Az elhízás most olyan normális, hogy a szülők nem láthatják ezt a gyerekeikben

A fokozatos változásokat nehéz észlelni - és bonyolultabbá teszik, mert a viszonyítási pont megváltozott

normális

"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text =" Regisztráció "data-newsletterpromo button-link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "ArticleBody">

A szerkesztő megjegyzése: A következő esszét a The Conversation, a legújabb kutatásokat felölelő online kiadvány engedélyével nyomtatják újra.

Mindannyian hallottuk azokat a kifejezéseket, amelyek bizonyos vakságot jelölnek az idő múlásával szemben. „Olyan fiatalnak tűnik, mint az a nap, amikor megismertem” - mondják a férjek feleségeikről, akik 50 esztendeig éltek házasságban, vagy „nem nőttek-e meg” - mesélik az emberek a gyermekeimről. Mit szólna ahhoz, hogy "nem is volt meleg" - mondta a béka, és túl későn jött rá, hogy váratlanul ült az edényben, miközben a víz lassan forráspontig kúszott.

A helyzet az, hogy nem hajlamosak észrevenni a változásokat, ha azok fokozatosak. És a Georgia Southern University nemrégiben készült tanulmánya szerint, amelyet a Pediatrics publikált, a szülők nem ismerik fel, amikor gyermekeik elhízottak.

Az idő múlásával bekövetkező lassú változások mindenben, amit láthatunk, láthatatlanná válnak, és figyelmen kívül hagyhatók - ami nagyszerű az idősödő feleségek számára, de nem olyan hasznos békák vagy gyermekek számára, akiknek a szülei észre kellene venniük, hogy valamit meg lehessen tenni ez ellen.

De vajon csak időzítés kérdése, és mit kell tennie a szülőknek, ha végül rájönnek, hogy valami nincs rendben?

Az új normális
A kövér gyermekek nemcsak azért láthatatlanok szüleik számára, mert a súlygyarapodás fokozatos, hanem azért is, mert megváltozott a viszonyítási pontjuk. Az „elhízás” kifejezés nem csak a túlsúlyt jelenti, hanem betegségeket, betegségeket, különbségeket és „problémákat” is jelent.

De mivel az elhízás elterjedtsége az elmúlt 40 évben drámai módon megnőtt, és ahogy a népesség hízik, az új normális túlsúlyossá és ezért láthatatlanná vált. Összehasonlításképpen, a kövérebb gyerekek vékonyak. Amint a repülőgépeken, buszokon vagy a stadionokban az ülések szélesebbek és a ruhák egyre nagyobbak lesznek, az elhízás már nem jelent problémát, különösen azoknál a gyermekeknél, akiknek csak későbbi éveikben jelentkezhetnek tüneteik. Tehát, ha szinte mindenki elhízott, akkor furcsa módon senki sem az.

Tehát az „elhízottak” csak azok lesznek, akiket a tévében látunk kiszállítani a házukból - nem pedig a saját otthonunkban élő, már „pufók”, „jól fedett” vagy „nagy csontú” gyerekek.

A békák forralnak, mert a változás fokozatos. És ha az összes békát megfőzték, a főtt béka lenne a norma.

Pozitív cselekvés
A szülőket ösztönözni kell, hogy lássák, gyermekük túlsúlyos-e, hogy tegyenek valamit ellene, vagy tisztában legyenek azzal, hogy ez megtörténhet.

De mit kellene tenniük, hogy ne rontsák tovább a helyzetet? Nem akarjuk, hogy gyermekeink túlsúlyosak legyenek, mert ez ugratásra, alacsony önértékelésre adhat okot, vagy gyermekkorban olyan betegségek alakulhatnak ki, mint asztma, cukorbetegség, szívbetegség vagy rák a későbbi életben.

De azt sem akarjuk, hogy étkezési rendellenességük alakuljon ki, és aggódjanak súlyuk miatt olyan módon, amely megakadályozza őket abban, hogy egészséges módon fogyjanak. Legutóbbi könyvemben, a The Good Parenting Food Guide-ban néhány bizonyítékon alapuló tippet vázolok fel a gyermek fogyásának elősegítése érdekében anélkül, hogy problémát jelentene az étel.

Ebben központi jelentőségű a finom (akár nem is megfelelő) kontroll művészete, amelyről még a gyerekek sem tudnak. Tehát legyen aktív hétvégéje (ahelyett, hogy aktívabbá tenné őket), vásároljon egészségesebb ételeket (ahelyett, hogy azt mondaná nekik, hogy jobban egyenek), adjon nekik egy kisebb adagot egy kisebb tányérra (ahelyett, hogy azt várnák tőlük, hogy elhagyják az ételt), és legyen jó példakép a jó étkezéshez és az aktívsághoz (ahelyett, hogy azt esznék maguk előtt, amit szeretnek, és elvárják tőlük, hogy ne akarják).

Az étkezési magatartást és a testmozgást olyan folyamatok szabályozzák, mint a rendelkezésre állás, a modellezés és az asszociáció. A legegyszerűbb módon azt csináljuk, ami nekünk tetszik, ha mások is csinálják, és ha könnyű megtenni.

A szülőknek fel kell ismerniük, hogy gyermekük túlsúlyos, és amikor ezt megtenniük kell, úgy kell kezelniük őket, hogy az ne ártson, és igyekezzenek megváltoztatni viselkedésüket úgy, hogy az ne rontsa tovább a rossz helyzetet.

Ahogy azt már korábban kifejtettem, az egészségügyi szakemberek kényelmetlenül érezhetik magukat, amikor megemlítik, ha valaki elhízott, mert attól tart, hogy felborítja vagy megakadályozza a visszatérését. De a szerelemtől talán kevésbé elvakult egészségügyi szakemberek - és tanárok, valamint jó barátok - egy másik szempárként működhetnek, hogy megmutathassák a szülőknek, hogy valami nincs rendben, és döntő módon pozitív módszereket kínálnak a dolgok jobbá tételére.

Jane Ogden nem olyan cégnél vagy szervezetnél dolgozik, nem konzultál, nem birtokol részvényeket vagy kap finanszírozást, amelyek részesülnének ebben a cikkben, és nincsenek releváns kapcsolatai.

Ezt a cikket eredetileg a beszélgetésnél tették közzé. Olvassa el az eredeti cikket.