A kiegészítő kiegészítők félelmetes rejtett összetevőket tartalmazhatnak
Tudja meg, mely típusok voltak a legnagyobb elkövetők között.
Az Food and Drug Administration (FDA) szerint az amerikaiak több mint fele valamilyen étrend-kiegészítőt szed. De régóta ellentmondásosak - segítenek, bántanak, vagy valójában egyáltalán nem csinálnak semmit? És a kiegészítők valóban tartalmazzák-e azt, amit gondolnak?
Egyértelműen hangzik, de valójában nem lehet ilyen egyszerű: A JAMA Open Network egy új tanulmánya szerint 2007 és 2016 között 776 különböző étrend-kiegészítő tartalmazott jóváhagyatlan gyógyszerészeti összetevőket, amelyek nem voltak a címkén.
A szexuális javítások, a testsúlycsökkenés és az izomépítő kiegészítők a legkockázatosabbak voltak. A bizonyítottan nem jóváhagyott összetevőket tartalmazó kiegészítők 46 százaléka a szexuális javításra, 41 százaléka a fogyásra és 12 százaléka az izomépítésre fordult elő - ez utóbbi kettő különösen alkalmazható az aktív, futó népesség számára.
"A termékek húsz százalékában egynél több jóváhagyatlan összetevő volt" - mondta Madhur Kumar, Ph.D., M.S., a Runner's World e-mailben. Ráadásul 28 terméket neveztek el két vagy három FDA figyelmeztetésben a nem jóváhagyott összetevőkről.
[Szeretne futni kezdeni? A futás nagy könyve kezdőknek lépésről lépésre végigvezet mindent, amit tudnod kell a kezdéshez]
A súlycsökkentő kiegészítőkben található gyakori gyógyszerösszetevők a sibutramin volt - az étvágycsökkentő, amelyet 2010-ben vontak ki a piacról, miután kiderült, hogy súlyos kardiovaszkuláris problémákat és májkárosodást okoz - a hashajtó fenolftalein és a vényköteles antidepresszáns fluoxetin. Például a hamisított testsúlycsökkentő kiegészítők 85 százalékában a szibutramint, a fenolftaleint pedig 24 százalékban mutatták ki.
Összességében a hamisított súlycsökkentő kiegészítők 25 százaléka egynél több rejtett gyógyszer-összetevőt tartalmazott.
És az izomépítő kiegészítőknek is voltak félelmetes eredményei. A hamisított 92 izomépítő kiegészítő közül az FDA 73-at úgy ítélt meg, hogy nem bejelentett anabolikus szteroidokat vagy szteroidszerű anyagokat tartalmaz.
"Összességében a tanulmány megállapította, hogy a hatóanyag-összetevőket továbbra is azonosítják az étrend-kiegészítőkben, különösen azokban, amelyeket szexuális erősítés vagy fogyás céljából forgalmaznak, még az előzetes nyilvános FDA-figyelmeztetések után is" - mondja Dr. Kumar. "A gyógyszer összetevői súlyos mellékhatásokat okozhatnak az egészségre a gyógyszerrel való visszaélés, túlzott használat vagy más gyógyszerekkel, a mögöttes egészségi állapotokkal vagy a kiegészítésben szereplő egyéb gyógyszerekkel való kölcsönhatás miatt."
És még egy figyelmeztetés: Ha az étrend-kiegészítőket online megrendeli, akkor különösen óvatosnak kell lennie. A tanulmány megállapította, hogy 2014 és 2016 között a hamisított minták 39 százalékát online mintavétel útján azonosították, 34 százalékukat pedig a nemzetközi postaszállítások vizsgálatával azonosították.
Tehát hogyan választhat biztonságos kiegészítőket? Őszintén szólva trükkös. Amint a tanulmány megjegyezte, az étrend-kiegészítőkre nem vonatkozik az FDA biztonsági és hatékonysági premarketing jóváhagyása. Ez azt jelenti, hogy az FDA nem jogosult felülvizsgálni az étrend-kiegészítőket a biztonság és a hatékonyság érdekében, mielőtt azokat forgalomba hoznák - a kiegészítők gyártói feladata annak biztosítása, hogy a kiegészítők biztonságosak legyenek, mielőtt piacra kerülnének.
De a kutatás elvégzése segíthet. Információkat kereshet az ön által érdekelt kiegészítésről egy nem kereskedelmi webhelyről, például az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) Étrend-kiegészítők Irodájáról, az FDA-tól és az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumától.
Ugyanez vonatkozik a külső ellenőrző pecsétekkel ellátott kiegészítőkre, mint például az USP és az NSF International. A tömítések nem garantálják a biztonságot vagy a hatékonyságot, de előnyösek lehetnek annak biztosításában, hogy a kiegészítés tartalmazza a címkén feltüntetett összetevő mennyiséget, és nincs hamisítva veszélyes adalékokkal.
És bármi szedése előtt konzultáljon orvosával. Mint látható, a kiegészítés, amelyet érdemes szednie, tartalmazhat gyógyszereket vagy egyéb összetevőket, amelyek negatívan kölcsönhatásba léphetnek a már szedett gyógyszerekkel, vagy olyan állapotot hozhatnak létre, amely már rosszabb.
- FDA figyelmeztetések Rejtett összetevők a Kiegészítők RxWikiben
- Funkció A Science AAAS étrend-kiegészítők rejtett veszélyeinek feltárása
- Lehet vásárolni fogyás kiegészítőket; Vitaminok Bali Kuta fórumban - TripAdvisor
- A rost kiegészíti a fogyást
- Diétás tabletták férfiaknak A legjobb fogyókúrás kiegészítők