A szénsavas italok miatt gáz van?
A pezsgő italok, mint a habzó víz és a szóda, szórakoztatóak lehetnek, de sokan azt állítják, hogy a szénsavas italok gázosnak és duzzadtnak érzik magukat. Vajon maga az italok szénsavas hatása okoz-e kevesebb, mint a csillagok mellékhatásait - vagy valami más?
A szénsavas italok gázhoz vezethetnek?
A rövid válasz erre a kérdésre igen, de a hosszabb válasz egy kicsit bonyolultabb.
Míg a Nápolyi Egyetem Klinikai és Kísérleti Orvostudományi Tanszékének egy 2009-es jelentése azt állítja, hogy „a szénsavas italok nagy része valójában nem éri el a gyomrot”, mind a Mayo Klinika, mind a Johns Hopkins Medicine szerint a szénsavas italok növeli a gázt az emésztőrendszerben.
A válasz bonyolultabbá válik, ha cukrot és mesterséges édesítőszereket ad a keverékhez.
Ha azt tapasztalja, hogy diétás szódavíz elfogyasztása után egyre duzzadtabb lehet, annak az lehet az oka, hogy egyes mesterséges édesítőszerek szintén felesleges gázt okozhatnak. A magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup - amely sok „szokásos” üdítőben található - túlzott mennyisége szintén gázhoz és puffadáshoz vezethet.
Alsó vonal?
Ha sok szódát iszol, diétázol vagy más módon, akkor lehet, hogy puffadást és gázokat okoz. Ha időnként kortyolgat egy pezsgő vizet (amely nem tartalmaz mesterséges édesítőszereket vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot), akkor valószínűleg jól vagy.
A szénsavas italok elfogyasztása után felmerülő esetleges gázok és puffadások kezelésére szolgáló Gas-X mellett tartása egyszerű módja a gyors megkönnyebbülésnek. A Gas-X tartalmaz szimetikont, az első számú orvos által javasolt összetevőt a gázmentesítéshez a tőzsdén kívüli márkák között, ami azt jelenti, hogy megbízhat a Gas-X-ben a puffadás megkönnyítésében, mielőtt még ideje lenne tönkretenni egy egyébként kellemes élményt!
Kapcsolódó cikkek
- A fogak elfehéredése után elkerülendő italok és ételek
- Szénhidrát! Valójában ezek okozzák a súlygyarapodást Táplálkozás ÉLŐEN
- A bélben lévő baktériumok okozzák-e a súlygyarapodást
- 5 étel és ital, amelyek táplálják, gyógyítják és védik a bőrt KQED
- 75 legjobb nyári Instagram-felirat - aranyos és vicces nyári feliratok a fotóidhoz