A terhesség alatti étrend biztonságos és csökkenti a szövődmények kockázatát

2012. május 18./10:59/CBS News

(CBS News) Biztonságos a terhes nők számára a diéta? Egy új tanulmány szerint nemcsak biztonságos, de akár előnyös is lehet, és csökkentheti a veszélyes szövődmények kockázatát.

Az orvosok már tudják, hogy a terhesség alatti felesleges fontok felhalmozása növeli az olyan komplikációk kockázatát, mint a pre-eklampsia és a terhességi cukorbetegség, de sokan óvatossággal adnak fogyásért tanácsokat olyan anyagi és baba egészségét károsító mellékhatások miatt.

A legfrissebb híreket eljuttathatja postaládájába

Az új tanulmányhoz, amelyet a British Medical Journal május 18-i számában tettek közzé, a kutatók 44 releváns vizsgálatot elemeztek, amelyek több mint 7200 nőből álltak, és az étrend, a testmozgás vagy mindkettő terhesség alatti hatásait keresték. Kifejezetten megvizsgálták, hogy a nők mennyi súlyt kaptak a terhesség alatt, és hogy anya vagy gyermek szenvedett-e komplikációkat.

A kutatók megállapították, hogy mindhárom módszer csökkentette az anya súlyát, de az étrend mutatta a legnagyobb hatást, ha átlagosan 9 fontot csökkentett. Terhes anyák, akik csak tornáztak, kb. 1,5 kilót, azok, akik diétával és testmozgással kombinálták, átlagosan 2,2 kilót.

Az étrendeket a várandós kismamák egészségügyi előnyeihez kötötték - állapították meg a kutatók. Azok a nők, akik korlátozott kalóriatartalmú étrendet folytattak, 33 százalékkal kisebb eséllyel fejlődtek ki preeklampsia, a vérnyomáscsúcs miatt, amelyet a vizelet jelentős mennyiségű fehérje okoz. A Mayo Klinika szerint kezeletlen állapotban az állapot végzetes lehet egy anyának és a csecsemőnek.

Felkapott hírek

Az anyák terhességi cukorbetegségének kockázata 60 százalékkal alacsonyabb volt a kalóriakontrollált étrend mellett, és a terhességi magas vérnyomás kockázata 70 százalékkal alacsonyabb volt, mint a többi csoportban. A koraszülés kockázata a diétázó anyáknál is 32 százalékkal csökkent.

"A súlykontroll nehéz, de ez a tanulmány azt mutatja, hogy a nőknek a testsúly-szabályozási módszerekről, különösen az étrendről történő alapos tanácsadásával csökkenthetjük a terhesség alatti súlygyarapodást" - mondta Dr. Shakila Thangaratinam vezető kutató, a Queen Mary klinikai vezető előadója és tanácsadó szülészorvosa. Londonban, áll a sajtóközleményben. Szerinte ez azt is mutatja, hogy az ellenőrzött étrend követése csökkentheti számos terhességi szövődmény kockázatát.

A tanulmányban szereplő étrendi tanácsok az általános kalóriabevitel korlátozására, a fehérje, a szénhidrátok és a zsír egyensúlyának megőrzésére, valamint olyan ételek fogyasztására, mint a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek. A kutatás nem mutatta meg, hogy egészséges volt-e a súlygyarapodás a terhes nők számára, illetve hogy egy nőnek mennyi kalóriát kell enni naponta a terhesség alatt.

A March of Dimes szerint az egészséges testsúlyú terhesség kezdő nőknek a kilenc hónapos terhesség alatt 25-35 fontot kell felszedniük, és az elhízott nőknek csak 11-20 fontot kell felszedniük terhesség alatt.

"Amit nem tudunk, az az, hogy miért kellene a fogyásnak sokkal jobbnak lennie, mint a testmozgás a súlygyarapodás szabályozásában" - mondta Thangaratinam. "Lehetséges, hogy a nők számára egyszerűbb és könnyebb ragaszkodni. Az is előfordulhat, hogy a magas rosttartalmú étrend más pozitív egészségügyi hatásokkal jár egy terhes nő számára."

Ugyanezen folyóirat kísérő szerkesztőségében Lucilla Poston, a londoni King's College nőegészségügyi vezetője és Lucy Chappell, a King's anyai és magzati orvoslás klinikai főelőadója írt egy ilyen tanulmányt, mivel ez "időszerű és örvendetes" volt, mert a A reproduktív korú nők brit fele túlsúlyos és elhízott. De azt mondták, hogy a tanulmány bizonyítékai túl korlátozottak ahhoz, hogy tanácsokat tudjanak nyújtani a nőknek.

"Még nincs elegendő bizonyíték egy adott beavatkozás alátámasztására" - írták.

A CDC szerint a terhesség alatti elhízás az Egyesült Államokban az öt terhes nő körülbelül egyikét érinti, és a korábban említett szövődmények mellett a túlzott súlygyarapodás a fekvőbetegek és a járóbeteg-egészségügyi ellátások fokozottabb igénybevételéhez, hosszabb kórházi tartózkodáshoz és még többhez is vezet. az orvosnál töltött idő.

Első közzététel: 2012. május 18/10:59