A szépség áttörése A Dukan-étrend SZÉPSÉG

Úgy gondoljuk, hogy az egyre népszerűbb Dukan Diet a tökéletes szépségápolási áttörés egyszerűen azért, mert lehetővé teszi, hogy nagyjából bármit fogyasszon, amit csak szeretne. (Ezt az áttörést használhatom)

áttörése

A Dukan-étrendet egy francia orvos dolgozta ki, de az Egyesült Királyságban valóban elindult. Azok a hírességek, köztük Jennifer Lopez és Gisele Bundchen, akik azt mondják, hogy a Dukan Diétát használják fogyás céljából. Íme a sovány ebben a diétában:

Nincs kalóriaszámolás vagy étel súlyozás, csak szigorú ütemezés. Először csak fehérjét (húst, halat, zsírmentes tejterméket) eszik egy-tíz napig; attól függően, hogy mennyit akar fogyni. Ezután elkezd váltakozni a korlátlan fehérje és a korlátlan saláta és zöldségnap között. A fogyókúrázók ehhez a részhez ragaszkodnak, miközben lefogy. Azt mondják, a fogyásnak gyorsnak kell lennie.

Ha a kívánt súlya van, minden héten újra beviheti a gyümölcsöt, keményítőt, sajtot és egy fél ételt (bármi étkezés megy), amíg az összes szokásos ételt vissza nem adja az étrendbe.

Innentől kezdve simán hajózik, és bármit megehet, bármikor. Egy szabály van. Csak csütörtökön lehet fehérje és alacsony zsírtartalmú tejtermék.

Miért csütörtök? Nem tudjuk. De hús és tej csak heti egy nap lehet. Nem vagyunk biztosak abban, hogy ez valóban egészséges-e (az étkezési útmutató szerint minden nap fehérjére és tejre van szüksége), ezért javasoljuk, hogy először forduljon orvoshoz. Ha mégis működik, bent vagyunk.