3 ok, amellyel egy táplálkozási tanácsadó segítségét kell igénybe venni

Bármi legyen is a fizikai egészségi célja, a táplálkozás fontos eleme ezek elérésének. Lehet, hogy minden egyes nap edzhet, és korlátok közé szoríthatja magát, de ha az étrend nem esik egybe az edzés ezreddel, akkor lehet, hogy nem látja az igazán vágyott eredményeket. A táplálkozás nemcsak azok számára fontos, akik mindennap edzőterembe járnak; valójában a táplálkozás befolyásolja a test reakcióját a stresszre, a fájdalomra, a kimerültségre és az allergiára. Minősített táplálkozási tanácsadók éveket szentelnek tanulmányoknak és képesítések és tanúsítványok megszerzésének, hogy mindenféle testtípusú embernek személyes sikereket segítsen. Íme három ok, amiért érdemes egy táplálkozási tanácsadó segítségét igénybe venni:

pont

Tanácsot kér a fogyásról

Lehet, hogy az edzéseket a kardióra és az erőnléti edzésre összpontosítja, abban a reményben, hogy 5 vagy 6 kilót fog leadni, de ha étrendje nem harmonizál a fitnesz céljaival, akkor előfordulhat, hogy alig vagy egyáltalán nem halad. Hihetetlenül nehéz kialakítani a fogyókúrához megfelelő étrendet; ez annak köszönhető, hogy az egészséges ételek drágábbak, mint a zsíros és cukros ételek. Azok a személyek, akik nem fogyasztanak egészséges ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket, görög joghurtot, sovány húsokat vagy teljes kiőrlésű gabonapelyheket, általában azt hiszik, hogy ezek az ételek nem étvágygerjesztők, és figyelmen kívül hagyhatják őket, miközben bevásárolnak. A táplálkozási tanácsadó képes lesz felmérni a jelenlegi étrendjét, és elkészítheti az étkezési tervet és a táplálkozási modult, amelyek segítenek a fogyásban.

Azt hiszed, hogy allergiás lehet bizonyos ételekre

Ha gyomorfájással, emésztési zavarokkal vagy gyomorégéssel jár az orvosi rendelőbe, gyógyszereket írhatnak fel Önnek az érzett fájdalom vagy kellemetlenség ellensúlyozására. Tudta azonban, hogy fájdalmai inkább az étrenddel kapcsolatosak, mint valódi orvosi problémák lehetnek? A glutén- vagy laktóz-intoleranciában szenvedő személyek nem veszik észre, hogy allergiásak bizonyos ételekre, és továbbra is fogyaszthatják őket, és elviselhetetlen kényelmetlenséget tapasztalhatnak. A táplálkozási tanácsadó megvizsgálhatja jelenlegi étrendjét, és ajánlásokat adhat Önnek arról, hogy mely ételeket vegye figyelembe.

Folyamatosan meg vagy fáradt

Úgy tűnik, manapság mindenki arról beszél, mennyire fáradtak; a stressz, a munka és a késői lefekvés mind hozzájárulnak a fáradt testhez és elméhez. Tudta azonban, hogy étrendi döntése befolyásolhatja energiaszintjét? Energiaszintje drasztikusan döntő jelentőségű a munkahelyi, otthoni teljesítmény, valamint a testi és lelki egészség szempontjából. A zsíros és cukros ételek ízletesek lehetnek, de lehet, hogy nem azon dolgoznak, hogy fenntartható energiát nyújtsanak Önnek, hogy az elméd egész nap élénk maradjon. Amikor táplálkozási tanácsadóval beszél az étrendjéről, tanult javaslatokat és javaslatokat fog tenni arra vonatkozóan, hogy mely ételeket kell rendszeresebben fogyasztania az energia növelése érdekében.

A súlycsökkenés előrehaladásának képtelensége, az állandó allergia és az állandó fáradtság a kanadai milliók nap mint nap problémája. A táplálkozás és az étrend kezelése javítja az életét, és egy táplálkozási tanácsadóval való beszélgetés pozitív lépés, amelyet tehet az általános közérzet javításáért.