom, rozmaring, zsálya, majoránna és oregánó használták emmenagógok.

13.Fahéj a beszámolók szerint a méh stimuláns, nagy dózisban fogyasztva.

(Igyon egy pohár fahéjat, citrom és méz hozzáadásával.)

14. Készítsen emmenagóg infúziót szárított kamilla virágból. Kamilla tea igényelték ösztönözze a menstruációt & okozhat vetélést nagy mennyiségű részegség esetén.

15.Izsóp,egy enyhén keserű gyógynövényt, amelyet levesek, saláták és húsok fűszerezésére használnak, a következőként írták le emmenagóg és elvetélt gyógynövény.

16. A gyógynövényben, bojtorján gyökér gyakran vértisztítóként ajánlják, de úgy gondolják, hogy az is egy méh stimuláns.