Az ízületpótló műtét utáni gyógyulás természetesen fizikoterápiával jár; de a táplálkozás milyen szerepet játszik a folyamatban? Mint kiderült, a táplálkozás kulcsfontosságú szerepet játszik a gyors gyógyulásban. Néhány egyszerű táplálkozási tipp végrehajtása kényelmesebbé teheti magát a gyógyulás során.

A műtét után a testének pihenésre van szüksége, és előfordulhat, hogy nincs kedve enni. Próbáljon gyakrabban enni kisebb ételeket, hogy a testének megadja a gyógyuláshoz szükséges dolgokat.

Győződjön meg arról, hogy sok vizet iszik; sok tünet, például fáradtság, szédülés és hányinger a kiszáradás következménye lehet.

Szerezzen sok rostot, ha rendelkezésre áll, a friss gyümölcsök és zöldségek serkentik a bélműködést, amely a műtét után lelassulhat. A jó rostforrások közé tartoznak a következők: zabkorpa, búzakorpa, korpás gabona rágórostos rúd, spenót, brokkoli, kelbimbó, alma, aszalt szilva, őszibarack, szárított füge, dió és bab - fekete, sötétkék, fehér. Tipp: Ha kórházban vagy rehabilitációs közösségben gyógyuló pácienst látogat meg, ezekből a kosarakból készítsen szép ajándékot. Ügyeljen arra, hogy a beteg orvosától, ápolójától vagy egészségügyi szolgáltatójától megbizonyosodjon arról, hogy az Ön által hozott tárgyak megengedettek-e és összhangban vannak-e a beteg étkezési tervével.

Ügyeljen arra, hogy rengeteg fehérjét kapjon, a források közé tartoznak a csont nélküli, bőr nélküli csirkemell és pulykamell, sovány darált marhahús, sertésszelet, tilápia, laposhal, szárított lencse, hüvelyesek, bab, sovány tej, szójatej, görög joghurt. A fehérje felelős a fehérvérsejtek felépítéséért; ezek a vérsejtek segítik az immunrendszer megfelelő működését. Minél egészségesebb az immunrendszere, annál jobban képes felépülni.

Egyél vasban gazdag ételeket (sok azonos fehérjeforrás fogja elérni ezt a célt); vasban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti a vérszegénységet, amely a műtét miatt bekövetkező vérveszteséget okozhat.