Fiatal Nők Egészségügyi Központja

Feladva Egészségügyi útmutatók alatt. Frissítve 2018. december 10.
+kapcsolodo tartalom

Étkezési zavarok tudatosítása

Anorexia Nervosa: Az anorexia tüneteit nehéz észrevenni, mert az ilyen állapotú emberek nagyon jól el tudják rejteni étkezési rendellenességeiket. Lehet, hogy apró falatokat űz, megszervezi ételeit, vagy étkezés közben „válogathat”. Gyakran kerülik a mások körüli étkezést, hogy elrejtsék viselkedésüket, vagy mert szorongást okoz.

Az anorexia nervosa néhány jele:

Fizikai:

Törékeny körmök
Állandó fáradtság
Székrekedés (a rendszeres és lágy bélmozgás problémája)
Dehidráció (nincs elegendő folyadék a testben)
Szédülés
Drámai fogyás
Száraz bőr
Rendkívüli soványság
A lanugo (puha szőrös haj) növekedése az arcon, a háton és a karokon
Hajhullás
Az időszakok elvesztése (amenorrhoea)
Alacsony vérnyomás és szabálytalan szívverés
Narancssárga színű a bőr
Sápadtság
Gyenge koncentráció
Hidegérzékenység
Lassú pulzusszám
Lassú vagy elakadt növekedés
Lábak, lábak vagy bokák duzzanata
Gyenge csontok (amelyek töréshez és csontritkuláshoz vezethetnek)

Érzelmi:

Szorongás vagy idegesség
Probléma tagadása
Depresszió
Torz testkép (úgy véli, testük másképp néz ki, mint a valóságban)
Félelem a súlygyarapodástól
Ingerlékenység
Érzelem hiánya
Kevés önbizalom
Megszállottság az étellel
Perfekcionizmus
Visszavonás a barátoktól és a tevékenységektől

Bulimia nervosa: Legtöbbször pusztán azáltal nem lehet megmondani, hogy van-e bulimia, mert sok tünet nem annyira nyilvánvaló, mint az anorexia nervosa esetében. A bulimia emberek átlagos súlyúak lehetnek, és gyakran elrejtik étkezési szokásaikat és viselkedésüket, így a barátok és a család nem mindig veszik észre, hogy probléma van.

A bulimia nervosa néhány jele a következő:

Fizikai:

Székrekedés (a rendszeres és lágy bélmozgás problémája)
Dehidráció (nincs elegendő folyadék a testben)
Száraz, pelyhes bőr
Elektrolitproblémák (nem megfelelő a folyadék egyensúlya a testben)
Szabálytalan szívverés (alacsony káliumszint okozta)
Szabálytalan időszakok
Torokfájás
Duzzadt arc (a testben lévő extra folyadéktól vagy a megnagyobbodott nyálmirigyektől)
Fogszuvasodás/veszteség (üregek, laza fogak)
Súlyingadozások (fogyás és gyarapodás)

Érzelmi:

Düh, amelyet nehéz ellenőrizni
Probléma tagadása
Depresszió vagy szorongás
Torz testkép (úgy véli, hogy testük másképp néz ki, mint valójában)
Félelem a súlygyarapodástól
Impulzivitás
Intenzív összpontosítás a „hibákra” és a fizikai megjelenésre
Szégyen vagy bűntudat
Visszavonás a barátoktól

Fogyasztási zavarok: A mértéktelen étkezési rendellenességek fizikai jelei a túlevéshez és a kialakuló elhízáshoz kapcsolódnak. A mértéktelen étkezési rendellenesség azonban nagyon különbözik az elhízástól, mivel a mértéktelen étkezési rendellenességek esetén bekövetkező kontrollvesztés jelentős érzelmi stresszhez vezethet.

A mértéktelen étkezési rendellenességek néhány jele:

Fizikai:

Epehólyag-betegség
Magas vérnyomás és koleszterinszint
Inzulinrezisztencia
Ízületi fájdalom
II. Típusú cukorbetegség
Súlygyarapodás

Érzelmi:

Szorongás
Depresszió
Szégyen, magány és öngyűlölet
Visszavonás a barátoktól

Mi történik, ha az ember nem eszik?

Testünk az ételt használja üzemanyagként, hogy minden fontos szerv és sejt jól működjön. Ha az ember nem eszik, a teste nem kapja meg a szükséges üzemanyagot, majd a szervek és testrészek szenvedhetnek.

Szív és keringés: A szív olyan izom, amely összezsugorodhat és gyengülhet, ha az ember nem eszik. Ez keringési problémákat és szabálytalan vagy nagyon lassú szívverést okozhat. A vérnyomás éhezés közben nagyon alacsonyra csökkenhet, és az ember szédülhet, amikor feláll.

Gyomor: A gyomor kisebb lesz, ha az ember nem eszik, így amikor újra elkezd enni, a gyomor valószínűleg kényelmetlenül érzi magát (gyomorfájás és/vagy gáz). Ezenkívül a gyomor nem fog olyan gyorsan kiürülni, így az ember hosszabb ideig érzi jóllakását.

Belek: A belek lassan mozgatják az ételt, gyakran székrekedést (székletürítési problémát) és/vagy gyomorfájást vagy görcsöt okozva étkezés közben.

Agy: A test többi funkcióját irányító agy étkezés nélkül nem működik megfelelően. Például egy személynek gondjai lehetnek a tiszta gondolkodással vagy a figyelemmel. Szorongást és szomorúságot is érezhettek.

Testsejtek: Az elektrolitok egyensúlya a vérben alultápláltsággal vagy öblítéssel megváltoztatható. Étkezés nélkül a kálium és a foszfor mennyisége veszélyesen alacsonyabbá válhat, ami problémákat okozhat az izmok és az agy működésében. Az alacsony kálium- vagy foszforszint életveszélyes szívritmuszavarokat is okozhat.

Csontok: Ha az ember nem eszik, csontjai gyakran gyengék lesznek az alacsony kalciumszint és az alacsony hormonszint miatt, ami növeli annak kockázatát, hogy egy csont most eltörjön (például stressztörés), és gyenge csontok alakuljanak ki, ahogy valaki öregszik.

Testhőmérséklet: A test éhínség esetén természetesen csökkenti a hőmérsékletét, hogy energiát takarítson meg és megvédje a létfontosságú szerveket. Amikor ez megtörténik, csökken az ujjak és a lábujjak keringése (véráramlás), ami gyakran a kéz és a láb hidegét és kékes megjelenését okozza.

Bőr: A bőr kiszárad, ha a test nem jól hidratált, és ha nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot az ételtől. A bőr az éhezés időszakában természetesen megvédi a testet azáltal, hogy finom, puha hajat fejleszt ki, az úgynevezett „lanugo” kifejezést, amely eltakarja a bőrt, hogy melegen tartsa.

Haj: Ha a haj nem kap elegendő táplálékot az élelmiszerekben természetesen megtalálható vitaminokból és ásványi anyagokból, száraz, vékony lesz, sőt ki is eshet.

Körmök: A körmök tápanyagokat igényelnek az étrendből vitaminok és ásványi anyagok formájában. Ha az ember nem eszik, a körmök szárazra, törékennyé válnak és könnyen eltörnek.

Fogak: A fogaknak D-vitaminra és kalciumra van szükségük táplálékból. D-vitamin és kalcium nélkül az ember olyan fogászati problémákkal járhat, mint a fogszuvasodás és az ínybetegség. A tisztítás a fogzománcot is tönkreteheti.