21 életet megváltoztató Hack a maradék kávé használatához

Ha belefáradt ugyanabba a régi kávés rutinba, amelybe beleesett, próbálja ki ezeket az izgalmas módszereket a koffein helyrehozására! Legyen szó őröltről vagy főzöttről, a megmaradt kávé kiválóan kiegészíti számos általános ételt és csemegét. Merész íze és megkülönböztethető textúrája, amely valóban megkóstolhatja az ízlelőbimbóit, és őrületes, jót nyújt Önnek az egészségre. Akár a következő zabtálához, akár a húsához adja, a kávé határozott összetevő, amelyet nem akar elfelejteni.

megváltoztató

Íme néhány módszer, amellyel elkezdheti főzni a maradék kávéval, és a szórakoztatóbb feltörések érdekében nézze meg minden idők 21 legjobb egészséges főzési hack-listáját.

Steak dörzsölje

Használjon őrölt kávét száraz steak dörzsölésében, hogy elképesztően ízletes, ínyenc ételt kapjon. Kombinálja olyan fűszerekkel, mint a füstölt paprika, a fokhagyma por és a chili por (amely szintén előfordul, hogy a bolygó 5 legegészségesebb fűszere közé tartozik!), Hogy teljes hasi küzdelemben részesüljön. Vagy próbálja ki a kávéval dörzsölt steak receptünket.

BBQ szósz

A steak dörzsöléshez hasonlóan a maradék kávé édes BBQ szószba való belefoglalása gazdag ízeket hozhat ki, és a barbecue-t a következő szintre emelheti! Ragaszthatja a hamburgerre, csirkére, steakre, pulykára vagy tofura; nincs rossz módja annak, hogy élvezze. Csak ügyeljen arra, hogy elkerülje ezt a 15 legegészségtelenebb szószt az élelmiszerboltban.

Ahelyett, hogy vizet vagy tejet használna a következő adagban az éjszakai zab helyett, használjon mogyorókávé keveréket, hogy néhány komolyabb ízbe csomagoljon. A kávé cukorbetegség-védő tulajdonságai mellett a zab rezisztens keményítő, vagyis lassan emészthető és elősegíti a fogyást.

Turmixokat

Keverje össze a kávét, a mandulatejet, a bogyókat, a görög joghurtot, a dió vajat és a jeget, hogy készítsen egy turmixot, amelyre érdemes ébredni. Ez egy olyan reggeli, amely segít leküzdeni a délelőtti éhséget, és elégedett marad ebédig, anélkül, hogy aggódna a vércukorszint csökkenése miatt. Fogyjon kevesebb, mint 30 másodperc alatt, a 100+ bevált recepttel a Zero Belly Smoothies-ban!

Szalonna

A sistergő szalonna és a friss kávé illatának nehéz ellenállni reggelente, főleg, ha a kettőt kombinálja! Használjon vastagra vágott szalonnát, egy lövés eszpresszót és juharszirupot a végső sós-édes reggeli elkészítéséhez. És ha további finomságokat engedhet meg magának, amikor bekövetkezik a szalonnás késztetése, mindenképpen nézzen meg 30 bűnös snacket a legnagyobb vágyakozáshoz!

Joghurt partfait

Adjon hozzá egy réteg kávét a következő parféhez a bogyós rétegek között úgy, hogy egy magas fehérjetartalmú joghurtba keveri egy teáskanál chia maggal. Akár előző este is elkészítheti ezt, hogy könnyű reggelit kapjon, amivel kivághatja az ajtót!

Fehérjeturmix

Keverjen össze egy kávét egy csokoládéval vagy vaníliás fehérjeporral, és figyelje, ahogy a dereka elaprózódik! A fehérje fokozhatja az anyagcserét, elégedett maradhat, sőt segíthet az izomépítésben a zsírégetés közben. A férfiaknak naponta 56 grammot kell fogyasztaniuk, míg a nőknek 46 grammra kell törekedniük, így a reggeli cuppa joe-val való protein turmixolás egyszerű módja a napi ajánlott bevitel elérésének.

Chili

A chili egy kényelmi étel, amely tápanyag-sűrű összetevőkkel van tele, mint például a szív egészséges babja és likopinban gazdag paradicsom. A kávé egy teljesen új ízprofilt ad az ételhez, ami még robusztusabbá és összetettebbé teszi!

"Szép" krém

Hagyja ki az üzletben kapható, mesterséges alapanyagokkal és túl sok cukorral töltött fagylaltot, és menjen házi fagylaltért! Keverjen össze egy hidegen főzött kávét fehérjével töltött egészséges joghurttal, például Siggi izlandi joghurtjával. Adjunk hozzá néhány fagyasztott banánt, és ragasszuk vissza a fagyasztóba körülbelül egy órára. Így fagyasztott csemegét kap, amelynek élvezéséhez nem kell bűntudatot éreznie! Vagy add hozzá ehhez a házi készítésű, nem krémes fagylalt recepthez.

Salátaöntet

Habarjon fel egy salátaöntetet némi eszpresszóval, ecettel, olívaolajjal, citrommal, mézzel, fokhagymával, sóval és borssal. Ez az öntet egy unalmas salátát köthet össze, és némi extra zint hozhat a zöldjeibe! Ha a salátaöntetekről beszélünk, mindig ügyeljen arra, hogy elkerülje ezeket a 16 salátaöntetet, amelyek rosszabbak, mint a csokoládé szirup.

Csokoládé

A csokoládéval kapcsolatos jó hír, hogy továbbra is megengedheti magának anélkül, hogy túlságosan félresikerülne a tiszta étrendből! Készítsen csokoládé ganache-t, csokoládétortát vagy házi csokoládétálcát étcsokoládé és a maradék kávé mély keverékének felhasználásával. A kávé gazdagabb ízt hoz létre, és fokozza a csokoládé jóság jegyeit.

Ahi tonhal kéreg

Élénkítse Ahi tonhalát finomra őrölt kávé segítségével. A kéreghez egyszerűen keverje össze a kávét, a kakaóport, a citromhéjat, a sót és a borsot. Adjon neki egy jó forrást magas hőfokon, kevés olajjal, amíg a kéreg meg nem barnul, körülbelül egy percig mindkét oldalon. Az Ahi tonhal rendkívül alacsony zsírtartalmú, és a benne lévő zsír jót tesz Önnek. Micsoda győzelem!

Chia puding

Ez a reggeli sör és reggeli egyben! Használjon kávét folyadékként a következő chia pudingban, és biztosan fantasztikus eredményeket fog elérni. A kávé anyagcserét elősegítő előnyei a chia magban található omega-3-mal kombinálva tarthatják energiáját és éhségét. És hivatkozhat ezekre a legjobb valaha készült Chia puding receptekre minden szükséges inspirációhoz!

Koktélok

Egy olyan koktélt, amely nem alszik el, nehéz átadni. Csak adjon hozzá egy ízesített likőrt a jeges maradék kávéjához, hogy a nap végi csemege legyen. Menjen likőrökhöz diós, meleg tippekkel a legjobb kombináció érdekében.

A vakond a mexikói konyhában általában használt szósz, rengeteg alapanyagból készül - a legfontosabbak a chili paprika és a csokoládé, különféle fűszerekkel és természetesen édes ételekkel. De a kávé ezt az ízletes mártást egy teljesen új szintre emelheti.

Crackerek

Csak mandulalisztet, tojást (vagy len tojást), vizet és őrölt kávét használhat, és reggeli kávédarálót készíthet az eszpresszóba. Díszes és ízletes, ezek a kekszek könnyen felkorbácsolhatók és tápanyagokkal csillognak!

Sült bab

A kávé és a bab érdekes kombónak tűnhet, de egy szippantás sült babból, egy csésze kávé mellett főzve, és biztosan megérti! Ez egy köret, amelyet nem hagyhat el.

Brownies

Ki nem szereti egy-egy gazdag, furcsa brownie-t? Nos, a kávé beöntése a brownie tésztájába még bátrabbá teheti ezt a desszertet, még több nagyszerű csokoládéízzel! Ha már a brownie-ról beszélünk, próbálja ki ezeket a 20 legjobb tippet és cserét brownie-ra.

Muffin

A kávé sütemény nem az egyetlen módja annak, hogy élvezze a csemegék csodálatos kávéaromáját. Keverje össze, és készítsen útközbeni muffinokat, mint például a Damn Delicious kávétorta muffinja.

Hozzon létre egy extra mély aromát és ízt azzal, hogy az egyik fazékpörköltjéhez erős kávékeveréket ad. Meglepő módon édességet ad a pörköltnek, amely segít egyensúlyban tartani az összes ízt. Bónusz: Egy edényes étkezés könnyen takarítható, és rengeteg nagyszerű recept van, mint ezek az egykannás vacsora receptek a fogyáshoz.

Vaj

Éppen akkor, amikor úgy gondolta, hogy a vajnak nem lehet több íze, próbálja meg meginni a kávé ízével! Készítsen házilag úgy, hogy egyszerűen összekevered a nehéz tejszínt és a durván őrölt kávét, és egy éjszakán át hűtőszekrényben tartod. Ezután egy konyhai robotgépben hozzáadjuk a keveréket egy kis sóval, hogy addig keverjük, amíg íróvá nem válik. Engedje le a maradék folyadékot és voila! Van egy vajod, amely a kedvenc reggeli ízeiddel pattog. A kávé és a vaj együttesen kimutatták, hogy leküzdi a vágyat, égeti a hasi zsírt és stabilizálja a vércukorszintet; de javasoljuk, hogy ezt az adalékot tartsuk a minimumon, mivel a vaj még mindig sok kalóriát és zsírt tartalmaz. A nem túl egészséges lehetőségekről szólva nézze meg ezeket a 20 kávés italt, több cukorral, mint egy doboz koksz.