"Nincs brokkoli, amíg nem készíted el a fagylaltodat!"

Az étkezés kihívást jelenthet a kisgyermekes szülők számára. Mivel a helyes táplálkozás olyan fontos a gyermek testi és érzelmi egészsége szempontjából, csábító lehet étrendjének irányítása a szülői szabályok és az étkezési korlátozások alkalmazásával. Sajnos az erő alkalmazása, bármilyen finom vagy jó szándékú is, gyakran kudarcot vall, mert a gyerekeknek, akárcsak a felnőtteknek, nagyon szükségük van a személyes autonómiára. Ez gyorsan akaratcsatává fajulhat, és károsíthatja a szülő-gyermek kapcsolatot. 1

Csak természetes, hogy a szülők aggódnak, ha úgy gondolják, hogy gyermekük nem minden nap kap megfelelő táplálékot, de tanulmányok kimutatták, hogy az a gyermek, amely teljes szabadságot kap az élelmiszerek széles választékából való választáshoz, kiegyensúlyozott étrendet választ, nem feltétlenül minden étkezés során, de idővel. 2,3 Mint sok más szülői kérdésben, bízhatunk a gyermekben benne rejlő tanulás iránti vágyban és jó döntések meghozatalában.

A szülő feladata biztosítani az ételt; a gyermek feladata eldönteni, mikor, mennyit és mely ételeket fogyasszon. Természetesen a gyermek nem választhat tápláló ételeket, ha azokat nem biztosítják, de a kevésbé tápláló ételek és harapnivalók szigorú korlátozása visszaüthet, életre szóló vágyat kelthet a tiltott csemegék iránt.

A hibákat gyakran
a legjobb tanárok.

Ez nem azt jelenti, hogy a szülőnek semmit sem kellene tennie. Modellezhetjük az ésszerű ételválasztást, és megoszthatjuk saját tapasztalatainkat, meggyőződésünket és aggodalmainkat az ételekkel kapcsolatban, akárcsak bármely más fontos információval. Hagynunk kell azonban, hogy a gyermek a végső döntést hozza, hogy tovább építhesse döntési képességeit. Ha minden döntést érte hozunk, akkor nem fogja megtanulni, hogyan hozza meg őket. Hacsak nem jár a gyermek biztonságával, kerülnünk kell a döntéseket az érte, és hagyjuk, hogy tanuljon a hibáiból. A szülői tevékenység sokkal nehezebb a kelleténél, amikor elhanyagoljuk a gyermek veleszületett tanulási képességének bízását.

A szülők természetesen azt kívánják, hogy gyermekeik tökéletes életet élhessenek, de ez nem csak nem lehetséges, hanem korlátozná a tanulásukat. A hibák gyakran a legjobb tanárok, mert ezeket a leckéket szívünkbe vesszük, és első kézből tanuljuk meg, miért ne tennénk ezt a hibát újra. Jobban emlékszünk ezekre a leckékre, mint amikor egyszerűen elmondják nekünk, mit kell tennünk vagy mire gondolnunk. Ha a szülők meghozzák az összes döntést, akkor megakadályozhatják gyermekeiket abban, hogy rosszat hozzanak, de megakadályozzák őket abban, hogy jókat hozzanak, megakadályozva őket abban, hogy saját közvetlen tapasztalataikból tanuljanak.

Ideális esetben a szülőknek példaképeknek kell lenniük, nem felügyelőknek. A káros hatalmi harcok elkerülése érdekében megoszthatjuk ismereteinket, de megadhatjuk a gyermeknek a szabadságot, hogy saját maga döntsön. Hogyan másképp tanulhatja meg, hogyan készítse el őket?

Bármilyen szabály, bármennyire is ésszerűnek tűnik, megnehezíti a gyermek számára, hogy megtanulja, hogyan hozhat saját döntéseket és döntéseket, valamint bízhat teste intuitív bölcsességében. Ilyen gyakorlat nélkül az intuíció elhomályosul. Sok felnőtt elvesztette azt a képességét, hogy tudja, mit és mikor fogyasszon, és mikor hagyja abba az evést, amellyel született.

A jó megítélés kialakításához közvetlen személyes tapasztalat szükséges. Ez nem azt jelenti, hogy a szülőnek semmit sem kellene tennie, különösen olyan fontos dolgokkal, mint az egészség. Rendelkezhetünk tápláló ételekkel, példát mutathatunk az egészséges táplálkozásról, bízhatunk a gyermek megérzésében és tisztelettel megoszthatjuk bölcsességünket. Segíthetünk gyermekünknek abban, hogy egészséges és boldog legyen, anélkül, hogy veszélyeztetné a kapcsolatunkat, és nem zavarja a gyermek tanulását.

A szülői erő alkalmazásának mindig negatív eredménye van, akár a jelenben, akár később. Gyakran gondolkodtam azon, mi történne, ha azt mondanánk egy gyereknek: "Nincs brokkoli, amíg be nem fejezed a fagylaltodat!" Vágyna-e a gyerek brokkolira és kerülné a fagylaltot? Természetesen, még ha ez sikerülne is, nem foglalkozna a valódi kérdéssel: a gyerekeknek szükségük van és megérdemlik, hogy saját maguk döntsenek jó és rossz döntések mellett. Több éves gyakorlatra van szükségük ahhoz, hogy felelősségteljes felnőtté váljanak. Ez csak a tisztelet, a szabadság és az együttérzés légkörében valósulhat meg.