Stoma diéta és hidratációs tanácsok

Olvassa el a sztóma diétával és hidratálással kapcsolatos tanácsokat azok számára, akik sztómával élnek. Ismerje meg, mit érdemes enni és inni, miközben megtanulják kezelni a szelet, a sztóma elzáródását, a szagot és egyebeket.

A sztóma műtétje előtt

A műtét után

A sztómáddal együtt élni

Stoma diéta tanácsok

A műtét után előfordulhat, hogy csökkent az étvágya, de még mindig fontos, hogy keveset egyen és gyakran segítsen a gyógyulásában. Képesnek kell lennie arra, hogy normális ételeket fogyasszon, és visszatérjen a műtét előtt élvezett ételekhez.

Megállapíthatja, hogy egyes ételek felboríthatják a sztómáját, de ez egyszeri lehet, és azt javasoljuk, hogy a műtét után néhány hét múlva próbálkozzon újra.

Étkezés és ivás ileostomiával vagy colostomiával

Ha nemrégiben volt ileostomia, bizonyos ételek megváltoztatják a kimenet konzisztenciáját, ezért az, amit eszel, fontos szerepet játszik a kimenet szabályozásában.

Törekednie kell egy kása-szerű konzisztenciára, amelyet könnyebben kezelhet. Egyes ételek sztóma elzáródást okozhatnak, ezért kerülni kell, vagy óvatosan kell fogyasztani.

Stoma diétás tippek a korai időkben

Valószínűleg lefogyott a műtétet követően. Fontos növelni a kalória-, zsír- és fehérjebevitelt, hogy elősegítse a test gyógyulási folyamatát.

A szokásos étrend mellett a következő ételeket is érdemes figyelembe vennie:

Teljes zsírtartalmú tej és sajt
Dupla tejszín (adjunk hozzá leveshez, burgonyapüréhez és pudingokhoz)
Snack keksz és sütemény
Minden nap magas fehérjetartalmú ételek, például hal, puha hús és tojás
Igyon rendszeresen, hogy elkerülje a kiszáradást

Folyamatos étrendi tanácsok

Egyél és igyál rendszeresen
Naponta tartalmazzon gyümölcsöt és zöldséget
Minden nap legyen magas fehérjetartalmú ételek, például hús, hal, tojás, sajt, tej vagy joghurt
Minden étkezéskor tartalmazzon szénhidrátokat, például kenyeret, burgonyát, tésztát, rizst és reggeli müzlit
Tartalmazza a tejet és a tejtermékeket naponta kétszer-háromszor, mivel kalciumban gazdagok - válasszon alacsonyabb zsírtartalmú fajtákat egészségesebb megoldásként

A kolosztómiában vagy ileosztómában szenvedő emberek ugyanazokat a gyakori emésztési problémákat fogják tapasztalni, mint amilyeneket műtétjük előtt is tapasztalhattak, például szél, szag, székrekedés, hasmenés és laza kimenetel (csak ileostomisták).

Lehetséges emésztési problémák:

Az alábbiakban megtalálja azokat az ételeket, amelyeket elkerülhet a sztóma és az emésztési problémák, amelyek ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása következtében jelentkezhetnek:

Szél

Bizonyos ételek néha széllel járhatnak. A következő ételek fokozhatják a szelet:

Káposzta
Bab/lencse/hüvelyesek
Karfiol
Csírák
Fűszeres ételek
Hagyma
Szénsavas italok
Rágógumi
A leveles zöldségfélék az első napokban nagyobb szelet okozhatnak. Próbálja ki a gyökérzöldségeket, például a sárgarépát, a paszternákot és az édesburgonyát.

Megoldások a szél csökkentésére:

Kerülje a beszélgetést és az ivást evés közben, és rágás közben tartsa csukva a száját
Kerülje a szívószállal való ivást
Fogyasszon rendszeresen, és kerülje az étkezések közötti hosszú hézagokat
Hagyja, hogy a szénsavas italok lemerüljenek
Próbáljon inni borsmenta italokat, például szívélyes vagy teát
Egyél élő joghurtot - napi 1 kartont. A természetes fajta hatékonyabbnak tűnik
Tartsa mobilját
Kerülje a dohányzást és a rágógumit

Élelmiszerelzáródások

Egyes ételek megduzzadhatnak a bélben, és sztóma elzáródást okozhatnak. Ez azt eredményezi, hogy az ileostomia megszűnik a normális működésében.

Sürgős tanácsot kell kérnie a Stoma Care nővérétől vagy háziorvosától, ha úgy gondolja, hogy ez veled fordulhat elő.

Jelek és tünetek:

A sztóma kimenete csökken, teljesen leáll, vagy nagy mennyiségű vizes folyadékot tartalmazhat
Fájdalmat érezhet
Lehet, hogy rosszul vagy rosszul lesz
A hasa megduzzadhat
A sztóma megduzzadhat, és nagyobbnak tűnhet
Csökkent szél érheti, vagy teljesen elállhat

Tippek az ételek elzáródásának elkerülésére:

Fontos, hogy nagyon jól megrágja az ételt. A következő ételekről ismert, hogy növelik az elzáródások kockázatát, ezért fokozott óvatosságra van szükség:

Diófélék
Kókuszdió
Zeller
Gomba
Csemegekukorica
Nyers gyümölcshéjak
Babcsíra és bambuszrügy
Szárított gyümölcs, például ribizli és mazsola
Gödör, mag és kövek
Pattogatott kukorica

Élelmiszerelzáródások kezelése:

Ha ételdugulásra gyanakszik, hagyja abba a szilárd ételek fogyasztását. Kipróbálhatja a következőket is:

Növelje a folyadékbevitelt
Vegyünk fájdalomcsillapítást
Masszírozza a hasát
Menj sétálni és mozogj

Székrekedés

A székrekedést különféle okok okozhatják, például bizonyos gyógyszerek, étrend, mozgásképtelenség és folyadékhiány.

Megoldások a székrekedés csökkentésére:

Növelje a gyümölcs- és zöldségfogyasztást
Egyél teljes kiőrlésű/teljes kiőrlésű termékeket
Igyon sok folyadékot - naponta kb. 2 liter (a koffein elkerülése nélkül)
Vegyünk egy gyengéd gyakorlatot
Próbáljon gyümölcslét vagy aszalt szilvát
Próbáljon meg enyhe hashajtót

Ha tartósan hasmenése vagy székrekedése van, kérjük, forduljon Stoma Care nővéréhez vagy háziorvosához tanácsért.

Hasmenés

A hasmenést sok minden okozhatja, beleértve az étrendet, a gyógyszeres kezelést és az érzelmeit. Gyakori ételek, amelyek laza székletet okozhatnak:

Zöld zöldségek
Fűszeres ételek
Alkohol
Nyers gyümölcs
Szilva vagy aszalt szilva

Megoldások a széklet csökkentésére:

Ha hasmenést tapasztal, akkor tanácsos ideiglenesen üríthető, leereszthető táskát használni, ahelyett, hogy a megszokott zárt táskát ismételten eltávolítaná, mivel ez a bőrt fájni tudja.

Nagyon érett banán
Marshmallows vagy zselés csecsemők
Élő joghurt
Almaszósz
Sajt
Tészta
Főtt tej
Keményítőtartalmú ételek, például fehér rizs, tészta, fehér kenyér és burgonya
Tápióka és más tejpuding
Sima mogyoróvaj

Zöld zöldségek
Fűszeres ételek
Alkohol
Nyers gyümölcs
Gyümölcslevek
Élelmiszerek teljes kiőrlésű fajtái
Tipp: A gyümölcs főzése lebontja a rostot, így kipróbálhatja a gyümölcs párolását.

Megoldások a sűrítés kimenetelének csökkentésére:

Keményítőtartalmú ételek, például: fehér rizs, tészta, fehér kenyér és burgonya
Nagyon érett banán
Marshmallows vagy zselés csecsemők
Élő joghurt
Sajt
Tészta
Tápióka és más tejpuding
Sima mogyoróvaj

Ha hasmenés elleni gyógyszert szed, például Imodium/Loperamidot, kérjen kezelőorvosától tablettákat vagy szirupot kapszula helyett * Ha nem tud tablettákat, folyadékokat vagy olvadékokat beszerezni, kérjük, vegye be az előírt kapszulákat.

Ezeket nem lehet lebontani a vékonybélben, ezért korlátozott hatásuk lehet. Ha laza kimenetet tapasztal, fontos csökkenteni a kiszáradás kockázatát.

Szag

A következő ételek néha szagot okozhatnak:

Hal
Tojás
Hagyma
Káposzta
Fokhagyma
Spárga