Mézes-mandulás zabpehely

Könnyű és finom, ez a kiadós zabpehely tökéletes módja az egészséges teljes kiőrlésű reggelinek.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Alternatív: A főzőlapon egyszerűen forralja fel az összes hozzávalót egy kis nem ragadós edényben, majd fordítsa alacsonyra és főzze 5 percig.

Hozzávalók

½ csésze hengerelt zab

1 ek természetes mandulavaj, sózatlan

Készítmény

1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban és 1 percig mikrohullámú sütőben.

2. Keverje meg, majd mikrohullámú sütőben még egy percig. Keverje újra és élvezze.

Táplálkozási információk

Adag 1 tál
Kalóriák 289
Szénhidráttartalom 46 g
Koleszterin tartalom 2 mg
Zsírtartalom 6 g
Rosttartalom 5 g
Fehérjetartalom 11 g
Telített zsírtartalom 1 g
Nátriumtartalom 89 mg
Cukortartalom 11,5 g
Egyszeresen telítetlen zsírtartalom 3 g
Többszörösen telítetlen zsírtartalom 2 g

Heti hírlevél

Iratkozzon fel, hogy recepteket, főzési tippeket és a legfrissebb konyhai termékértékeléseket kapjon a postaládájába!

Maradj a témán

> "," elérési út ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/peach-crisp-recipe/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "," title ":" Barack " Ropogós ">> '> Barackos ropogós

> "," elérési út ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/no-bake-cranberry-apple-oat-bars-recipe/ "," listázási típus ":" recirc "," hely ":" lista "," title ":" Sütés nélküli áfonyás almás zabrudak ">> '> Sütés nélküli áfonyás almás zabrudak

> "," elérési út ":" https://www.cleaneatingmag.com/recipes/maple-marshmallows-with-collagen-recipe/ "," listing_type ":" recirc "," location ":" list "," title ":" Juhar Marshmallows kollagénnel ">> '> Maple Marshmallows kollagénnel

Active Pass

Csatlakozzon az Active Pass-hoz, hogy megkapja a Tiszta étkezés magazint, hozzáférést exkluzív tartalomhoz, több ezer képzési tervet és egyebeket.

> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>
> "," name ":" lábléc-körhinta "," type ":" link ">> '>

25% kedvezményt kap az Active Pass tagságából → Adja meg a Tiszta étkezés ajándékot. 25% kedvezményt kap →