Segíthet az Internet a fogyásban?

NEW YORK - Az emberek általában valamivel többet fogynak az online segítséggel, mint a hagyományos fogyókúrás programok esetében, de úgy tűnik, hogy az Internet és a személyes kapcsolattartás kombinálása a leghatékonyabb az extra kilogrammok távol tartásában - állapította meg egy japán tanulmány.

Distroscale

Mivel az elhízás egyre növekszik, számos kísérletet tettek az Internet kihasználására, hogy segítsenek az embereknek a fogyásban, főleg azért, mert azt gondolják, hogy könnyebb és olcsóbb.

, pozitív hatással volt az online részvételre, az összhatás csekély volt.

"A webalapú kezelési programok vonzóak az alapellátásban, mivel képesek számos embert alacsony költséggel elérni" - írták a kutatók, akiket Hirohito Sone vezetett, a japán Ibaraki Tsukubai Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetének vezetője.

Összességében a webkomponensű programokban részt vevő betegek átlagosan 3,3 kg-ot (1,5 lbs) többet vesztettek, mint a hagyományos fogyókúrás programok résztvevői - állapította meg a csoport.

Az internetet sokféleképpen használták a súlykontroll programokban, ideértve az egyénre szabott oktatást, az életmód-oktatókkal folytatott kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyilvántartását.

De a kutatók azt találták, hogy a leghatékonyabb megközelítések azok, amelyek mind az internetet, mind a hagyományosabb személyes módszereket ötvözték.

Például, amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek végül átlagosan körülbelül 6,6 kg-mal többet híztak, mint társaik, akik nem kaptak „segítséget” az internetről. Amikor azonban a programok ötvözték az internetet és a tanácsadást, a résztvevők körülbelül 4,4 kg-mal könnyebbek lettek, mint azok, akik nem használták a webet.

A súlycsökkentő szakértők megoszlottak az eredményekről, egyesek szerint túl korai még általánosításokat tenni, hivatkozva a fogyáshoz használt internetes programok széles körű eltéréseire.

De mások szerint az eredmények ígéretesek voltak azok számára a betegek számára, akiknek nem volt sok sikere más programokkal.

Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozás- és Élelmiszertudományi Tanszékének elnöke elmondta, hogy a személyes találkozók nem mindig "elég jobbak ahhoz, hogy indokolják a többletköltségeket és a súlyosbodást".

A jó internetes program lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy csoportokban kommunikáljanak, figyeljék étkezési és mozgási szokásaikat, és rendszeres visszajelzést kapjanak kortársaiktól és felügyelőiktől, miközben a viselkedés megváltoztatására összpontosítanak - tette hozzá.

"Ez a következő közegészségügyi beavatkozási hullám, és most nem állhatunk le" - mondta.