A tanulmány bebizonyítja, hogy mindenki másképp reagál az étrendre - személyre szabott táplálkozási koncepciók

hogy

  • itthon
  • Szakvélemény
    • Fogyás
    • Egészségfejlesztés
    • Sportteljesítmény
    • Öregedésgátló és sejtfiatalító
  • Sikertörténetek
    • Fogyás ajánlások
    • Egészségjavító ajánlások
    • Sportteljesítmény ajánlások
    • Képgaléria
    • Videó Galéria
  • Blog
  • Receptek
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Akciók
  • Helyek
  • itthon
  • Szakvélemény
    • Fogyás
    • Egészségfejlesztés
    • Sportteljesítmény
    • Öregedésgátló és sejtfiatalító
  • Sikertörténetek
    • Fogyás ajánlások
    • Egészségjavító ajánlások
    • Sportteljesítmény ajánlások
    • Képgaléria
    • Videó Galéria
  • Rólunk
  • Blog
  • Receptek
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Akciók
  • Helyek

A tanulmány bebizonyítja, hogy mindenki másképp reagál az étrendre

Mindannyian ott voltunk. Egy barát vagy kolléga sikeresen lefogyott. Tehát megkérdezi, hogy csinálták, és rohan, hogy elinduljon ugyanazon a diétán. Bár a diétát tökéletesen betartja, kevés vagy egyáltalán nem jár eredményekkel, és kíváncsi marad, vajon miért nem sikerült Önnek is? A Harvard és a Massachusetts Általános Kórház kutatóival közösen készített, nemrégiben készült kutatás megválaszolja ezt a kérdést - mindenki másképp reagál a diétákra.

A tanulmány eredményei sokkolták a kutatókat

A vizsgálatban 1100 felnőtt vett részt az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban, akik napi választékot kaptak a szokásos étkezésből. Az étkezések nem voltak a fogyáshoz igazodva, mivel egyes lehetőségek egészségesek voltak, mások középkategóriásak, mások alacsony tápértékűek voltak. Minden résztvevőnek a hóna alatt folyamatos glükózmonitor volt beágyazva a vércukorszint követésére, valamint egy kézi eszköz a glükóz, zsírok és inzulin mérésére. A tanulmány résztvevői pontosan ugyanazok az étkezések után is nagyon eltérő glükózértékeket mutattak. Néhányan rosszul reagáltak a szénhidrátokra, míg mások nem. Az egyik dolog, ami igazán megdöbbentette a kutatókat, az volt, hogy a fizikai erőnlét szintje nem javította a glükózértékeket.

Még az ikreknek is voltak különböző olvasmányai

A tanulmány még ennél is meggyőzőbbé vált, hogy a résztvevők körülbelül 60 százaléka iker volt, sőt az ikreknek is nagyon eltérő glükózértékek voltak pontosan ugyanazon étel elfogyasztása után. Az volt a következetes, hogy a kutatók meg tudták jósolni, hogy az egyének hogyan reagálnak a közelgő étkezésekre korábbi glükózértékeik alapján.

Mit jelent ez a tanulmány az Ön számára

Ennek a tanulmánynak az eredményei izgalmasak, mert számszerűsíthető bizonyítékot nyújtanak arra, amit már itt, a PNC-n is tudunk - a táplálkozást az egyén számára kell személyre szabni. Azáltal, hogy ételt használ az egyéni fiziológia és életmód támogatásához, nemcsak a fogyáshoz - hanem a boldoguláshoz is fogyaszthat. A megfelelő táplálkozási egyensúly segítségével növelheti energiáját, minimalizálhatja az egészségügyi kockázatokat, növelheti az állóképességet és a sportteljesítményt, növelheti energiáját és még sok mást.!

Ha készen áll a fogyókúra elhagyására, és próbáljon ki egy személyre szabott megközelítést a táplálkozásról - forduljon ma a Personalized Nutrition Concepts csapatához!