A szőlő diéta fogyáshoz - Fogyassz szőlőt, fogyj?

fogyáshoz

A szőlő diéta célja a test tisztítása, az anyagcsere javítása és a felesleges font gyors leadásának elősegítése. A diétaprogram, amely Basil Shackleton szerző és fotós kutatásának eredménye, állítólag segíti a szervezetet a rák bizonyos formái elleni küzdelemben. A gyümölcs ugyanis tele van vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyek segítenek megtisztítani a testet a méreganyagoktól. Az egész diétaprogram csak szőlőfogyasztást és sok víz fogyasztását foglalja magában.

Szőlő diéta áttekintés

Miért érdemes kipróbálni a szőlő diétát?

A szőlő vizelethajtó, kevés nátriumot tartalmaz és káliumban gazdag. Gyakori vizeléssel segítenek megszabadulni a méreganyagoktól. A gyümölcs rosttartalma hashajtó hatású, elősegíti az anyagcserét és a bélmozgást.

A szőlő másik jó tulajdonsága, hogy energiát adnak neked. 100 grammban 17 gramm cukor van benne. B-vitaminnal is rendelkezik, amely segíti a cukor felszívódását és az ideg- és izomrendszer kiváló állapotban tartását. A szőlő ezen felül tökéletes a gyerekek és a sportos emberek számára.

A mediterrán térségben élő emberek évszázadok óta használják a szőlőt méregtelenítésre és fogyásra. A gyümölcs elősegíti az emésztőrendszer tisztítását, valamint a vesebetegségek és a székrekedés megelőzését. A szőlőben található antioxidánsok és tápanyagok a súlyos egészségi állapotok, például vírusfertőzések, szívbetegségek, degeneratív idegbetegségek, rák és más kockázatok csökkent kockázatához kapcsolódnak. A szakértők azonban javasolják a szőlő mértékes fogyasztását a gyümölcs magas cukortartalma miatt, ezért tudnia kell, hogyan működik az étrend.

A szőlő diéta program

Az étrend program magában foglalja a szőlő fogyasztását minden étkezéshez. Próbálja meg elfogyasztani legalább két font szőlőt naponta, hogy elkerülje az éhezést. Szabadon készítheti a szőlőt sokféle módon, hogy változatosabbá tegye étkezési tervét. Készíthet gyümölcslevet vagy turmixot, amellett, hogy egészben megeszi őket.

Ihat annyi hideg vagy forró vizet, amennyit csak akar. Mivel a szőlő vízhajtó, a nap folyamán rengeteg vizet szeretne inni, hogy jól hidratálja magát. Fejfájást és/vagy hányingert tapasztalhat az első napokban, de végül ezt meg fogja élni, ha teste igazodik az étrendhez. Ez a test reakciója a tisztítás során, mivel a szőlő segít megszabadulni a méreganyagoktól. Ezek a mellékhatások várhatóak és ideiglenesek, és néhány nap múlva elmúlnak.

Az étrendnek legalább négy-öt napot kell igénybe vennie, és akár két hétig is megnyúlhat. Gyorsan észreveszi az eredményeket, és egészségesnek és energikusnak kell éreznie magát, amint a diéta véget ér. Ha lehetséges, csak bio szőlőt használjon. Fogyasztás előtt mindig alaposan mossa meg a szőlőt, különösen akkor, ha nem ökológiai termesztésűek, hogy megszabaduljon a peszticidektől.

Óvintézkedések

A szőlő étrend biztonságos és hatékony, de terhes vagy szoptatós korában ne tartson be semmilyen diéta programot. Akkor is meg kell kapnia orvosának jelét, ha bármilyen egészségügyi állapota van. Ha fizikailag megterhelő munkája van, vagy sportos, akkor lehet, hogy módosítania kell a napi kalóriabevitelt.