A szülőknél a gyermekek elhízásához kapcsolódó stressz

2012. október 22. - Amerikában minden harmadik gyerek túlsúlyos vagy elhízott, és stresszes szülők hozzájárulhatnak ezekhez az arányokhoz, egy új tanulmány szerint.

Minél nagyobb stresszt jelentenek a szülők, annál valószínűbb, hogy gyermekeik túlsúlyosak vagy elhízottak - mutatják a kutatások.

Miért? Kezdetnek a stresszes szülők és gondozók gyakrabban keresnek gyorséttermet maguknak és családjuknak, és nagyobb valószínűséggel vesznek részt "véletlenszerű étkezéstervezésben".

Az új tanulmányban 2119 szülő és gondozó válaszolt saját magukra és gyermekeikre, akik 3 és 17 év közöttiek voltak. A kutatók felmérték a stresszorok számát és a szülők saját jelentését az életük stresszéről.

Úgy tűnik, hogy a szülők stressze nem befolyásolja a gyermekek elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek mennyiségét vagy fizikai aktivitásukat.

Stresszes szülők és elhízott gyermekek: Mi a kapcsolat?

A vizsgálatban szereplő családok egy része jobban ki volt téve a stressz súlyára gyakorolt hatásának. Ezek a „magas kockázatú” csoportok a következők:

Fekete/spanyol gyerekek
Egyszülős háztartások gyermekei
Anyagilag küzdő családok gyerekei

Eleanor Mackey, PhD, gyermek-pszichológus a washingtoni Children's National Medical Center-ben. "Ezt látjuk a klinikai gyakorlatban" - mondja. "A szülők gyakran stresszesek, és nehezen tudnak egészséges lehetőségeket biztosítani."

A könnyű mulasztások egészségtelenek - nevezetesen a magas zsírtartalmú gyorsételek.

"Nehéz napja van a munkahelyén, és megpróbál tápláló ételt felvenni az asztalra, elsöprő és drága lehet" - mondja. "Megfelelő erőforrások nélkül nehéz lehet egészséges gyerekeket nevelni."

A friss termékek drágák, de az alacsony sótartalmú fagyasztott és konzerv zöldségek olcsóbb alternatívák.

A szülők időt is igénybe vehetnek a stressz csökkentésére, ami mindenki számára előnyös lesz - mondja Mackey.

Nemcsak a fizikai aktivitás hiánya és a helytelen táplálék vezet elhízáshoz - mondja Nancy Copperman, RD. Ő az észak-parti-lij-i egészségügyi rendszer közegészségügyi kezdeményezésének igazgatója, Neck, New York.

Az új tanulmány szerint más tényezőket is figyelembe kell vennünk, nevezetesen a stresszt.

"Kiemeli, hogy egyes családok a stressz miatt veszélyeztethetik az elhízást" - mondja. „Meg kell vizsgálnunk az egyedülálló szülőket, és be kell látnunk, hogy nagyobb a kockázatuk, és meg kell tanítanunk őket arra, hogyan kezeljék egészséges módon a stresszt. Megtaníthatjuk az étkezés tervezését is, amely lehetővé teszi, hogy ezek a családok egészségesebb ételeket tegyenek az asztalra. ”

Ha mindenki egészségesen táplálkozik, a szülők jobban érezhetik magukat, és közben csökkenthetik a stressz szintjüket.