A szülés utáni naplók gyenge körmök Múmia láz

A szülés utáni naplók: gyenge körmök

Üdvözöljük a szülés utáni naplók sorozatunk második részében. Az első rész a hajhullással foglalkozott. E sorozat során számos olyan kérdést fogunk megvizsgálni, amelyek a nőket érinthetik a szülés utáni időszakban. Erről az időszakról általában úgy beszélnek, hogy a gyermek születése utáni pillanatban kezdődik, és a születés után hat hétig tart. A valóság azonban az, hogy sok olyan kérdés, amelyet kiemelni fogunk, ennél sokkal tartósabb.

A második kérdés, amellyel foglalkozunk, a gyenge körmök.

Az első terhességem alatt a legjobb körmök voltak, amik egész életemben voltak. Hosszúak, fényesek voltak, soha nem hámoztak, nem repedtek fel és nem hasadtak el, és olyan erősek voltak, hogy ritkán törtek össze.

A traumás és nagyon elhúzódó indukció és a lányom ezt követő születése után minden egyes körmöm a születésétől számított 24 órán belül elszakadt. Teljesen furcsa volt.

A terhességek között voltak olyan pillanataik, amikor jók voltak, és a másik három terhességem során ésszerűek voltak, de semmi olyan, mint az első alkalommal.

Minden alkalommal, amikor szoptattam, a körmöm nagyon gyenge volt, és most mindennek vége, gyenge körmök maradnak, amelyek hasítanak, elszakadnak, hámoznak és kopnak. A növekedés nem tűnik problémának, de a köröm minősége csak annyira rossz.

Miért történik?

A terhességi hormonok valójában gyorsabbá teszik a körmöd növekedését, ami néhány nő számára fantasztikus, különösen, ha korábban rossz körmök voltak. Mások számára a túl gyorsan növő körmök lehetnek vékonyak, gyengék és könnyen feltörhetők. Úgy tűnik, hogy a nők tapasztalatai eltérőek, de ezek a kedves hormonok felelősnek tűnnek.

Amikor szoptat, annyi energiát és jóságot fordít a kis kedvesek táplálására, hogy néha nem sok marad a saját testünk táplálására.

Mit tehetünk ellene?

Egyél kiegyensúlyozott étrendet, és győződjön meg arról, hogy a terhességi vitaminjai tartalmaznak-e biotint, amely egy B-komplex vitamin, amelyről kiderült, hogy javítja a köröm feszességét, keménységét és vastagságát (és a hajat és a bőrt is egészségesen tartja). Ügyeljen arra is, hogy elegendő biotint kapjon étrendjében olyan élelmiszerekből, mint a dió, tojás, szójabab, gomba, borsó, avokádó, banán, tej és teljes kiőrlésű gabona.

A csecsemő után mindenképpen folytassa a multivitamin szedését, vagy vegye figyelembe a kifejezetten bőrre, hajra és körmökre tervezett vitaminkombinációkat. Nemrégiben olvastam, hogy egy napi kocka nyers zselé elfogyasztása segíthet helyreállítani a körmödet, de még nem próbáltam ki.

Vannak olyan kezelések is, amelyeket közvetlenül a körmökre alkalmazhat, mint például a Foltene körömkezelés. Ezt közvetlenül a körömre ecsetelik, és hozzájárulhat a száraz és törékeny körmök megerősítéséhez és szerkezetátalakításához.

Ha olyanok vagytok, mint én, akkor nincs egy megközelítés, amely elvégzi a munkát, inkább dolgok kombinációjára van szükség annak javításához. Remélem, hogy egyszer a körmeim valami ésszerű dologra képesek visszaállni, de abban a pillanatban, ami meglehetősen távolinak tűnik.

Ezt tapasztaltad? Ami neked bevált, vagy nem?