Tőkehal, káposzta és póréhagyma (8 m +)

Ez a tőkehal, káposzta és póréhagyma püré kiváló fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás. Ez a püré rendkívül egészséges és tápanyagokban gazdag. Nagyszerű a baba egészségéhez és növekedéséhez.

póréhagyma

Tőkehal, káposzta és póréhagyma

Baba pürék készítése a kicsik számára új ízek és textúrák bevezetéséről szól, hogy felfedezzék és megtanulják őket. Kiterjeszti palettájukat, és egyre jobban kedvelik az egészséges és friss ételeket.

A gyümölcsök és zöldségek széles választékának bevezetésével együtt más típusú élelmiszerek bevezetése is elengedhetetlen ebben a folyamatban. A bab és a hüvelyesek, a szemek és a különféle húsok bemutatása nagyszerű módja annak, hogy a baba megszokja az új textúrákat és ízeket. Mindezt úgy, hogy végtelen tápanyagokkal látják el őket.

Ez a tőkehal, káposzta és póréhagyma sós és tápláló bébiétel. Ez a kombináció rengeteg egészségügyi előnnyel jár. Kiváló textúrájú, amellyel kísérletezhet, ahogy a baba öregszik és készen áll.

A tőkehal egészségügyi előnyei:

  • Jó omega-3 és omega-6 zsírsavforrás
  • Kiváló fehérjeforrás
  • Zsírszegény
  • B12 és B6 vitaminban gazdag
  • Jó foszfor- és káliumforrás
  • Jó E-, A- és C-vitamin forrás

Hány éves korban kaphatja meg a babám ezt a pürét?

Ez egy fejlettebb bébiétel, amelyet 8 hónapos vagy annál idősebb csecsemőknek kell bevezetni.

Mit kell ehhez a tőkehal, káposzta, póréhagyma püré elkészítéséhez:

  • Cod Filet
  • Káposzta
  • Póréhagyma
  • Zöldség leves

Mitől egészséges és hasznos ez a püré a baba számára:

A tőkehal rendkívül egészséges, tápanyagokban gazdag hal. Ez a püré kiváló fehérje-, vitamin- és ásványianyag-forrás. Jó omega-3 zsírsavforrással is rendelkezik, amely elengedhetetlen a baba agyának fejlődéséhez.

Hogyan fagyasztható le a baba püré:

  1. Tálaljon olyan adagokban, amelyeket a baba éppen eszik.
  2. A bébiétel tárolásához használjon fagyasztóbarát kis, légmentesen lezárt edényeket.
  3. Legfeljebb 6 hónapig fagyasztható.
  4. Kiolvasztjuk a hűtőszekrényben éjszakán át vagy 12-24 órán át.
  5. Vigye át a pürét egy kis edénybe, és melegítse fel alacsony hőfokon.
  6. Táplálja püréjét a babájának.

Tetszett ez a tőkehal, káposzta és póréhagyma püré recept? Kipróbálhatja ezeket a többi babapürét is:

Tőkehal, káposzta és póréhagyma (8 m +)

Felkészülési idő 5 perc

Főzési idő 20 perc

Teljes idő 25 perc

Angelica Arias Az őszibarack körte

Hozzávalók

  • 4 oz tőkehal filé
  • 2 káposztalevél
  • 1/2 csésze apróra vágott póréhagyma
  • 3/4 csésze víz vagy házi zöldségleves

Utasítás

Melegítsük elő a sütőt 350 fokon.

Hosszú pergamenre helyezzen káposztát, majd tőkehalat és apróra vágott póréhagymát töltsön rá.

Helyezze a tepsire és tegye a sütőbe 20 percre.

Vegye ki a sütőből, és hagyja néhány percig hűlni.

Óvatosan csomagolja ki a papírt, és tegye a főtt hozzávalókat turmixgépbe vagy konyhai robotgépbe. Vizet adunk hozzá és pürésítjük.

Azonnal tálaljuk, vagy legfeljebb 3 hónapig fagyasztható le.