A terhesség első trimesztere

Mi az első trimeszter?

A terhesség körülbelül 40 hétig tart. A hetek három trimeszterre vannak csoportosítva. Az első trimeszter a tojás spermiummal történő megtermékenyítése (fogantatás) és a terhesség 12. hete között eltelt idő.

Egy nő teste sok változáson megy keresztül a terhesség első 12 hetében. A nők gyakran aggódnak a következők miatt:

mit enni
hogy milyen típusú prenatális vizsgálatokat kell figyelembe venniük
mennyi súlyt kaphatnak
hogyan tudnak megbizonyosodni arról, hogy babájuk egészséges marad-e

A terhesség hétről hétre való megértése segíthet megalapozott döntések meghozatalában és felkészülésben az előttünk álló nagy változásokra.

Az első trimeszterben egy nő teste sok változáson megy keresztül. A test felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek a test szinte minden egyes szervét érintik. Az első jel, hogy terhes lehet, hiányzik a menstruációból. Az első hetek elteltével néhány nő a következőket tapasztalja:

fáradtság
gyomorrontás
hányás
hangulatingadozás
gyengéd mell
gyomorégés
súlygyarapodás
fejfájás
bizonyos ételek iránti vágy
visszataszítás bizonyos élelmiszerekre
székrekedés

Lehet, hogy ebben az időszakban többet kell pihennie vagy kisebb ételeket kell ennie. Néhány nő azonban egyáltalán nem érzi ezeket a tüneteket.

A terhesség első napja egyben az utolsó menstruáció első napja is. Körülbelül 10–14 nappal később egy petesejt felszabadul, egyesül egy spermával, és megtörténik a fogamzás. A baba az első trimeszterben gyorsan fejlődik. A magzat fejleszti az agyat és a gerincvelőt, a szervek pedig kialakulni kezdenek. A baba szíve az első trimeszterben is dobogni kezd.

A karok és a lábak az első hetekben kezdenek bimbózni, és nyolc hét végén kezdenek kialakulni az ujjak és a lábujjak. Az első trimeszter végére kialakultak a baba nemi szervei. A Női Egészségügyi Hivatal adatai szerint a baba most körülbelül 3 hüvelyk hosszú és csaknem 1 uncia súlyú.

Amikor először megtudta, hogy terhes, egyeztessen orvosával, hogy elkezdhesse a fejlődő csecsemő gondozását. Ha még nem szedi a prenatális vitaminokat, azonnal kezdje el őket. Ideális esetben a nők folsavat (prenatális vitaminokban) szednek egy évig a terhesség előtt. A nők általában az első trimeszterben havonta egyszer fordulnak orvoshoz.

Az első látogatás során az orvos teljes egészségi állapotot vesz fel, és teljes fizikai és kismedencei vizsgálatot végez. Az orvos:

végezzen ultrahangot a terhesség megerősítésére
végezzen Pap tesztet
vegye be a vérnyomását
teszt a nemi úton terjedő fertőzések, a HIV és a hepatitis szempontjából
becsülje meg a kézbesítés dátumát vagy „esedékességét”, amely körülbelül 266 nap az utolsó menstruáció első napjától számítva
olyan kockázati tényezők szűrése, mint az anaemia
ellenőrizze a pajzsmirigy szintjét
ellenőrizze a súlyát

Körülbelül 11 héten belül az orvos elvégzi a nuchal translucency (NT) vizsgálatnak nevezett vizsgálatot. A teszt ultrahanggal méri a csecsemő fejét és a nyak vastagságát. A mérések segíthetnek annak meghatározásában, hogy a baba Down-szindrómának nevezett genetikai rendellenességgel születik-e.

Kérdezze meg orvosát, hogy a genetikai szűrés ajánlott-e terhessége szempontjából. A genetikai szűrés egy teszt, amelyet arra használnak, hogy kiderítsék a baba bizonyos genetikai betegségek kockázatát.

Fontos, hogy egy nő tudatában legyen annak, mit kell tennie és mit szabad kerülnie terhesség alatt, hogy gondoskodhasson magáról és fejlődő babájáról.

Mit kell tenni

Íme az első trimeszterben meghozandó jó személyes egészségügyi intézkedések:

Vegyünk prenatális vitaminokat.
Rendszeres testmozgás.
Dolgozzon ki a medencefenékén Kegel-gyakorlatok elvégzésével.
Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú fehérjét és rostot.
Igyál sok vizet.
Egyél elegendő kalóriát (kb. 300 kalóriával több a normálnál).

Mit kell kerülni

Ezeket a dolgokat kerülni kell az első trimeszterben:

megerőltető testmozgás vagy erősítő edzés, amely sérülést okozhat a gyomrában
alkohol
koffein (legfeljebb egy csésze kávé vagy tea naponta)
dohányzó
illegális drogok
nyers hal vagy füstölt tenger gyümölcsei (nem sushi)
cápa, kardhal, makréla vagy fehér csattogó hal (magas a higanyszintjük)
nyers csíra
macskaalom, amely a toxoplazmózis nevű parazita betegséget hordozhatja
pasztörizálatlan tej vagy más tejtermékek
deli húsok vagy virsli

A testváltozások rengeteg gondolkodási lehetőséget kínálnak az első trimeszterben, de a csecsemő életed más részeire is hatással lesz. A terhesség első hónapjaiban sok mindenre kell gondolni, hogy felkészülhess a jövőre.

Mikor mondja el a barátainak, a családjának és a munkáltatójának

Az első trimeszter a terhesség elvesztésének (vetélés) leggyakoribb ideje, ezért érdemes megvárni, amíg a terhesség beilleszkedik a második trimeszterbe.

Fontolja meg azt is, hogy a terhesség előrehaladtával folytatja-e a munkát vagy kilép-e a munkájából, és ha a munkáltatója fizetés nélküli szülési szabadságot biztosít az újszülött születése és gondozása érdekében.

Ahol szülni akarsz

Érdemes elgondolkodni azon, hogy hová szeretné megszülni a babáját, amikor ideje szülni. A nők kórházban, születési központban vagy a saját otthonukban választhatnak. Mérlegelnie kell az egyes helyzetek előnyeit és hátrányait, és megbeszélni azokat orvosával.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kongresszusa (ACOG) úgy véli, hogy a kórházak és a szülésközpontok a legbiztonságosabb helyek a csecsemő szüléséhez. Vészhelyzet esetén a kórház teljes felszereltséggel rendelkezik a helyzet kezelésére.

Ha magas kockázatú terhessége van

A magas kockázatú terhesség azt jelenti, hogy nagyobb a szövődmények esélye. Azok a tényezők, amelyek veszélyessé tehetik terhességét, a következők:

fiatalnak lenni
35 évesnél idősebb
túlsúlyosnak lenni
alulsúlyos
magas vérnyomás, cukorbetegség, HIV, rák vagy más autoimmun rendellenességek
ikrek vagy többszörösek terhesek

A magas kockázatú terhességben szenvedő nőknek gyakrabban kell felkeresniük az orvost, és néha speciálisan képzett orvosra lehet szükségük. A magas kockázatú terhesség nem feltétlenül jelenti azt, hogy bármilyen problémája lesz.

Az ellátás kifizetése

Sok nő aggódik a terhesség alatti orvosi számlák költségei miatt. Jó hír, hogy az Egyesült Államok minden államában vannak lehetőségek az ellátás kifizetésének elősegítésére. Amint megtudja, hogy terhes, kérjen időpontot az egészségügyi szolgáltatóhoz, a szülésznőhöz vagy az orvoshoz (egyes orvosi gyakorlatokban mindkettő ugyanabban az irodában van). Az egészségbiztosítási lehetőségek az idő múlásával megváltoztak, és a legtöbb a terhes nők számára kínál több lehetőséget. A biztosítótársaságok megtanulják, hogy fontos a terhesgondozás biztosítása a drágább orvosi ellátás későbbi megelőzése érdekében. Helyi kórházak, klinikák és más kormányzati programok állnak rendelkezésre, amelyek segítséget nyújtanak:

étel
táplálás
tanácsadás
terhes nők ingyenes hozzáférése az egészségügyi szolgáltatásokhoz

Utolsó orvosi felülvizsgálat 2017. november 9-én