A terhesség harmadik trimeszterében: tünetek, szövődmények és egyebek

A harmadik trimeszter a terhesség utolsó harmadát jelenti, és a 28. hét körül kezdődik.

Sokak számára a harmadik trimeszter jelenti a terhesség legnagyobb kihívását, mivel a növekvő méh több követelményt támaszt a test számára, és a szorongás a közeledő szülés miatt fokozódik.

Így változik a test a terhesség harmadik trimeszterében.

terhesség

Egy nő számos fizikai változásra számíthat a harmadik trimeszterben.

A legtöbb ember nagyon láthatóan terhes a harmadik trimeszterben. Ahogy telnek a hetek, a dudor egyre nagyobbá válik, a szerveket erősebb munkára kényszerítve, és nagyobb nyomást gyakorol a hólyagra, a méhnyakra, a hátra és a lábakra.

A legtöbb orvos azt javasolja, hogy a terhes emberek a kezdeti súlyuktól és egyéb egészségügyi tényezőktől függően hetente 0,5–2 fontot nyerjenek a harmadik trimeszterben. Vannak, akik észreveszik, hogy ez a súlygyarapodás a terhesség vége felé lelassul.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az emberek többsége nem tartozik a súlygyarapodásra vonatkozó ajánlások hatálya alá. A súlygyarapodásuk miatt aggódó embereknek orvoshoz kell fordulniuk.

A túl sok és a túl kevés súlygyarapodás is növelheti egyes terhességi szövődmények kockázatát, de a fogyókúra és az étkezés korlátozása nem biztonságos a terhesség alatt.

Tünetek

Az egyik cikk szerint néhány tipikus harmadik trimeszter-változás a következőket tartalmazza:

A születés előtti megbeszélések során a szolgáltató figyelemmel kíséri:

  • terhességi cukorbetegség
  • magas vérnyomás
  • fertőzések
  • a magzat problémái, például csökkent mozgás vagy rendellenes növekedés
  • duzzanat és fehérje a vizeletben, ami a preeclampsia jele lehet

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) jelzi, hogy a testmozgás elősegítheti számos terhességi fájdalom és fájdalom enyhítését, beleértve a duzzanatot, a visszerek, a nyugtalan lábakat és még sok mást. A nappali testmozgás segíthet abban, hogy az ember jobban aludjon éjszaka.

A rendszeres testmozgás csökkentheti bizonyos terhességi szövődmények, például terhességi cukorbetegség és magas vérnyomás kockázatát is.

A terhesség alatt biztonságos a testmozgás. Mindazonáltal minden terhes embernek meg kell beszélnie edzésterveit és céljait egy egészségügyi szolgáltatóval. Lehet, hogy egyeseknek csökkenteniük kell az intenzitást, vagy különböző gyakorlatokat kell kipróbálniuk. Néhány olyan gyakorlat, amelyet a legtöbb ember biztonságosan elvégezhet a terhesség alatt:

  • gyaloglás
  • úszás
  • nyújtás, jóga és pilates