Teljes útmutató a székrekedés okaihoz és a megkönnyebbülés megkereséséhez - 2. rész: Alacsony epeáramlás

A teljes útmutató a székrekedés okaihoz és a megkönnyebbülés megtalálásához - 2. rész: Alacsony epeáramlás

A székrekedés hihetetlenül kényelmetlen azok számára, akik megállás miatt szenvednek. Gyakran úgy érzi, hogy nyugtalan, dagadt, tele van, mintha minden nem jön ki, sőt émelyít.

De a székrekedés több mint kényelmetlenség. A széklet, amely nem jut át teljesen az emésztőrendszeren, valóban rothad, és megakadályozza az új élelmiszerekből származó tápanyagok felszívódását. A heti háromnál kevesebb székletmozgásként definiálva ez a leggyakoribb emésztőrendszeri probléma az Egyesült Államokban.

Ha székrekedésben szenved, könnyűnek tűnik vény nélkül kapható hashajtók vagy székletlágyítók szedése - de csak a tünetet kezelné, nem pedig a kiváltó okot.

Ha csak a tüneteket kezeli, akkor egész életében továbbra is székrekedéssel küzdhet. A székrekedés megszabadulása a mögöttes okoktól függ, amelyek célja, hogy segítsen Önnek ebben az útmutatóban azonosítani.

Ebben a hatrészes sorozatban a székrekedés különböző okait vizsgáljuk annak érdekében, hogy valódi székrekedésmentességet találjunk Önnek. A sorozat első részében az alacsony sósav- vagy gyomorsav-szintet vitattuk meg, amely a székrekedés gyakran figyelmen kívül hagyott oka.

A sorozat második részében közelebbről megvizsgáljuk az alacsony epeáramlást, mi okozza és mi segíti az alacsony epesúly okozta székrekedést.

2. rész: Alacsony epeáramlás

Az epe a máj által létrehozott és az epehólyagban tárolt emésztőrendszer. Az epe fontos a zsír emésztésében és felszívódásában a vékonybélben. Bile sminkje a következőket tartalmazza:

Víz
Epesavak (más néven epesók)
Bilirubin
Zsírok (koleszterin és zsírsavak)

A zsír másképp emészthető, mint a szénhidrátok és a fehérjék, ehhez az epe segítségére van szükség a bomlásához, miután átjut a gyomorban. Amikor a zsír eljut a vékonybélbe, nagy zsírcseppeknek tűnik. Az epéje ezután lebontja ezeket a nagy zsírcseppeket epesókkal, amelyek emulgeálják (lebontják) zsírsavakká és monogliceridekké. Ezek a részecskék ekkor elég kicsiek ahhoz, hogy áthaladjanak a bélfalon. Az epe fontos a bilirubin (a régi vérsejtek mellékterméke) és a koleszterin lebontásában is.

Ha a máj nem termel elegendő epét, vagy túl vastag ahhoz, hogy szabadon áramolhasson (mogyoróvaj vagy vízszerű), a zsír felhalmozódhat a bélfalban, és az emésztőrendszeren keresztül lassabb mozgásokat okozhat, ezért székrekedést okozhat. Ha székrekedése az epe alacsony áramlásának köszönhető, a tünetek kezelésére szolgáló gyógyszerek hosszú távon nem segítenek. Az alacsony epeáramlás azonosítása székrekedésének okaként egy lépéssel közelebb visz a tartós megkönnyebbüléshez.

Az epeáramlás jelentősége

Miért olyan fontos az epe? Sárgás, zöld nyálkát eszünkbe juttatva általános reakció, ha az epét aljasnak gondoljuk, de kritikus fontosságú a bél egészsége és az egyenletes emésztés szempontjából. Az epe számos kritikus szerepben fontos, többek között:

Segíti a zsír emésztését és felszívódását (valamint a fehérjék és keményítők bizonyos emésztését)
Emulgeálják a zsírokat (az epesók által végzett mosószer-szerű reakció)
Segít a zsírban oldódó anyagok, például az A, D, E és K vitamin felszívódásában
Segít a bél mikroflóra szabályozásában
Ösztönzi a székletanyag mozgását az emésztőrendszeren keresztül
A bilirubin kiválasztódásának útjaként szolgál
Segítsen a májnak megszabadítani a testet a salakanyagoktól
Segítség a nem kívánt organizmusok megsemmisítésében, amelyek az emésztőrendszeren keresztül behatolnak a testbe

Amikor a test nem termel elegendő epét, számos kényelmetlen és néha fájdalmas tünetet tapasztalhat, például:

Fáradtság
Hangulatingadozás
Székrekedés
Savas reflux
Pattanás
Gasztro-nyelőcső reflux betegség (GERD)
Epehólyag-betegség (kövek és gyulladás)
Migrén
Vitaminhiány
Sárgaság
Szegény bél mikroflóra
Károsodott májfunkció
Magas koleszterin
Zsíros, bűzös és világos széklet

Ha a testednek alacsony az epefolyása, akkor a székrekedés valószínűleg hozzájárul a táplálkozási hiányokhoz is, még akkor is, ha egészséges táplálkozást mutat. Ezért olyan fontos, hogy megtalálja a székrekedés okát, ahelyett, hogy a gyors megoldáshoz nyúlna.

A táplálkozási hiányosságok olyan állapotokhoz vezethetnek, amelyek a székrekedésedtől függetlenek lehetnek. Ha rendszeres székrekedést tapasztal, fontos, hogy megossza ezeket az információkat a funkcionális orvos orvosával.

Az alacsony epeáramlás okai

Mivel az epe a májban termelődik, a máj bármilyen károsodása alacsony epeáramlást okozhat. A máj károsodásai a következők:

Sárgaság
A máj vérzése
Májfertőzés
Májgyulladás
D-vitamin hiány

Továbbá, mivel az epét az epehólyagban tárolják, az epehólyag bármilyen károsodása alacsony epeáramláshoz vezethet, ideértve:

Epekövek
Kolecisztitisz
Epehólyagrák
Epehólyag-polipok
Tályog

Az alacsony epeáramlás egyéb okai a következők lehetnek:

Elhízottság
Magas koleszterinszintű étrend
Cukorbetegség
Öreg kor

Ha azt gyanítja, hogy az alacsony epeáramlás okozta székrekedésben szenved, akkor ezt nagyon komolyan kell venni - ütemezzen egy megbeszélést egy tanúsított funkcionális orvos orvossal, hogy a székrekedés oka lehúzódjon, és útban legyen az emésztés simulása érdekében.

Az alacsony epeáramlás okozta székrekedés otthoni gyógymódjai

Ne feledje, hogy mi segít a székrekedésben a legjobban, azt a kiváltó ok határozza meg. Ezt szem előtt tartva számos természetes gyógymód létezik az alacsony epeáramlás okozta székrekedés ellen, amelyeket otthon is bevehet, beleértve:

Citromlé - A citromlé aktiválja a májat és serkenti az emésztést. Próbálja ki ezt meleg vízben, éhgyomorra reggel.
Egészséges, nyers olajok - A halolaj, az olívaolaj, a lenmagolaj, a dió, a mag és az avokádó jó forrás.
A bél egészségének elősegítése - A cukor, a feldolgozott élelmiszerek és a gabonafélék csökkentésével ösztönözni fogja az egészséges bélrendszert.
Ételek, amelyek serkentik az epe termelését - Fokhagymát, céklát, radicchio-t, kelkáposztát, endíviát, rukkolát, zellert és retket adjon az étrendjéhez.

Van még Betafood és Cholachol, két további természetes gyógymód, amelyet a funkcionális orvos orvosa javasolhat.

Betafood ** - Ez egy organikus répagyökérből és tetejéből nyert kivonat. Mobilizálja az epét, és sűrű, mogyoróvaj-konzisztenciából vízszerűsé alakítja.

Mivel a lakosság 10 százaléka epekőben szenved, ez egy nagyszerű kiegészítő, amely segít megelőzni és csökkenteni az epeköveket, és segíti a zsíranyagcserét.

Cholacol ** - Ezek tisztított epesók, amelyek kiválóan alkalmasak a pangásra és az epehólyag enyhítésére. Ha eltávolították az epehólyagját, ezek szükségszerűek. Hiányzik a bolus epe felszabadulása, amely a normál ételemésztés során következik be. Az epehólyag nélküli emberek zsíremésztésben szenvednek, ezért hiányoznak a zsír felszívódását okozó tápanyagok, mint például az A-, K-, D- és E-vitamin (és még sokan mások).

Ha eltávolították az epehólyagját (kolecisztektómia), és fogyatékossággal éltek a zsírok és más tápanyagok emésztési képességében, akkor nem vagy egyedül. Évente körülbelül 700 000 embernek távolítják el az epehólyagját, és tisztított epesókra van szükségük az emésztés normalizálásához.

Ezek az ételek és étrend-kiegészítők nagyszerű módja az epe termelésének támogatásának megkezdésére. Feltétlenül keresse fel funkcionális orvosát a székrekedés problémáinak korai szakaszában. Ha meglátogatja orvosát, amikor a székrekedés megkezdődik, megakadályozza, hogy az alacsony epe termelés kezeletlen maradjon, és potenciálisan a feltételek kaszkádjához vezethessen.

** A termékek megrendeléséhez hívja irodánkat a 212-696-HEAL (4325) telefonszámon.

Mikor keresse fel székrekedés miatt a funkcionális orvos orvost

Mint sok esetben, a tünetek kezelése figyelmen kívül hagyja az okot. Ezen túlmenően, ha megvárja orvosát a székrekedésével kapcsolatban, megnehezítheti a diagnózist és a kezelést bonyolultabbá. Ha pár hétnél tovább tartó székrekedést tapasztal, itt az ideje, hogy időpontot szabjon a funkcionális orvos orvosához.

Szorosan együttműködve egy funkcionális orvos orvossal felfedezheti a székrekedés elleni gyógyszereket, amelyek elősegítik az epetermelést és véglegesen enyhítik a székrekedés kellemetlenségeit.