Szülők útmutatója arról, hogy a csecsemők mit ehetnek havonta

Zavart abban, hogy mi biztonságos most a babája számára? A hústól az eperig, a méztől a Cheeriosig itt van a 411 egy tucat különféle ételről, amelyekről a szülők leginkább kérdeznek.

ahhoz

A szilárd anyagok beindítása izgalmas időszak, de minden új szülő tudja, hogy ez nem stresszmentes. Mit kell etetni és mikor kétségtelenül a legnagyobb kérdések kavarognak a fejedben, amikor a baba elérte a hat hónapos mérföldkövet, és tudjuk, hogy rengeteg információ érkezik rád. Az alábbiakban bemutatjuk azokat a leggyakoribb ételeket, amelyeket az új szülők kérdeznek a szilárd anyagok kiindulásáról, így táplálhatja gyermekét teljesen informáltnak érezve magát.

Mikor ehetnek a babák.

Mogyoróvaj? 6 hónap

Noha a mogyorófehérjét kisgyermekkorig vagy óvodás korig nem kedvelték, ma már tudjuk, hogy 6 hónap körüli csecsemőknek való táplálása valóban hozzájárulhat az allergia kockázatának csökkentéséhez (ha családjában már előfordult ételallergia, vagy csecsemője ekcémás, beszéljen gyermekorvosának bevezetése előtt). De soha ne adjon ragacsos földimogyoróvaj gömböt egy csecsemőnek - ez fulladásveszélyt jelent. Ehelyett keverjen egy kis mogyoróvajat vagy mogyoróvajas port az anyatejbe, a joghurtba, a pürékbe vagy a bébi gabonafélékbe simára. Az idősebb babáknak pirítós csíkja lehet, vékony PB-kenetekkel.

Eggs? 6 hónap*

A tojásokban csecsemőknek megfelelő táplálék van, beleértve a fehérjét és a D-, A-, E- és K.-vitamint. A főtt tojássárgáját pürékké alakítják a fiatalabb csecsemők számára. Azonnal felajánlhatja babájának rántottadarabjait, ha baba által vezetett elválasztást végez - csak fojtás elkerülése érdekében győződjön meg róla, hogy apró darabokat kínál fel. Tálalja az egész tojást, beleértve a sárgáját is, amely zsírot tartalmaz, amire a babájának most szüksége van.

Yogurt? 6 hónap

A joghurt olyan kultúrákat tartalmaz, amelyek lebontják a laktózt és a fehérjét, megkönnyítve az emésztést. Tehát első ételként teljesen rendben van. Válasszon sima, ízesítés nélküli, teljes tejből készült joghurtot. A csecsemőknek szükségük van a zsírra az agy fejlődéséhez (de nincs szükség hozzáadott cukrokra). Tálaljuk egyenesen, vagy zöldség- vagy gyümölcspürébe keverjük.

Spice és fűszerezés? 6 hónap

Azok a csecsemők, akik sokféle íznek vannak kitéve, idősebb korukban fogékonyabbak lehetnek az új ételek kipróbálására. Adjon hozzá némi zamatot az első ételekhez, például egy fahéjas turmix joghurthoz vagy egy rozmaring a húspüréhez.

Meszik? 6 hónap

A húst korábban mentették, de ezek az ajánlások megváltoztak. Az új tanács: Tálalja bármikor, miután a baba szilárd anyagot kezd enni. A kezdéshez mindenképpen jól főzzön és pürésítse meg. A hús gazdag vasforrás, az ásványi anyagnak a csecsemőknek hat hónaptól kell kezdeniük.

Fish? 6 hónap*

Annak ellenére, hogy ez a Big 8 allergének egyike, a halakat biztonságosan be lehet vinni a csecsemőhöz az első évben. Jól megfőzzük (ellenőrizzük, vannak-e apró csontjai!), Majd pürékbe keverjük anyatejjel vagy tápszerrel. Az idősebb csecsemőknek lehetnek darabjai jól főtt halakból. A hal, különösen a lazac, egészséges zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a baba agyának.

Avocado? 6 hónap

Krémes állagú és szívre egészséges zsírjaival az avokádó ideális első étel. Nagyon jól pépesítsd, és keverd össze anyatejjel vagy tápszerrel, hogy először vékony állagú legyen. Ha csecsemő által vezetett elválasztást végez, ajánljon fel egy hosszú lándzsát a babának. Az ujjételeket fogyasztó idősebb csecsemők önállóan táplálhatják a nagyon érett avokádó kockáit.

Smálna? 6 hónap

Felveheti őket az első pürékbe, sima vagy joghurthoz vagy gabonaféléhez kavargatva. Ezután kínáljon apró bogyós gyümölcsdarabokat, mint ujjú ételeket, miközben a baba mesterei rágják, mint az ujjat. Az eper gazdag C-vitaminban és rostokban.

Cheerios? 8-10 hónap

A legtöbb csecsemő 8-10 hónap körül kezd el enni az ujjból készült ételből, körülbelül ugyanabban az időben, amikor elkezdik gyakorolni és elsajátítani "fogófogásukat" - azt a képességet, hogy a mutatóujjal és a hüvelykujjal valamit felvehessenek. Ügyeljen arra, hogy sima gabonapelyhet vásároljon csecsemőknek, nem ízesítve és édesítve.

Corn? 1. életkor

Bár a kukoricát tartalmazó pürék az első évben rendben vannak, az egész (még főtt) kukoricamagot 1 éves korig fulladásveszélynek kell tekinteni, ezért tartsa be ezeket.

Tej? 1 éves kor

A baba nem emésztheti fel az egyenes tejet első életkoráig (bár a joghurt 6 hónaptól rendben van). Hacsak orvosa nem mondja másként, válasszon teljes zsírtartalmú tejet, amely az agy fejlődéséhez szükséges zsírt tartalmaz.

Hegy? 1. életkor után

A méz olyan spórákat tartalmaz, amelyek botulizmust okozhatnak az új baba még fejlődő emésztőrendszerében. Tehát soha ne adjon mézet egy évnél fiatalabb csecsemőnek.

* Fontos megjegyezni: Ha családjában előfordult ételallergia, vagy csecsemője ekcémás, beszéljen gyermekorvosával a gyakori ételallergének bevezetéséről.