Szívegészségügy: 20 árpa recept, amely nem fúj

Persze, bizony, tudod, hogy a február az a hónap, amely Ámor nyilat mutat a szerelem felé, de más módon ünnepli a szíveket, és fogadunk, hogy nem is tudtad: Szívegészségügyi hónapnak hívják. Véletlen egybeesés? Valószínűleg nem. És bár Ámor a kedves galambcuccokra összpontosít, a szív egészségének másik formájára fordítjuk figyelmét egyetlen árpaszemben. Mennyire varázslatos a kis mag? Nos, bizonyítottan csökkenti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. És ez hatással van a szerelemre? Egyáltalán nem tesz érte. Psych! De az biztos, hogy próbáljon ki néhány árpareceptet februárban, és tartson bennünket arról, hogyan befolyásolja a libidóját. És a sörtől eltérő formában értjük.

1. Gyöngy árpa, mandulatejkása, + fűszerezett buggyantott körte: Reggeli vagy desszert? Hagyjuk neked a döntést. Az árpa mandulatejjel töltött, kókuszdióval, szárított cseresznyével és mandulával illatos, a pièce de rèsistance - dekadensen fűszerezett, buggyantott körte. (a Kid Spoton keresztül)

2. California Barley Bowl: Ha kiadós, nem cukros reggeli megoldást keres, itt van. Ne felejtsd el a joghurtot citrommal illatozni, mivel jól párosul a vajas avokádóval. (természetesen Ella útján)

3. Marhahús és árpa tavaszi tekercs: Ezek a nem konformistáknak szólnak. A rizstésztát a kiadós gabonára cserélik. Ez a legfinomabb fúziós étel, emberek. (Raley-n keresztül)

4. Juharszirup mázas árpa és tök cupcakes: Harapásméretűek és meghalni, ezek a mázas árpa-tök sütemények valahogy elveszik a tortát. Szüksége lesz muffin ónra, és szerezze be ezt a fekete teát. A máz része. De mint a realz esetében. (edényeken és serpenyőkön keresztül)

5. Árpa saláta csirkével és kukoricával: egyszerű, kiadós és egészséges, ez a saláta záporok, partik és bográcsok őrzője. Úgy gondoljuk, hogy a nyár csúcsán nagyszerű íze lesz friss csemegekukoricával. (Martha Stewart útján)

6. Paradicsom + Mozzarella árpa saláta: Olyan, mint egy újjáépített caprese saláta, amely tökéletesen alkalmas barna zacskós ebédekhez. (a legédesebb alkalmon keresztül)

7. Egészséges csirkehilipics árpával: Az egyre népszerűbb fehércsirkés chili találkozik az árpával, és amit kapsz, az egy kiadós tál chili, amely csak könyörög az öntetekért. (a nagy lányok kis konyháján keresztül)

8. Póréhagyma árpaleves: Ez a leves átmenetet jelent. A kiadós, árpa friss, fiatal póréhaggyal találkozik, bársonyos, könnyű levesbe keveredve. (a Gobo Root segítségével)

9. Káposzta, gyöngyös árpa, + Faux ikra halom édes szója mázzal: Ha wow faktort keresel, itt van. Kedves konstrukció, amely tetszik a szemnek és a hasnak. PS. Ez nem kaviár. Répafoltos amarant. Varázslat. (Olíván keresztül vacsorára)

10. Gombás-árpás hamburgerek zsályával: Mindenki időről-időre szereti a hamburgert. A gombák textúrát és ízt kölcsönöznek ebben a vegetáriánus stílusú hamburgerben. Szeleteljen fel friss uborkát, salátát és lilahagymát az öntethez. (Alakzaton keresztül)

11. Rum-citrusos csirke kabobok keverjük sült árpával: Ki nem élvezi az ételt boton? Alapvetően bűbájt varázsol, amit lehet, hogy a maradék rummal fogsz csinálni. Élvezze ezeket az ünnepi kabobokat egy árpa kavicsos ágyon. (citrom és szardella útján)

12. Vegetáriánus árpával töltött tök: kelbimbó, sárgarépa, brokkoli, cremini gomba és spenót - dobjon be egy kis árpát a keverékbe, süssön meg egy makk tök héjában, és máris vacsora van. (a kis leopárd könyv segítségével)

13. Árpa kagylószósszal: Egészséges pörgés az olasz klasszikus, spagetti alle vongole-n - ennek az árpalapú ételnek még az is lehet, hogy buon appetito! (a Gazette Neten keresztül)

14. Butternut Squash árpa rizottó: Senki sem mondhat nemet egy krémes, megnyugtató rizottóra. Lepje meg a vendégeket azzal, hogy kiváltja az árpát a klasszikus arborióból. (Williams Sonoma útján)

15. Grillezett steak árpa salátával: Próbáld ki ezt a steak-burgonya szerelmeddel, és kellemes meglepetés érheti őket. Steak, tökéletesre grillezve, árpával, gombával, spenóttal, sárgarépával ékezetesen, citrommal, dijon vinaigrettel ízesítve. (Élelmiszerhálózaton keresztül)

16. Sült sertéshús zöldséges és árpapörkölt: Ó, jó, gyengéd, párolt sertéshús, zöldséges árpával ágyazva. Ez egy látványos szájolvasztó készülék! (a Mind Food-on keresztül)

17. Pan-Seared fürj és vörösbor rizottó: Töltsön meg sokat ezekből a lábakból. Az első felvonáshoz hasonlóan ez a fürjtálsa is felhívja a figyelmet. Buja és dekadens, javasoljuk, hogy ezt az ételt tálalja Valentin-napra. (37 szakácson keresztül)

18. Csokoládé-árpa snack-torta: Rendelje meg az árpáját, és egye meg sütemény formájában is! Nedves, csokoládés, gazdag és árpával készült. (Vacsora Julie-val)

19. Tejszínes gyöngy: Gondolj tápiókára vagy rizspudingra, de inkább helyezz be árpát az ízlelőbimbókra. Az árpa diós ízét és tejszínes állagát vaníliával és kardamommal illatosítják, majd élénk, zöld apróra vágott pisztáciával ropogtatják. Azt mondjuk, delish. (Lady és kölykök útján)

20. Sütés nélküli csokoládé chips süti tészta szarvasgomba: Semmi sem mondja, hogy szeretlek, mint a csokoládét! Ezek a dekadens szarvasgombák árpalisztet használnak a tésztájukban, és ezt jól olvastad: Nincs sütés! (Joseph's Grainery útján)

Ossza meg velünk a szív egészséges árpa receptjeit az alábbi megjegyzésekben!