A táplálkozás, az izomgyarapodás, a zsírvesztés és egyebek útmutatója Ebook

zsírvesztés

*** Kérjük, vásárlás előtt olvassa el az alábbi megjegyzéseket ***

PS: kérjük, olvassa el borítóról fedélre. Még akkor is, ha nem adsz AF-t a témához, HOGYAN hiányozni fog annyi rög és tudásbomba, mivel a könyv meg van írva, feltételezve, hogy minden egyes oldalt el fog olvasni. Egészségére!

Megjegyzés: Megszűnt az első e-könyvem (The Badass Nutrition & Lifestyle Guide) + második ebook (A Badass útmutató a zsírvesztéshez, -szerzéshez és -fenntartáshoz), és mindkét könyv tartalmát összeállítottam, sűrítettem és átdolgoztam ebbe az e-könyvbe. Új e-könyv neve, új grafikai tervezés és sok frissítő és frissítő a korábbi tartalomhoz. Bizonyos tartalmak nagyon hasonlíthatnak a korábban látottakhoz, míg más szakaszok és témák teljesen átdolgozódtak, kibővültek, teljesen átalakultak, vagy vadonatújak és soha nem látottak.

Mivel az elmúlt években továbbra is jobban megtaláltam a táplálkozással, az erőnléttel és a testemmel való összhangot, szemléletem/szemléletem/filozófiám edzőként drasztikusan megváltozott, amit szerintem nagyon jó módon, ezért már nagyon későn jártam e-könyv frissítés. Régebben nagyon merev + feszes voltam a dolgokhoz és a mai naphoz való hozzáállásomban, annyira lazább, fenntarthatóbb és gondtalanabb vagyok a nézeteim és az edzői módszertanom szerint.

Valóban megtaláltam a szabadságot és a nyugalmat az étel, a testmozgás és a test körül - és az elmúlt években komoly háborús úton jártam, hogy hullámokat csapjak az iparban, és segítsek másoknak is megtalálni ugyanezt a szabadságot.

Az étrendipar több mint 72 Milliárd dollárt ér, és profitál a bizonytalanságból, az önbizalom kétségeiből és a táplálkozási ismeretek hiányából. Sikeresen létrehoztunk egy olyan generációt és társadalmat, amely nem tud jól étkezni, táplálja testét, egészséges életmódot folytat, vagy olyan módon táplálkozik, amely támogatja az egészségét és céljait.

Annak ellenére, amit a közösségi média vagy a népszerű magazinok mondhatnak neked, nem tudunk állandóan diétázni. A testünknek biztonságban kell éreznie magát, hogy sovány legyen és sovány maradjon. Meg kell szereznünk a diétához való jogot, valamint az edzéshez és a testmozgáshoz való jogot is. A táplálkozásnak ütemezettnek, időszakosnak és átgondoltnak kell lennie, akárcsak a testmozgásunkhoz. Ezerféleképpen lehet nyúzni egy macskát, és semmi sem biztos, hogy 1: 1 arányban dolgozunk egy edzővel egyénre szabott terv megfogalmazása érdekében.

De ezt nem mindenki engedheti meg magának (vagy vágyakozik az edzősködés iránt), ezért ez az e-könyv az én módom, hogy továbbra is áthidaljam a szakadékot. Ez a könyv támogatni fogja Önt abban a célban, hogy szeresse testét, és hogy az étel, a testmozgás és az egészséges életmód révén megtalálja a szabadságot. Köszönöm, hogy bátor vagy, hogy itt vagy. Alig várom, hogy ez a könyv megváltoztassa az életedet.

** A digitális termék jellege miatt nem tudunk visszatérítést nyújtani