A szülés utáni masszázs segítheti a gyógyulást a születés után

masszázs

Élvezed a fizikai érintést? Hasznosnak találta a masszázst a terhesség alatti fájdalmak enyhítésére? Kívánja kényeztetésre és gyógyulásra most, amikor megérkezett a baba?

Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor itt vagyunk, hogy átadjuk a gombócot.

Leegyszerűsítve: a szülés utáni masszázs egy teljes testmasszázs, amely a baba megszületését követő első 12 héten belül következik be. Olvassa tovább az információkat arról, hogy milyen előnyökkel járhat a szülés utáni masszázs, és mire számíthat.

Bár a szülés utáni masszázs meghatározása nem tűnhet semmi különösnek, a fogadás előnyös lehet a hangulatban és felgyorsíthatja a gyógyulást.

A szülés utáni masszázsok általában a rendszeres masszázsok sok elemét tartalmazzák. Azok a nők, akik szülés után masszázst kapnak, valószínűleg számtalan olyan előnyt fognak észrevenni testük és hangulatuk szempontjából, amelyek általában a masszázzsal járnak.

Ha császármetszést kapott, beszéljen kezelőorvosával és a masszőrrel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos. Egyes masszázsterapeuták nem fognak dolgozni olyan embereken, akiket az elmúlt 6 hétben műtettek.

Ha terhességében vagy korábban vérrögök voltak, orvosa valószínűleg már javasolta, hogy kerülje a masszázst. Forduljon orvosához, amikor biztonságos a masszázs folytatása.

  • fájdalomcsillapítás
  • stressz csökkentése
  • kikapcsolódás

Bár ezek elég jó okok arra, hogy bárki masszázsra vágyjon, különösen az új anyák fontolóra vehetik a masszázst. A masszázs különleges előnyöket kínál az egészségére a negyedik trimeszterben.

A masszázs előnyei a szülés utáni anyának:

  • Csökkent duzzanat. Sok anya azt tapasztalja, hogy a testük megduzzad a vajúdás során. A masszázs segíthet a víz újraelosztásában a testben, és ösztönözheti a felesleges folyadékok elvezetését és keringését.
  • Javult tejtermelés. Azoknak az anyukáknak, akik anyatej-kínálatuk növekedését szeretnék elérni, a masszázs nagyszerű módja lehet a keringés és a szükséges hormonok növelésének, hogy ez megvalósuljon, ezt a 2020-as tanulmány bizonyítja .
  • Hormonszabályozás. A szülés utáni test a folyamatosan ingadozó hormonok egyike. Az érintés mellett sok masszázs tartalmaz illóolajokat, amelyek elősegíthetik az ember hangulatát és ösztönözhetik a hormonális egyensúlyt.
  • Csökkentett szorongás és depresszió. Sok új szülő tapasztalja a „baby blues” vagy akár a szülés utáni depressziót. A masszázs segíthet csökkenteni a stresszt, hozzájárulva ezekhez a szorongó és depressziós érzésekhez.
  • Jobb alvás. Mindenki tudja, hogy az új szülőknek annyi alvásra van szükségük, amennyit csak tudnak! A masszázs segíthet a szülőknek kikapcsolódni és felkészíteni testüket a mély, helyreállító alvásra.

Méhmasszázs

Születése után ápolói vagy szülésznője nagy valószínűséggel végzett alapmasszázst. Az alapmasszázs egy méhmasszázs technika, amelyet az egészségügyi szakemberek alkalmaznak, hogy segítsék a méh visszahúzódását a szokásos méretig.

Úgy gondolják, hogy a könnyű hasi masszázs a születés után 2 vagy 3 hétig továbbra is előnyös lehet, amíg a lochia meg nem tisztul. De óvatosan járjon el: A méhmasszázs káros lehet, ha túl nagy nyomást gyakorolnak. Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt otthon vagy masszőrrel próbálkozna a hasi masszázzsal.

A hasi masszázs császármetszés után 6 hétig nem ajánlott.