A szőlőmag kivonat tulajdonságai a fogyás érdekében

Élvezni szeretné a szőlő tulajdonságait a fogyás érdekében? Ezután tudnia kell a szőlőmag kivonatáról, a differenciálelemről, amely segíthet a fogyásban.

szőlőmag

A szőlő finom és egészséges snack minden étrendhez. De előnyei túlmutatnak az ízén; ezeket a gyümölcsöket évszázadok óta használják különböző egészségügyi problémák kezelésére. Jelenleg különböző tanulmányok fedezték fel újra a szőlőt, különösen annak magkivonatát. Erős antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek nemcsak általános egészségi állapotát javítják, hanem nagy segítséget jelenthetnek a fogyás során is.

Mi a szőlőmag kivonat?

A szőlőmag kivonatot fekete szőlőmagokból nyerik. A szőlő a szőlő gyümölcse, és fajtájuk szerint frissen fogyasztják, tisztító tulajdonságú gyümölcsleveket készítenek belőlük. A szőlő nagyon érdekes tulajdonságokkal rendelkezik flavonoidok, tanninok, antocianinok, kálium, magnézium és resveratrol tartalmának köszönhetően.

A szőlőmag kivonatnak is megvan a maga: antioxidánsok, késleltetik az öregedést, elkerülik a bőrön megjelenő foltokat, javítják a keringést, tisztítják a vért, gyulladáscsökkentők és megelőznek mindenféle betegséget.

A szőlőmag előnyei a fogyás érdekében

Míg több mint 10 000 szőlőfajta létezik, a vörös és lila szőlő az E-vitaminban a leggazdagabb, a flavonoidokban és az antioxidánsokban, például az antocianinokban.

Zsírmetabolizmus

Egy 2003-ban végzett kutatás kimutatta, hogy a szőlőmag-kivonatban található bioaktív fitokémiai anyagok gátolják a zsír anyagcseréjét. Ez azt jelenti, hogy ezt a kivonatot egy kezelés részeként fel lehet használni a zsír felszívódásának és felhalmozódásának korlátozása érdekében.

Nem meggyőző bizonyíték

E biztató tanulmány ellenére nem sokkal több bizonyíték támasztja alá, hogy a szőlő kivonat előnyös a fogyás szempontjából. Ezért még mindig nincs ajánlott adag, de jelenleg néhány európai országban, ahol gyakran használják ezt a kivonatot gyógyszerként, napi 100-300 milligramm ajánlott.

Vitaminokban és flavonoidokban gazdag

Ezen kérdések mellett a flavonoidok (antioxidánsok) jelenléte mindig előnyös bármilyen étrendben.

Ezt a természetes gyógymódot biztonságosnak tekintik, de gyermekek, terhes vagy szoptató nők számára nem ajánlott. Mellékhatások lehetnek a fejbőr viszketése, fejfájás, szédülés és hányinger. Ezért, ha úgy dönt, hogy kipróbálja a szőlő kivonatot, és úgy érzi, hogy ezek a tünetek bármelyike ​​fennáll, azonnal hagyja abba a fogyasztását.

Fontos azt is szem előtt tartani, hogy kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, például antikoagulánsokkal vagy fájdalomcsillapítókkal, szívgyógyszerekkel és rákkal. A szőlőkivonat használatának megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

Hogyan szedjük a szőlőmag kivonatot

Már van elképzelése arról, hogy mire szolgál a szőlőmagolaj; ha ellenőrizni szeretné a hatékonyságát, elkezdheti szedni. A szőlőmagolajat megtalálhatja online, de egészséges élelmiszerboltokban és gyógynövényboltokban is.

  • A szőlőmag kivonat különböző formákban kapható: hidegen sajtolt olaj, kapszula, tabletta és por. A tabletták, a por és a kapszulák mindegyik márkája és kiszerelése különböző mennyiségű kivonatot tartalmaz, és a jelölésekkel együtt jár.
  • Azonban a szőlőmagolajat éhgyomorra vegye az egyik legjobb módja annak, hogy kihasználja előnyeit, és ne csak fogyjon, mert például a hajra szőlőolaj is nagyon jó, és alkalmazásával is felhasználhatja közvetlenül a bőrön. Fejbőr és hossza.
  • Másrészt, ha ki akarja használni a szőlőmagolaj előnyeit a fogyás érdekében, kezdje a napot azzal, hogy reggeli előtt vegyen be egy kanállal.