A természetes sportolónak: Ha edz és úgy étkezik, mint egy anabolikus szteroid felhasználó ... Várhatja, hogy meghibásodik

Bárhová nézünk, látunk példákat arra, hogy mit érhet el a férfi test megfelelő étrenddel, edzéssel és ANABOL SZTEROIDOKKAL.

Gondoljon erre ... A fitnesz modellek többsége és a magazinokban és az interneten látható testépítők 99,9% -a magas szintű külső hormonokat használ. Igen, igaz ...

Ugyanez vonatkozik a filmekben látható hírességek nagyon magas százalékára is. Ha valaha is elgondolkodtál azon, miért válhat ennyi színész a szokásos haverokból olyanná, hogy hatalmasá váljon ÉS olyan rövid idő alatt elszakadjon egy filmszerephez, ez azért van, mert testüket anabolikus hormonok segítségével építették fel. Ez annak is köszönhető, hogy a legtöbben miért térnek vissza a film előtti formájukra a filmpremierjeik után. Most ne vegye ezt kritikának ... Ezek olyan emberek, akiknek milliókat fizetnek azért, hogy egy olyan filmben játszhassanak, amely több tízmillióba (vagy többe) kerül, azzal a reménnyel, hogy profitot hoznak. Természetesen minden rendelkezésükre álló eszközt felhasználnak szerepük tökéletes megjelenésének elérésére. Az egészség nem a prioritás.

A legfontosabb, hogy megértsd, hogy a testgyakorlási szokások és a diéták, amelyeket kémiailag fokozott fitnesz modellek, testépítők és színészek követnek, a legjobban egy TERMÉSZETTALAN testület (anabolikus szteroid felhasználó) esetében működnek, de a TERMÉSZETES testnél (gyógyszermentes).

Látja, amikor állandóan NAGYON anabolikus hormon áramlik az ereiben, a teste nagyon másképp reagál a testmozgásra és az étrendre. Természetes izomépítőként egyszerűen nem számíthat arra, hogy ugyanazt a rutint és étrendet követi, és hasonló eredményeket ér el. Legtöbben egyszerűen nem fognak megtörténni.

Mielőtt nekilátnék, szeretném kifejezni, hogy bár semmiképpen sem támogatom az anabolikus hormonok használatát, úgy gondolom, hogy ez személyes választás. Támogatom az emberek önkéntes cselekedeteit, amíg azok senkit nem bántanak. Ez a tested, csináld vele, ahogy akarod.

Most, hogy megtisztítottam a levegőt, merüljünk be.

Mi tehát a fő különbség a „természetellenes test” és a „természetes test” között? Hadd emeljek ki néhány különbséget, amelyek a legnagyobb mértékben befolyásolják a test izomépítését ...

Először is, beszéljük meg a gyógyulás szerepét az erőnléti célok elérésében. Biztosan hallotta az „edzés” szót és a felépülés szükségességét az edzések között. Ez többnyire igaz. Ha folyamatosan károsítja izmait anélkül, hogy helyreállítaná őket, akkor egyszerűen megakadályozza az izmok alkalmazkodását (izomnövekedést), vagy a legrosszabb esetben több károsodást okoz, és valóban visszafelé halad.

A tesztoszteron, származékai, növekedési hormonja, sőt az inzulin (az összes anabolikus hormon) fontos szerepet játszik abban, hogy milyen gyorsan zajlik a gyógyulás. Ekkor nyilvánvalóvá válik, hogy annak, aki a keringő anabolikus hormonok tízszeresének felel meg, sokkal gyorsabb a gyógyulási arány. Ezért „természetellenes” sportolók hosszabb ideig edzhetnek nagy intenzitással. Gyorsabban gyógyulnak, mint te (feltételezve, hogy természetes vagy!), És kihasználhatják ezt a felgyorsult gyógyulást azzal, hogy hatalmas mennyiségű izomkárosodást hoznak létre az izom adaptációjának serkentésére.

Másrészt, amikor egy természetes sportoló nagy intenzitással edz, akkor fennáll annak a veszélye, hogy gyorsan ütközik egy falnak, és elakad az úgynevezett „izomlerombolási/helyreállítási csapdában”, ami jobban leírja a túledzés problémáját. Ilyenkor olyan keményen edz, hogy testének minden erőforrást a helyreállításra kell fordítania, nem pedig az építkezésre. Más szavakkal: keményen edz, lebontja az izmokat, fáj, majd (remélhetőleg) időben felépül a következő intenzív edzéshez. Amikor ez megtörténik, akkor nulla vagy még rosszabb haladást tapasztal, elveszíti az izmokat.

A természetellenes test még másként is felhasználja az ételt! A fehérjeszintézis sebessége, vagy az, hogy a test hogyan használja fel a fehérjét az egészség helyreállítására és felépítésére, sokkal nagyobb a természetellenes testben. Az anabolikus szteroid felhasználók sokkal több fehérjét fogyaszthatnak, és testük izomépítésre használhatja fel.

Ha egy természetes sportoló egy gramm fehérjét eszik meg testsúlykilogrammonként, akkor az nem sok jót jelent. A természetes test lassabban használja fel a fehérjét, ezért a természetes sportoló számára a HOGYAN kell használni a fehérjét, mint a Mennyit kell használni. A természetes emelő számára az „egy vagy több gramm fehérje fogyasztása testsúlykilogrammonként” egy mítosz, amelyet természetellenes sportolók, testépítők és olyan kiegészítő cégek követtek el, amelyek profitálnak több ezer font fehérjepor és -rúd eladásából. Bővebben itt olvashat.

Végül és ami a legfontosabb: a természetellenes emelő testének állandóan hangos és állandó „ANABOLIC” jelzése van. A hormonok a legalapvetőbbek a test kémiai jelei közül. Azt mondják a testnek, hogy nőjön, zsugorodjon, hogyan érezze magát, mennyi zsírt tároljon, és még mikor aludjon. Az anabolikus hormonok azt mondják a testnek, hogy építse fel az aktív szöveteket ... IZOM. Az anabolikus kifejezés szó szerint konstruktív anyagcserét jelent ... más szavakkal ÉPÍTENI. Amikor egy sportoló vagy híresség még egy mérsékelt adag anabolikus hormont is bevesz (összehasonlítva a testépítők által használt csillagászati dózisokkal), akkor anabolikus hormonszintjüket többszörösére növelik ... gyakran 1000% -ot meghaladó mértékben. Nem csak azért, mert ezek a hormonok külső forrásból származnak (a testen kívülről), az anabolikus hormonok szintje a nap 24 órájában magas, szemben a természetes sportoló természetes hormoningadozásával. Valójában a napszaktól, az aktivitástól, az étrendtől és a mentális hozzáállástól függően a természetes sportoló anabolikus hormonszintje drámai módon változhat.

Tehát mit jelent ez? Világossági értelemben ez azt jelenti, hogy a természetellenes sportoló testét az átkozott idő alatt jelzik a BUILD IZOM, míg a természetes sportoló testének vannak bizonyos napszakai a napnak, amikor ez megtörténik ... vagy néha egyáltalán nem. A természetes sportolónak tisztában kell lennie azzal, hogyan lehet stimulálni anabolikus hormonjaik természetes „dudorjait” és hogyan lehet ezeket kihasználni. A 12 hetes programom, a MAPS Anabolic bemutatja a természetes sportolóknak, hogyan lehet ezeket a dudorokat létrehozni és kamatoztatni, hogy természetes módon olyan anabolikus hatást tudjanak létrehozni a testükben, amely megegyezik az alacsony dózisú anabolikus szteroidok használatával.

A nap végén, ha egy természetes sportoló úgy eszik és edz, mint egy természetellenes sportoló, akkor nem csak arra kell számítaniuk, hogy az eredmények töredékét tapasztalják meg ... a legtöbb természetes ember majdnem nulla eredményt fog elérni. A természetes sportolónak olyan edzéseket kell végeznie, amelyek hasznosítják a test természetes alkalmazkodási rendszereit, és úgy kell táplálkozniuk, hogy táplálja az izmokat, de éheztesse a testzsírt.

Hogyan történik ez? Egyrészt az egész test heti 2-3 napos edzése, szemben a testrész-felosztással, általában jóval magasabb a természetes sportoló számára. A viszonylag magas fehérjetartalmú étrend fogyasztása is jó, de nem egy gramm fehérje/testtömeg-kilogramm vagy több ... ez a fehérjehasznosítás a legjobb esetben is, a legrosszabb esetben pedig csak kövérebbé válik.

Természetes sportolóként az edzéseid vannak a legnagyobb potenciálban, hogy anabolikussá válj, így megtanulod, hogyan használd ki ezt a tényt. Ezt elősegítheti azáltal, hogy az edzéseket a testének jelzésnek tekinti, és nem arra, hogy legyőzze a szarokat. Túl sok ember gondolja úgy, hogy az edzés felelős a növekedésért, ezért megállapítják, hogy a keményebb edzés nagyobb megtérülést eredményez. Valójában az a legfontosabb, hogy az edzések mit mondanak a testednek, hogy TEVÉKENNI kell az edzés után. Az edzéseid vagy jelzik a testednek, hogy anabolikus legyen, és alkalmazkodjon és növekedjen, vagy pedig arra, hogy egyszerűen felépüljön, sőt, egyes esetekben CATABOLIC legyen és csökkentse az izomtömeget.

Ha nem halad előre, ideje meghatározni, hogy milyen jeleket küld a testének, és változtatni kell rajta. Az ilyen objektív és tudományos alapú megközelítés iránti igény a természetes sportoló számára az, ami arra késztetett, hogy kifejlesszem a MAPS Anabolic-ot. Itt többet megtudhat róla.