Recept Blog
Rendben - ez a legjobb kenyér, amióta elkezdtem a DUKAN-ot. Ezt világosan megmondtam? Becky, hú! És be kell vallanom, hogy az egyetlen dolog, amit megváltoztattam (nem szeretem a kaprot), a jalapenót cseréltem fel kaporra. Készítettem két apró cipót, és megettem az egyiket. Igen, az egész. Finom!
Tehát ... mindenkinek ezt kell elkészítenie, ha a következő héten megfelelő tölteléket szeretne készíteni. Tehát süssön ezen a hétvégén, és ellenőrizze hétfőn a Hálaadás posztot, amelyet a jövő héten minden nap frissítenek az ünnep szükséges receptjével!
BECKY DUKAN CHEDDAR-KAPRÓS Kenyere
Melegítsük elő a sütőt 350⁰-ra. Béleljen ki egy sütőbe szánt kis edényt pergamenpapírral (az edényeimet permeteztem, és csak az alját béleltem ki).
(A Becky's négyzet négyzet alakú - két kis edényt használtam)
Keverje össze sorrendben, keverés közben:
1,5 evőkanál zsírmentes Philadelphia krémsajt, lágyítva
1,5 evőkanál zsírmentes görög joghurt (Fage márkát használok)
2 evőkanál friss kapor apróra vágva (szárított használat esetén kb. 1 teáskanál)
Só és bors ízlés szerint
2 egész tojás + 1 tojásfehérje
1 teáskanál sütőpor
2 evőkanál zabkorpa
1 3/4 evőkanál búzakorpa
1/3 csésze aprított zsírmentes cheddar sajt
Öntsük tepsibe, és süssük 25-32 percig, amíg a behelyezett fogpiszkáló tiszta és a teteje szép és barna nem lesz. Szeletelje és élvezze! Hihetetlen meleg!
A maradéknak a hűtőszekrénybe kell kerülnie.
A szerzőről
Közösségi megosztás
milyen fázisra ehetjük ezt?
Rendben! Csodálatosan hangzik ... Adj egy tippet - ha ezt tölteléknek készítjük, akkor hány szerelmet süssünk? Megfagyhat?
Ja - és kihozom az összetevőket, hogy ma este cipót süssek vacsorára! Pulyka pásztor pite készítése! Jó köretnek hangzik!
összes! ez a napi zabkorpád tejjel és tojással. minden rendben van!
ummmm. létszámtól függően talán 3x?
nagyon finom! arra gondolok, hogy megírom a receptjét 2x a töltelék receptjének. SZERETEM tölteléket. és határozottan nem értem, miért nem fagyaszthattad meg ! szuper jó meleg a sütőből.
Csak négy emberem van a hálaadásra. Én is imádom a tölteléket (főleg mártással)!
Reggel elkészítem. Ma nem akarom elkészíteni, mert attól félek, hogy megeszem az egészet. Alig várom, hogy kipróbálja.
csak várj. imádni fogod.
szeretem, szeretem azt a kenyeret, igaz? ma készítettem a tölteléket, és ez minden szükséges volt számomra. duplázza meg a kenyeret, mert ugyanúgy imádni fogja a dukan verziót!
minden fázis. ez a napi zabkorpád. és tejtermék. ez az.
készítsen 2-t biztosan. és biztosan meg fog fagyni!
vasárnap elkészítem azt az ételt! sok szerencsét. csinálnék néhány kenyeret a bíráknak is. jó hívás! 2 dukanerem van, akikkel online találkoztam. az egyik, amely a múltkor ítélte meg, és egy újonc. ezúttal 8 bírónk van. nagyon népszerű esemény lesz az otthonomban! Alig várom, hogy lássa, mi minden jön ki. mindenkit közzéteszek, ahogy az FB-n megy.
Köszönöm a nagyszerű recepteket. A kenyerem (hagyományos 8 × 4-es serpenyőben sütöttem) kissé unalmas volt. Jobb, ha ropogósra pirítjuk, de kíváncsi, hogy a serpenyő mérete befolyásolja-e az ízét?
esetleg kell egy kis só és bors? én készítettem egyet barna cukor keverék splendával és fahéjjal. nagyon jó. de egyetértek, jobban szeretem mindegyiket, ha egyszer felszeletelem, majd megpirítom őket. tegnap készítettem egyet valódi szalonnadarabokkal, cheddarral és jalapenóval. metélőhagyma is jó lenne. csak dobd oda a kedvenc dolgaidat.
Csak azt akartam mondani, hogy ezt tegnap az 5 fűszeres marhahússal készítettem vacsorára - viccelsz - mindketten túl voltak Yumon ! Nagyon köszönöm az ilyen egyszerű (és hihetetlen) recepteket!
- Chai Chia Parfait szép krém receptjével Szentjánoskenyér Chai Chia pudingkeverék 1 evőkanál Chi; A Dukan-naplóm
- Diétás sütőtök pite Recept SparkReceptek
- Diétás francia bagett 🥖 Sondus receptje - Cookpad
- Fogyókúra recept - Csirkemell filé - szakaszos főzés használt Sous vide Recept by tomaato - Cookpad
- Könnyű sütőben sült lazac recept Ez a mama főz! Diétán