A táplálkozási szakember olyan termékeket nevezett meg, amelyek segítenek megvédeni a vírusokat

Dietatikus orvos, MD, Mariyat Mukhina elmondta, mely termékek segítségével növelhető az immunitás és megvédhető a szervezet a fertőzésektől és vírusoktól.

„Az immunitásunk egyik legfontosabb eleme a cink. Ezen ásvány nélkül bizonyos típusú immunsejtek, beleértve a fehérvérsejteket és a fehérvérsejteket, egyáltalán nem működhetnek ”- mondta a FAN-nak adott interjúban.

Nagy mennyiségű cink marhahúst, bárányt, borjúmájat, valamint kagylót, tojást és hüvelyeseket tartalmaz.

A C-vitamin pozitív hatással van az immunrendszer állapotára, és enyhíti az influenza és a SARS tüneteit. Ezért az orvos áfonya, áfonya, homoktövis, paradicsom vagy paradicsomlé, eper és citrusfélék fogyasztását javasolja.

Az E-vitamin fokozza az antitest termelést és az immunrendszer válaszát stressz alatt. Megtalálható napraforgómagban és mandulában.

A hal és a fokhagyma fokozza a vér testének aktivitását a fertőzés elleni küzdelemben.

Az orvos megjegyezte azt is, hogy a joghurtnak gamma-interferont kell termelnie a szervezetben, ami megakadályozza a vírusok terjedését.

Korábban Mariyat Mukhina a Nation Newsnak adott interjúban megnevezte a télen szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.