A zsírvesztés naplói (e-könyv)

A zsírvesztés naplói (e-könyv)

írta: Marc Bartley és Shelby Starnes

Ki mondja, hogy nem lehet kövér és erős. Bocs, soványnak és erősnek gondolunk? Így lehet lefogyni 100 fontból, és továbbra is erősnek lenni, és megőrizni a humorérzékét.

Első könyvében, a Zsírvesztés naplóiban, Marc Bartley diétás edzője, Shelby Starnes segítségével végigvezeti Önt Marc Bartley életén és időkén, miközben őrülten üldözte a nyulat a lyukon a 109 font súlycsökkenés 10 fárasztó hónap alatt.

Ez a könyv az utazás krónikáját mutatja be, amikor Marc átalakult 303 fontos erőemelőből 194 font testépítő tökéletessé. Az út szinte karrier véget érő sérüléssel kezdődött és egy helyi testépítő show színpadán ért véget. A történet részletezi azt a pszichózist, amely gyakran szabotál vagy álmodik. Ebben a könyvben arról fog olvasni, hogy egy rendes ember hogyan győzte le mindannyiunkat sújtó akadályokat.

Amit ebben a könyvben talál:

A Troponin Nutrition vezető edzője, Shelby Starnes által összeállított, bevált étrend-protokoll
Teljes 40 hetes kardióterv
Különleges tippek és tippek a folyamat végigviteléhez
Alapvető Carb Kerékpáros sablon ételkészítéshez
A 3 hónapos sablont Marc követte útja során.
Interjúk és gondolatok Shelby Starnes társszerzőtől.

Dicséret a zsírvesztési naplókért:

Nagyon meghatott a Zsírvesztés naplója. Én is átalakítottam egy formátlan, túlsúlyos srácot a testépítő szakaszba. Sok mindenre vonatkozhatnék, amit Marc megbeszél.

Akár jelentős életváltásra, akár kisebb változásra vágyik, ez a könyv segíthet. Marc útja elképesztő. Motivációja és lendülete tökéletesen kiegyensúlyozott Shelby tanácsával. A Marc és Shelby között kialakult partnerség és kapcsolat nagyon mulatságos. Nagyszerű a kettejük közötti e-mail cserék felsorolása, és bárki, aki diétázott, viszonyulhat Marc véleményéhez a kapott tanácsokról.

Elképesztő az a tény, hogy Marc ezt az átállást meg tudja valósítani, több mint 100 fontot leadva, és a csirkegugli, valamint a rum és koksz gondolkodásából jó szénhidráttartalmú étkezés volt a testépítő szakaszig. Ez azt mutatja, hogy bárki változtathat az életén, legyen az bármilyen nagy vagy kicsi.

Bárkinek ajánlom ezt a könyvet, egyszerűen az útjának elolvasása elegendő motiváció a saját változtatásaihoz! —T.Doll

"Bartley története és éleslátó, semmit sem tartó, saját súlycsökkentő útjára adott, fújásról szóló beszámolója egyidejűleg bélgátlóan mulatságos és mélyen informatív, míg Mr. Starnes útmutatásával végzett metamorfózisa nem csupán meghökkentő." - V. Preuninger